Vêtements pour courir en hiver. Examen des meilleurs kits * Courir

Pour atteindre tous les sommets en course à pied, que ce soit professionnel ou amateur, il faut avoir une bonne volonté, beaucoup de persévérance et de patience. Cependant, le désir et la persévérance ne suffisent pas à eux seuls pour garder votre jogging en plein air dans un environnement confortable, surtout pendant la saison froide.

Afin de ne pas perdre l'intérêt et l'envie de faire du jogging, il est nécessaire de choisir les vêtements appropriés et soignés pour la course. Les combinaisons de course doivent non seulement être confortables et confortables, mais doivent également répondre à des normes et à des critères spécifiques.

Dans quoi courir en hiver?

Pour faire du jogging en hiver, les vêtements doivent être en plusieurs couches. L'essentiel est que la première couche, qui est en contact avec la peau, se compose d'un matériau qui évacue l'humidité plutôt que de l'absorber. Les t-shirts en polyester ou en tout autre matériau synthétique sont mieux adaptés à ces fins.

De nombreux coureurs professionnels portent des sous-vêtements thermiques de type sportif.

De quoi doit être composé un kit de course d'hiver complet?

Pendant la saison froide, il est recommandé de porter un sweat-shirt ou un pull sur un t-shirt spécial. N'oubliez pas non plus une veste de sport spéciale, de préférence avec une capuche. La meilleure option serait une veste en tissu à membrane. Ces vestes sont légères, mais en même temps idéales pour le jogging en raison du fait que le tissu est résistant à l'humidité et ne laisse pas passer le froid.
N'oubliez pas vos jambes. Les thermosocks sont la meilleure option pour réchauffer vos pieds.
La tête vaut également la peine d'être entretenue. Pendant le jogging, il vaut la peine d'utiliser un bonnet tricoté et un bonnet plus serré, l'essentiel est qu'il y ait un trou de ventilation. Il est préférable d'utiliser un chapeau avec un masque facial intégré, il est capable de protéger la peau du gel.
Pour éviter les gelures ou les mains gercées, utilisez des gants en laine ou des gants en tricot comme alternative.
Les chaussures doivent être prises spécialement pour courir en hiver, qui ne durcissent pas dans le froid. L'essentiel avant d'acheter des chaussures, assurez-vous de lire les instructions, à quelles températures les chaussures peuvent être utilisées. Si la température extérieure est inférieure au niveau admissible, le matériau à partir duquel les chaussures sont fabriquées se fissurera ou éclatera.
Avant l'entraînement, assurez-vous de lubrifier la peau du visage et les autres zones ouvertes avec une pommade spéciale pour éviter que la peau ne pèle à cause de l'air froid et du vent.

Vêtements de course d'hiver: règles d'or pour choisir

Pour une course confortable en hiver, des vêtements bien ajustés sont indispensables. Examinons de plus près les règles de choix des vêtements pour une course d'hiver.

Chaussures de course

Les chaussures sont un incontournable lors de l'entraînement hivernal. En règle générale, les chaussures ordinaires ne dureront pas longtemps ici, vous devez prendre des chaussures présentant les qualités suivantes:

Fond souple et élastique qui ne durcit pas par froid extrême.
Le motif sur la semelle doit être clair et rainuré.
La présence de moyens spéciaux pour améliorer l'adhérence des chaussures au sol.
La partie intérieure de la chaussure doit être recouverte de fourrure, elle peut être artificielle.
À l'extérieur, la chaussure doit être faite d'un matériau spécial pour la protéger de l'humidité.
La membrane des chaussures d'hiver doit être faite d'un matériau imperméable et respirant. La chaussure doit avoir un système d'amorti sans différence à l'avant ou à l'arrière de la chaussure.
Les chaussures doivent être hautes, ainsi que la languette, pour éviter que la neige ne pénètre directement dans la chaussure.
Les lacets doivent être serrés et de bonne longueur pour un laçage correct et correct.
Les chaussures doivent être d'une taille plus grande et avoir des semelles facilement remplaçables.

Vêtements pour le jogging d'hiver

Pour un maximum de confort pendant la course, vous devez porter des vêtements légers et chauds. Pour ce faire, vous devez connaître et utiliser la règle des trois couches.

1ère couche: éliminer l'humidité. Habituellement, les athlètes utilisent des sous-vêtements thermiques, ils permettent à la peau de respirer librement, la libère de l'humidité inutile et empêche la croissance de bactéries indésirables. Pendant le jogging, le corps humain utilise tous ses systèmes et transpire abondamment, cette humidité doit être évacuée de la surface de la peau vers la deuxième couche de vêtements.
2ème couche: isolation thermique. Cette couche sert de coquille chaude, il est nécessaire de protéger le corps humain du refroidissement et du chauffage, et elle aide également à transférer l'humidité vers la troisième couche. Cette couche se compose généralement d'un pull ou d'un sweat-shirt.
3e couche: protection externe. Habituellement, pour cette couche, des vestes spéciales sont utilisées, des coupe-vent capables de protéger contre les conditions météorologiques défavorables.

