La course à pied est très bénéfique pour la santé humaine. Lors d'une course, le corps humain reçoit l'activité physique nécessaire, ce qui vous permet de garder tous les muscles en bonne forme. La course à pied rend également une personne plus endurante et plus forte, apporte de grands avantages au cœur et au système cardiovasculaire, améliore considérablement la tête du robot et aide à nettoyer rapidement le corps.
Entre autres, la course à pied est l'un des moyens les plus efficaces de lutter contre l'excès de poids. Malheureusement, beaucoup de gens négligent cette activité simple mais très utile, qui n'est pas entièrement correcte. Après tout, le jogging systématique est la première étape vers un mode de vie correct et sain.
Description du marathon "Nuits blanches"
Il s'agit d'un marathon international populaire organisé à Saint-Pétersbourg. En 2013, le marathon White Nights a pris une honorable deuxième place, ce qui mérite un grand respect.
Emplacement
Le marathon international "Nuits blanches" a lieu chaque été (fin juin) dans la glorieuse ville de Saint-Pétersbourg.
Histoire
Ce marathon remonte à 1990, il y a assez longtemps. Et en 27 ans, il n'a jamais perdu sa popularité, mais seulement au contraire a gagné de nouveaux fans, qui ne peuvent que se réjouir. Le nom du marathon n'est pas accidentel, car initialement la course se déroulait de nuit.
Courir dans un tel environnement est un délice. Mais avec le temps, l'organisation nocturne de cet événement est devenue plus gênante et la course a été reportée au matin, ce qui, en principe, est plus correct et utile.
Distances
Le parcours sur lequel se déroule la course est assez intéressant. Le marathon commence directement du centre de Saint-Pétersbourg, puis les coureurs passent devant la cathédrale Pierre et Paul, l'Ermitage, le palais d'hiver, le cavalier de bronze, le croiseur Aurora et d'autres attractions locales tout aussi fascinantes.
Il est très agréable de passer devant des vues aussi impressionnantes. Un coureur regardant la beauté autour de lui ne se sent pas du tout fatigué. Certains participants au marathon prennent des caméras pour la course. Après tout, beaucoup viennent ici non seulement pour participer à la course des Nuits Blanches, mais aussi pour combiner cet exercice utile avec une excursion agréable et rythmée.
Les organisateurs
Les organisateurs de cette magnifique course sont le Comité de la culture physique et des sports de Saint-Pétersbourg, la Fédération d'athlétisme de Saint-Pétersbourg et, bien sûr, le sponsor général de cet événement est la compagnie d'assurance ERGO.
Participants au marathon
Toute personne disposant d'une autorisation médicale pour participer à la course peut devenir un participant à cet événement.
Les hommes et les femmes nés en 1997 sont autorisés à participer au marathon. et plus vieux. Les participants nés en 2002 sont autorisés à parcourir une distance de 10 km. Distance 42 km 195 m - 7 000 participants. Distance 10 km - 6000 participants.
Coût de participation
- pour les citoyens de la Fédération de Russie - de 1000 à 1500 roubles;
- pour les étrangers - de 1546 à 2165 roubles;
- pour les étrangers 10 km - de 928 à 1 546 roubles;
- pour les citoyens de la Fédération de Russie 10 km - de 700 à 1000 roubles.
Il est important de savoir que les participants à la Seconde Guerre mondiale et les habitants de Leningrad assiégée peuvent participer gratuitement à la course.
Comment postuler?
Pour participer au marathon des Nuits Blanches, vous devez vous inscrire tôt à cette adresse: Yubileiny Sports Palace, Dobrolyubova Avenue, 18. Vous pouvez voir la date d'inscription ici: http://www.wnmarathon.ru/ rus-registr.php.
Commentaires
Chaque année, je participe à cette course. Que puis-je vous dire, les impressions ne font que exploser. En courant, j'ai l'impression d'être transporté dans une autre dimension. Un groupe de personnes courent à proximité avec le même objectif que le vôtre. Il a également présenté sa femme à cet événement. Je suis très heureux que cela se déroule dans mon pays.
Ivan
Je participe à ce marathon depuis 5 ans. Mon père a également couru dedans. J'adore ma famille et j'essaie de maintenir la tradition de mes parents. Nous courons avec toute la famille.
Karina
Je suis un athlète professionnel et je fais de l'athlétisme tous les jours depuis 5 ans. Par conséquent, cet événement m'apporte un immense plaisir. Courir dans sa propre ville à côté de personnes idéologiques est plus qu'agréable. Je suis très heureux qu'il y ait une telle compétition dans ma ville.
Olya
Je partage avec tous les orateurs précédents leur admiration. C'est vraiment très utile et agréable.
En général, faites de l'exercice, maintenez un mode de vie sain et participez à des sports comme celui-ci. Donnez le bon exemple à vos enfants.
Stépan
