Les courses de masse sont de plus en plus populaires en Russie et la capitale, Moscou, ne fait pas exception. De nos jours, il est difficile de surprendre quelqu'un avec des athlètes des deux sexes et de tous âges faisant du jogging dans les allées des parcs de Moscou. Et bien souvent, les coureurs se réunissent pour, comme on dit, regarder les autres et se montrer.
L'un des événements où vous pouvez le faire est le parkran gratuit hebdomadaire Timiryazevsky. De quel genre de course s'agit-il, où ont-elles lieu, à quelle heure, qui peuvent devenir leurs participants, ainsi que les règles des événements - lisez dans ce document.
Qu'est-ce que Timiryazevsky Parkrun?
Cet événement est une course de cinq kilomètres pour un temps précis.
Quand ça passe?
Parkran Timiryazevsky a lieu chaque semaine, le samedi, et commence à 9h00, heure de Moscou.
Où est-ce que ça va?
Les courses sont organisées dans le parc de Moscou de l'Académie agricole de Moscou nommé d'après K. A. Timiryazeva (sinon - Parc Timiryazevsky).
Qui peut participer?
Tout Moscovite ou invité de la capitale peut participer à la course, et vous pouvez également courir à des vitesses complètement différentes. Les compétitions sont organisées uniquement pour le plaisir et les émotions positives.
La participation à parkrun Timiryazevsky ne coûte pas un sou pour aucun participant. Les organisateurs demandent uniquement aux participants de s'inscrire dans le système parkrun à l'avance la veille de la première course et d'emporter avec eux une copie imprimée de leur code-barres. Le résultat de la course ne sera pas compté sans code-barres.
Les groupes d'âge. Leur note
Lors de chaque course Parkran, un classement est appliqué entre les groupes, divisé par âge. Ainsi, tous les athlètes participant à la course peuvent comparer leurs résultats entre eux.
Le classement est calculé comme suit: le temps du concurrent est comparé au record du monde établi pour un coureur d'un âge et d'un sexe spécifiques. Ainsi, le pourcentage est entré. Plus le pourcentage est élevé, mieux c'est. Tous les coureurs sont comparés à ceux d'autres concurrents d'âge et de sexe similaires.
Piste
La description
La longueur de la piste est de 5 kilomètres (5000 mètres).
Il longe les anciennes ruelles du parc Timiryazevsky, reconnu comme monument forestier.
Voici quelques-unes des fonctionnalités de cette piste:
- Il n'y a pas de chemins asphaltés ici, donc tout le parcours se déroule exclusivement au sol. En hiver, la neige sur les pistes est piétinée par les amateurs de plein air, les coureurs et les skieurs.
- Étant donné que la couverture de neige dans le parc dure jusqu'au milieu de l'hiver, il est recommandé de porter des baskets à pointes pendant la saison froide.
- De plus, par temps de pluie, dans certaines parties du parc, là où passe la piste, il peut être sale, il peut y avoir des flaques d'eau et en automne, des feuilles mortes.
- La piste est signalée par des panneaux. De plus, les bénévoles peuvent être localisés sur sa longueur.
- Parkran se tient sur les allées du parc, où d'autres citoyens peuvent simultanément marcher ou faire du sport. Les organisateurs vous demandent d'en tenir compte et de leur céder la place.
Une description complète de la piste est donnée sur le site officiel de l'écran du parc Timiryazevsky.
Les règles de sécurité
Afin de rendre les courses aussi sûres que possible, les organisateurs ont développé un certain nombre de règles.
Ils sont les suivants:
- Vous devez être amical et attentionné envers les autres personnes marchant dans le parc ou faisant du sport ici.
- Les organisateurs demandent, si possible, afin de préserver l'environnement, de venir à l'événement à pied ou de se rendre au parc en transports en commun.
- Vous devez être extrêmement prudent lorsque vous vous trouvez à proximité de parkings et de routes.
- Pendant la course, vous devez regarder attentivement votre pas, surtout si vous courez sur de l'herbe, du gravier ou toute autre surface inégale.
- Il faut faire attention aux éventuels obstacles rencontrés sur la piste.
- Assurez-vous que votre santé vous permet de la surmonter avant de partir à distance.
- Un échauffement avant la course s'impose!
- Si vous constatez que quelqu'un sur la piste est tombé malade, arrêtez-vous et aidez-le: seul ou en appelant les médecins.
- Vous pouvez courir la course en emmenant le chien avec vous en tant que compagnie, mais vous devrez garder le quatre pattes en laisse courte et sous contrôle vigilant.
- Si vous prévoyez de participer à l'événement en fauteuil roulant, les organisateurs vous demandent d'en informer à l'avance. Ces participants, en règle générale, commencent plus tard que les autres et parcourent la distance d'un côté.
- Les organisateurs demandent également aux participants de participer périodiquement aux courses en tant que bénévoles, en aidant d'autres coureurs.
Comment aller là?
Lieu de départ
Le point de départ est situé près de l'entrée du parc, du côté de la rue Vuchetich. En entrant dans le parc, vous devez marcher une centaine de mètres plus loin, jusqu'au carrefour, aux bancs et aux panneaux.
Comment s'y rendre en voiture privée?
De la rue Timiryazeva, tournez dans la rue Vuchetich. L'entrée du parc sera à 50 mètres.
Comment s'y rendre en transports en commun?
Vous pouvez vous y rendre:
- en métro jusqu'à la station Timiryazevskaya (ligne de métro grise).
- en bus ou minibus jusqu'à l'arrêt "Dubki Park" ou "Vuchetich Street"
- en tram jusqu'à l'arrêt "Préfecture SAO".
Repos après le jogging
À la fin de l'événement, tous les participants sont tenus d '«étudier». Ils sont photographiés et partagent des émotions et des impressions. Vous pouvez également siroter du thé avec des sandwichs à vos nouveaux amis de course.
Avis de course
Grand parc, bonne couverture, gens formidables et environnement formidable. Il est merveilleux de pouvoir échapper à l'agitation de la capitale et être seul avec la nature dans le parc Timiryazevsky.
Sergey K.
Il y a presque toujours du calme dans cet endroit. Et aussi dans le parc, il y a de nombreux écureuils amusants et des gens de bonne humeur avec des thermos dans lesquels il y a un délicieux thé. Venez aux courses!
Alexey Svetlov
Nous participons à des courses depuis le printemps, jusqu'à ce que nous en manquions une seule. Super parc et gens formidables.
Anna
Nous venons à Parkran avec toute la famille: avec mon mari et notre fille de deuxième année. Certains viennent même avec tous les enfants. C'est agréable de voir des enfants et des athlètes âgés.
Svetlana S.
Je tiens à dire un immense merci aux bénévoles utiles: pour leur aide, pour leurs soins. À la première occasion, j'essaierai moi-même de participer en tant que bénévole ici.
Albert
D'une manière ou d'une autre, mon mari m'a traîné jusqu'à Parkran. Entraîné - et j'étais parti. Bon début de samedi matin! Il y a des gens formidables, une piste intéressante, une attitude chaleureuse. Les écureuils dans le parc sautent, beauté! Venez tous faire du jogging dans le parc Timiryazevsky! Je dis déjà cela en tant que coureur avec une expérience décente.
Olga Savelova
Chaque année, il y a de plus en plus de fans de la course gratuite hebdomadaire dans le duo de Moscou Timiryazevsky. Cela est dû à la vulgarisation du sport et à l'ambiance chaleureuse qui règne à cet événement.
