Pourquoi la contraction musculaire et que faire

Une crampe est une condition dans laquelle les contractions musculaires ne sont pas intentionnelles. Dans le cas le plus courant, les muscles des jambes sont réduits chez une personne, mais le phénomène peut être localisé dans la zone des bras, de la ceinture scapulaire et affecte parfois la paroi abdominale et d'autres parties du corps.

Les experts conviennent que la maladie est inoffensive, en particulier lors d'un effort physique. Le danger peut être présenté par des situations où les muscles sont régulièrement réduits dans tout le corps, les crampes provoquent un inconfort notable, accompagné d'une augmentation de la température et des maux de tête, et des ecchymoses.

Types

La maladie est classée selon deux facteurs: la localisation et la durée, avec des degrés de gravité variables. Dans le premier cas, les médecins distinguent les contractions soudaines suivantes:

• Local - le phénomène est observé dans une zone distincte. Par exemple, il réduit les muscles du mollet, les pieds, les omoplates, le bas du dos, les abdominaux, les cuisses avec des crampes prolongées.
• Unilatéral - le processus est fixé uniquement sur un côté du corps (par exemple, à gauche).
• Général - les muscles se contractent presque dans tout le corps (à l'avant et à l'arrière), ce qui rend difficile les étirements élémentaires, la respiration, la déglutition et d'autres actions. Les problèmes de vidange de la vessie et la perte de conscience ne sont pas exclus.

© bhakpong - stock.adobe.com

Selon l'intensité et la durée, il est d'usage de distinguer les crises:

• Tonique - causé par un travail physique ou dérangeant dans le dos le matin en raison d'une mauvaise posture pendant le sommeil. Norme pour les athlètes.
• Myoclonique - à court terme sans manifestation systématique, s'arrêtant en quelques minutes après les contractions des doigts, de l'abdomen (souvent enregistrées chez les femmes pendant la grossesse), du cou, des épaules et du visage.
• Clonique - crampes régulières du corps ou d'un muscle individuel.
• Tonique-clonique - l'action conjointe des espèces précédemment notées.

Les raisons

Les contractions musculaires involontaires peuvent être associées à un manque d'eau dans le corps, ce qui est typique de la course à pied et d'autres sports actifs, à une intoxication alcoolique et à une intoxication. Une autre raison courante est l'action de températures inférieures à zéro, auxquelles le sang a du mal à circuler vers les membres, ce qui provoque des convulsions.

Les problèmes d'approvisionnement en sang et de maladie musculaire sont un cas distinct. En règle générale, cela est provoqué par un refus d'activité physique ou, au contraire, de nombreuses heures d'entraînement sans interruption (natation, levage de poids, etc.).

Le manque de calcium, de magnésium et de potassium (peut être déclenché par la prise de certains médicaments) dans le corps a un effet néfaste sur la contraction musculaire.

Le surpoids peut entraîner des convulsions, qui affectent le métabolisme et le flux sanguin vers les tissus. Lorsqu'elles portent un enfant, les femmes sont souvent confrontées à un problème causé par une carence en électrolytes.

L'usure des muscles et des vaisseaux sanguins due à l'âge chez les personnes âgées est une autre cause possible.

Symptômes

Le spasme musculaire s'accompagne de symptômes prononcés qui le distinguent des autres conditions pathologiques:

• crampes impliquant un ou plusieurs groupes musculaires, provoquant une douleur aiguë et une sensation d'oppression dans les tissus mous;
• engourdissement des doigts, spasmes dans les côtes, difficulté à plier et à étendre les genoux, les bras, courbure de la colonne vertébrale qui limite la liberté d'action, rejet incontrôlé de la tête en arrière et tension dans le cou;
• désorientation de la personnalité, rythme respiratoire perturbé, ignorance des stimuli externes;
• déficience visuelle, confusion d'élocution, problèmes d'expressions faciales;
• incapacité à court terme à contrôler les selles.

Maladies causées par des spasmes musculaires

Dois-je voir un médecin

Il n'y a pas lieu de s'inquiéter d'une contraction musculaire ponctuelle, cependant, la répétition régulière des crises peut être considérée comme un signe de la progression d'un trouble particulier. Le problème peut être associé au travail du foie, des reins, du système cardiovasculaire ou du système nerveux central, de la glande thyroïde. Il est nécessaire de prendre rendez-vous avec un médecin dans les cas suivants:

• observation mensuelle du problème;
• les convulsions donnent lieu à une douleur intense;
• la cause n'est pas l'activité physique;
• l'état ne change pas après le massage et la relaxation.

