Tous ceux qui courent sont divisés en deux groupes: ceux qui écoutent de la musique en courant et ceux qui ne le font pas. La plupart d'entre nous écoutons de la musique, et il y a de bonnes raisons à cela.
Nous savons par la recherche que la musique a un effet direct sur l'intensité de la course. Par conséquent, nous avons la possibilité de choisir une tracklist qui correspondra à la cadence souhaitée pendant la course, ce qui nous aidera à garder facilement le bon rythme.
Et notre sélection de musique de course vous aidera avec cela.
Notre playlist en cours d'exécution
Il y a d'autres avantages à la musique, entre autres. Écouter de la musique:
- nous devenons plus forts
- les charges nous semblent plus faciles,
- la douleur n'est pas si dérangeante,
- nous obtenons une poussée de force
- et en même temps devenir plus concentré
Alors écoutez de la musique pendant que vous courez et amusez-vous encore plus avec cet exercice polyvalent!
