Bonjour chers lecteurs.
Surtout pour ceux qui ont besoin d'améliorer leurs résultats de course, j'ai créé une série de didacticiels vidéo qui sont garantis pour aider à améliorer leurs résultats. Dans cette série, vous apprendrez les bases de la respiration lors de la course à moyenne et longue distance, déterminez vous-même combien vous avez besoin de courir pour atteindre tel ou tel objectif. Découvrez pourquoi la progression de l'exécution s'arrête et ce que vous devez faire pour éviter que cela ne se produise. Apprenez les erreurs que vous ne devriez pas faire avant une course importante pour maximiser vos résultats. Et aussi bien d'autres nuances de la course amateur.
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