2014 Outside Magazine's Happiest Runner On The Planet, le légendaire Hal Kerner, avec l'aide d'Adam Chase, a écrit un best-seller instantané, An Ultramarathon Runner's Guide from 50 Kilomètres à 100 Miles. Quel est le secret d'une telle popularité?
Tout d'abord, l'auteur n'est pas un théoricien du fauteuil qui enseigne au lecteur des règles sèches et ennuyeuses, mais une personne pratique qui a participé à 130 ultramarathons aux États-Unis et en a remporté deux.
Marathon est connu pour être la distance entre les deux villes grecques Marathon et Athènes, égale à 42 kilomètres et 195 mètres. Des courses à cette distance ont commencé à être organisées en l'honneur du guerrier qui a surmonté ce chemin et a apporté la joyeuse nouvelle de la défaite des Perses et de la victoire du commandant Miltiade. Aujourd'hui, la plupart des gens ne se souviennent plus de la source historique, mais perçoivent le marathon uniquement comme une discipline de l'athlétisme.
Mais Hal Kerner balancé pour plus qu'un simple marathon. Il parle et écrit sur l'ultramarathon - des distances ultra-longues - 50 kilomètres, 50 et 100 miles.
Les compétitions de course à pied, où la piste peut être tracée sur un terrain accidenté, sur des montagnes et à travers des déserts, et dont la longueur est déjà supérieure au chiffre classique de 42 km, gagnent chaque année le cœur de plus en plus de personnes, rassemblent de nouveaux et fidèles fans.
L'ultramarathon est un monde particulier, encore plus précisément isolé, avec une approche différente de l'entraînement, avec des principes de compétition différents. Ces mises en chantier n'attirent pas l'attention des télévisions et du public, elles ne sont pas spectaculaires. Il n'y a pas de stars ici connues du grand public. Mais il y a des gens ici qui sont prêts à tester leur corps, leur esprit pour l'endurance et la force psychologique à chaque fois.
Dans son livre, Hal Kerner partage non seulement ses histoires personnelles et ses récits d'aventures sur la piste, mais donne également des conseils pratiques. Les recommandations sont simples et faciles à retenir - comment choisir le bon équipement, quoi manger avant, après et pendant une course, comment courir sur un terrain accidenté, comment s'entraîner efficacement, que faire en cas d'urgence et bien plus encore.
L'auteur fournit également des plans d'entraînement pour différentes distances. Et dit aussi «10 choses que vous devriez et ne devriez pas faire le jour de la course». Les recommandations de Hal Kerner sont uniques et utiles non seulement pour les débutants, mais aussi pour les athlètes expérimentés. Chacun y trouvera les informations dont il a besoin et découvrira ce dont il a besoin.
L'Ultra Marathon Runner's Guide est un livre pour ceux qui veulent parcourir une longue distance et la marcher jusqu'au bout.