Qui contacter pour obtenir de l'aide

Si vous soupçonnez le développement de problèmes de santé, vous devez consulter un thérapeute. Après un examen général et une évaluation des résultats du test, il réduira au minimum le nombre d'options possibles et enverra une consultation à un spécialiste au profil étroit.

Ils peuvent être psychiatre, chirurgien, endocrinologue et neuropathologiste. Le médecin, après avoir établi la cause de la pathologie et un diagnostic précis, prescrira un traitement pour la maladie identifiée.

Que faire si vos muscles sont tendus: premiers soins

Afin de vous débarrasser de la sensation d'inconfort, vous devez

1. Refusez une action qui pourrait provoquer une contraction involontaire.
2. Procéder à un massage doux de la zone où le problème est localisé.
3. Éliminez les virages brusques, les inclinaisons et autres mouvements immédiatement après vous être débarrassé des sensations désagréables - ils peuvent provoquer une répétition.
4. Si la douleur persiste même après l'arrêt des crampes, de la glace doit être appliquée sur le muscle ou un bandage élastique doit être utilisé. Les compresses aideront à éliminer la dureté et la tension de la zone dans les cas graves.

Dans une situation où le muscle du mollet a été réduit, vous devez tirer l'orteil du pied vers vous.

Action dans la réduction du muscle gastrocnémien. © Paolese - stock.adobe.com

L'enfant a

Les enfants, contrairement aux adultes, ont tendance à souffrir de crises généralisées qui touchent tout le corps. Entre l'âge de 6 mois et 5 ans, les contractions causées par une température trop élevée sont considérées comme courantes. Ils disparaissent une fois que la fièvre et la fièvre en général ont été éliminées, sans mettre en danger la vie et la santé.

Avec une seule occurrence de crises fébriles, il existe un risque élevé de faire face à ce problème plus tard. Il est important de prévenir l'apparition de fièvre avec des médicaments et d'éviter d'utiliser des injections dans les parties du corps où les spasmes sont localisés.

La manifestation de violations même à des températures normales peut être la preuve de:

• problèmes cardiaques;
• déséquilibre eau-électrolyte;
• les premiers stades de l'épilepsie;
• perturbation hormonale.

Diagnostique

Seules les études cliniques permettront de déterminer avec précision la cause des crises. Au premier stade, des tests sanguins généraux et biochimiques sont effectués. Ensuite, il est nécessaire d'établir l'état des organes et des systèmes internes à l'aide d'ultrasons, d'imagerie par résonance magnétique et de tomodensitométrie, un électroencéphalogramme du cerveau.

IRM. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com

Traitement

Le programme de traitement exact ne peut être choisi qu'après avoir identifié la maladie qui sous-tend les contractions musculaires soudaines. Dans le cas de crises récurrentes de nature locale ou générale, dans un premier temps, il est nécessaire d'utiliser des solutions pharmaceutiques capables d'éliminer les symptômes et d'améliorer l'état général:

• Avec une teneur élevée en potassium (Panangin et Asparkam). Ils rétablissent la fonction normale des tissus musculaires et bloquent le développement des spasmes.
• Avec une teneur élevée en magnésium (Magnelis et Magwith). Ils aident à établir le métabolisme de l'eau et des électrolytes et à éliminer la carence en oligo-éléments dans l'organisme.
• Crèmes et pommades dont l'action peut réduire la douleur et soulager les tensions dans certaines parties du corps (Venophlebin et Troxevasin).

Quel est le danger

La progression des spasmes menace la vie humaine. Les scénarios possibles pour le développement d'événements caractéristiques de l'ignorance des symptômes comprennent:

• immobilité de tout le corps, ce qui peut entraîner une défaillance du système cardiovasculaire;
• arrêt complet de la respiration;
• hémorragie cérébrale;
• forme convulsive de crise hypertensive.

Prévention des crampes musculaires

Les dysfonctionnements du corps qui provoquent des contractions involontaires peuvent être exclus si les règles de prévention standard sont suivies.

1. Tout d'abord, vous devez dormir 8 à 9 heures la nuit, vous reposer dans une position confortable et dans une pièce où le microclimat optimal est maintenu.
2. La nutrition doit être équilibrée, il ne faut pas renoncer aux aliments acides et alcalins riches en un complexe de vitamines et de minéraux importants pour la vie.
3. La déshydratation du corps est exclue, par conséquent, pendant les mois d'été, il est recommandé de consommer plus de liquide, approchez soigneusement la relaxation dans le bain.
4. La prévention comprend le traitement rapide des infections, ce qui élimine le risque de complications, ainsi que le contrôle de la température chez les enfants.

Voir la vidéo: Pourquoi vous ne progressez plus - La contraction volontaire (Juin 2025).