Quels types de sports comprend l'athlétisme?

L'athlétisme est le sport le plus populaire. Il est accessible à toute personne, ne nécessite pas d'équipement spécial, parfois vous n'avez pas besoin d'un endroit spécial. Peu importe l'âge, le sexe, l'état de santé. Tout le monde peut courir.

Sport - Olympique, comprend le plus grand nombre de disciplines (24 - pour les hommes, 23 pour les femmes). Il est facile de se confondre avec une telle variété. Nous devrons clarifier.

Qu'est-ce que l'athlétisme?

Par tradition, il est divisé en sous-sections, qui comprennent:

• courir;
• en marchant;
• sauter;
• tout autour;
• lancer des espèces.

Chaque groupe se compose de plusieurs disciplines.

Courir

Principal représentant de ce sport, l'athlétisme commence avec lui.

Comprend:

1. Courir. Courtes distances. Sprint. Les athlètes courent 100, 200, 400 mètres. Il y a des distances non standard. Par exemple, courir 300 mètres, 30, 60 mètres (normes scolaires). Les coureurs en salle s'affrontent sur la dernière distance (60 m).
2. Moyenne. Longueur - 800 mètres, 1500, 3000. Dans ce dernier cas, une course d'obstacles est possible. Sur ce, en effet, la liste n'est pas limitée, les compétitions se déroulent également à des distances atypiques: 600 mètres, kilomètre (1000), mile, 2000 mètres.
3. Stayersky. La longueur est de plus de 3000 mètres. Les principales distances olympiques sont de 5000 et 10000 mètres. Le marathon (42 kilomètres 195 mètres) fait également partie de cette catégorie.
4. Avec des obstacles. Sinon, cela s'appelle un clocher-chaz. Ils concourent principalement à deux distances. Extérieur - 3000, intérieur (arène) - 2000. Son essence est de surmonter la piste, qui a 5 obstacles. Parmi eux se trouve une fosse remplie d'eau.
5. Haies. La longueur est courte. Les femmes courent 100 mètres, les hommes - 110. Il y a aussi une distance de 400 mètres. Le nombre de barrières installées est toujours le même. Il y en a toujours 10. Mais la distance entre eux peut varier.
6. Course de relais. Les compétitions sont en équipe uniquement (généralement 4 personnes). Ils courent 100m et 400m (distances standard). Il y a des courses de relais combinées et mixtes, c.-à-d. incluent également des distances d'une longueur différente et parfois des obstacles. Il est à noter que des compétitions de relais ont également lieu à 1500, 200, 800 mètres. L'essence du relais est simple. Vous devez amener le bâton à la ligne d'arrivée. L'athlète qui a terminé son étape passe le relais à son partenaire.

Ce sont les principales disciplines de course à pied incluses dans les programmes des compétitions internationales et des Jeux Olympiques.

En marchant

Contrairement aux visites à pied ordinaires, il s'agit d'une étape accélérée spéciale.

Exigences de base pour cela:

• jambe toujours redressée;
• contact constant (au moins visuel) avec le sol.

Traditionnellement, les athlètes marchent 10 et 20 km dans des espaces ouverts et 200 m et 5 km à l'intérieur. En outre, la marche de 50 000 et 20 000 mètres est incluse dans le programme olympique.

Sauter

Le principe est simple. Vous devez sauter aussi loin ou aussi haut que possible. Dans le premier cas, le sauteur est pourvu d'un secteur dans lequel se trouvent une piste et une fosse, le plus souvent remplie de sable.

Il existe deux types de tels sauts:

• plaine;
• triple, c'est-à-dire trois sauts et atterrissage.

Ils sautent en hauteur soit en utilisant uniquement la force musculaire, soit (en plus) en utilisant un appareil spécial, une perche. Les sauts se font à la fois à partir d'une position debout et à partir d'une course.

Lancement

Tâche: lancer ou pousser un objet le plus loin possible.

Cette discipline contient plusieurs sous-espèces:

1. Projectile poussant. Utilisé comme son noyau. Il est en métal (fonte, laiton, etc.). Poids masculin - 7, 26 kilogrammes, femelle - 4.
2. Lancement. Projectile - disque, lance, balle, grenade. Une lance:

• Pour les hommes, poids - 0,8 kg, longueur - de 2,8 m à 2,7;
• Pour les femmes, poids - 0,6 kg, longueur - 0,6 m.

Disque. Jetez-le depuis un secteur d'un diamètre de 2,6 mètres.

Marteau. Poids du projectile - 7260 grammes (mâle), 4 kg - femelle. Fabriqué à partir des mêmes matériaux que le noyau. Le secteur pendant la compétition est clôturé avec un treillis métallique (pour la sécurité des spectateurs). Lancer une balle, une grenade ne fait pas partie du programme des compétitions olympiques et internationales.

Tout autour

Comprend sauter, courir, lancer. Au total, 4 types de telles compétitions sont reconnus:

1. Décathlon. Seuls les hommes participent. Tenu en été. Ils participent au sprint (100 m), au saut en longueur et en hauteur, au saut à la perche, au lancer du poids, au disque et au lancer de lance, 1,5 km et 400 m de course.
2. Heptathlon féminin. Il a également lieu en été. Comprend: 100 m haies. sauts longs et en hauteur, à 800 et 200 mètres. lancer du javelot et lancer du poids.
3. Heptathlon masculin. Tenu en hiver. Ils s'affrontent en 60 mètres (simples) et haies, ainsi que 1000 mètres, saut en hauteur (simple) et saut à la perche, saut en longueur, lancer du poids.
4. Pentathlon féminin. Tenu en hiver. Comprend: 60 m haies, 800 sauts simples, longs et en hauteur, lancer du poids.

Les athlètes concourent en deux étapes sur plusieurs jours.

Règles d'athlétisme

Chaque type d'athlétisme a ses propres règles. Cependant, il y en a des généraux auxquels chaque participant doit adhérer, et en premier lieu les organisateurs du concours.

Ci-dessous ne sont que les principaux:

1. Si la course est courte, la piste doit être droite. Un chemin circulaire est autorisé sur de longues distances.
2. Sur de courtes distances, l'athlète court uniquement sur la piste qui lui est attribuée (jusqu'à 400m). Plus de 600, il peut déjà aller voir le général.
3. À une distance allant jusqu'à 200 m, le nombre de participants à la course est limité (pas plus de 8).
4. Dans les virages, la transition vers la voie adjacente est interdite.

Pour les courses de courte distance (jusqu'à 400 m), les athlètes reçoivent trois commandes:

• «Au départ» - entraînement d'un athlète;
• "Attention" - préparation pour le tableau de bord;
• "Mars" - le début du mouvement.

Stade d'athlétisme

Vous pouvez faire de l'athlétisme, essentiellement, partout. Aucune structure spéciale n'est requise pour cela. Par exemple, certaines disciplines de cross-country sont excellentes sur un terrain accidenté (cross) ou sur des pistes pavées. De plus, presque tous les stades sont équipés d'un secteur d'athlétisme en plus du terrain de football standard.

Mais des installations spécialisées et des stades d'athlétisme sont également en construction. Ils peuvent être à la fois ouverts et fermés, c'est-à-dire qu'ils ont des murs et un toit qui les protègent du froid et des précipitations. Un espace pour courir, sauter et lancer doit être fourni et équipé.

Championnats d'athlétisme

Quels types d'événements d'athlétisme ne sont pas organisés. Tout et ne comptez pas.

Mais les compétitions d'athlétisme les plus importantes sont les suivantes:

• Jeux Olympiques (tous les 4 ans);
• Championnat du monde (premier en 1983, toutes les deux années impaires);
• Championnat d'Europe (tous les deux ans depuis 1934);
• Championnats du monde en salle tous les 2 ans (même).

L'athlétisme est probablement le sport le plus ancien et en même temps éternellement jeune. Sa popularité n'a pas disparu au fil des ans.

Au contraire, le nombre de ceux qui y participent ne fait qu'augmenter chaque année. Et la raison est la suivante: vous n'avez pas besoin d'équipement spécial, de locaux, etc. pour les cours, et les avantages des cours sont incontestables.

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