Examinons de plus près ces couches:

Pantalons de sport. À des températures supérieures à -15 degrés, le pantalon seul suffira. Si la température est plus basse, il est nécessaire de mettre le deuxième legging thermo avec polaire. Pour cette activité, il est recommandé de n'acheter que des leggings spécialisés. Si le temps est très froid, il sera préférable de porter deux culottes ou même plus.
Vêtements près du corps. Les meilleures options sont les cols roulés ou les pulls molletonnés, les t-shirts et les chemises de jogging, mais toujours fabriqués à partir de tissus respirants. Si le givre dans la rue atteint plus de 15 degrés sous zéro, il est préférable d'utiliser des sweats à capuche ou des vestes en tissu spécial de type membrane.
Vêtements superficiels. Bien sûr, la meilleure option serait une combinaison renforcée spéciale telle qu'Adidas ou Nike, composée d'une veste et d'un pantalon. S'il ne fait pas si froid dehors, une veste chaude régulière avec une bonne protection contre le vent fera l'affaire.
Gants et mitaines. La laine ou les tricots sont une bonne option pour les gants ou mitaines d'hiver. Mais la meilleure option reste la laine de mouton. Il est conseillé de privilégier les mitaines aux gants, sauf s'il s'agit de gants spéciaux.
Balaklava. N'oubliez pas votre visage. En raison du vent accru en hiver, le visage et la zone environnante peuvent être sujets aux gelures. C'est là que la cagoule, un masque avec une découpe pour les yeux, vous aidera. Il protège efficacement du froid.
Coiffure. Souvent, la tête n'est pas dans la meilleure position lors de la course. Pour vous réchauffer la tête, vous devez utiliser des chapeaux tricotés ou, par temps relativement chaud, une casquette de baseball d'hiver avec protection des oreilles et du cou.

Exemples de kits de course d'hiver adaptés

De nombreuses marques renommées dans le monde du sport, telles que Nike ou Adidas, produisent leur propre ligne de vêtements et de chaussures d'hiver. Considérez les options pour les ensembles de vêtements d'hiver de différentes marques.

Nike

Cette marque est un leader du sportswear.

L'une des options du kit:

Pantalon thermo Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite. Ce pantalon thermique est confectionné en tissu extensible Dri-FIT. Ce tissu évacue l'humidité de la peau. Le pantalon a également des panneaux en mesh pour la ventilation, une taille élastique et des coutures plates pour éviter les frottements.Fabriqué en 82% polyester et 18% élasthanne.
Col roulé Nike Hyperwarm à manches très longues. Le col roulé se compose de 2 micro-couches, ce qui améliore à son tour l'élimination de l'humidité et la circulation de l'air, en gardant au chaud, il y a des coutures plates contre les frottements. Composition: 85% polyester, 15% élasthanne; deuxième couche: 92% polyester, 8% élasthanne.
Veste Nike VAPOR Cette veste possède: une capuche amovible qui se fixe au menton et un bouton pour une meilleure protection contre la pluie et la neige, des poignets élastiques, des réflecteurs, un insert coloré et le logo de l'entreprise donnent à la veste un look sportif plus classique. Composition: 100% polyester.
Veste de football homme Nike Revolution Hyper-Adapt: Doux au toucher, rembourré sur les épaules pour une liberté de mouvement, un tissu spécial évacue la transpiration et garde la peau sèche. Corps: 97% polyester, 3% coton.
Baskets FS LITE TRAINER 3. Conçu à partir de sandales romaines, le motif unique sur la semelle extérieure offre une bonne traction sur n'importe quelle surface. Fabriquée en synthétique, la technologie Dual fusion sur la semelle extérieure lui confère un excellent amorti, le motif de la semelle extérieure offre une excellente traction sur n'importe quelle surface pour une vitesse accrue. Composition: synthétiques et textiles.
Casquette NIKE SWOOSH BEANIE matière: 100% acrylique

Adidas

La deuxième option est assemblée à partir des objets tout aussi célèbres de la marque Adidas.

Le kit comprend:

Pantalon de compression Collant adidas Techfit Base
Thermokofta Base adidas Techfit. Corps: 88% polyester, 12% élasthanne.
Veste Parka rembourrée Adidas. Doublure et matériau isolant: 100% polyester.
sweat à capuche Community Hoody Taekwondo.80% coton, 20% polyester.
Pantalon chaud Hiver Coupe légèrement ample, taille élastique, Composition: 100% polyester.
Baskets TERREX FASTSHELL MID CH.Cette chaussure est en matière textile, laçage avant très confortable, composition: 49% polymère, 51% textile.
Casquette RIBFLEECE BEANI. Matériel: 100% polyester.

Reebok

Le troisième de suite sera un kit de Reebok.

Le kit comprend:

Sous-vêtements thermiques Reebok SEO THRML Le produit est fait de tissu doux avec une bonne élasticité, le produit lui-même est moulant, a 2 couches, il évacue bien l'humidité de la peau, coutures plates pour un port confortable. Matériau: 93% polyester, 7% élasthanne.
Sweat à capuche. Fabriqué dans un style vintage, il y a 2 inserts en forme de V des deux côtés, de subtiles rayures décoratives donnent un vintage spécial. Matériel: 47% coton, 53% polyester.
Un pantalon C SEO PADDED PANT Matière: 100% polyester.
Veste DOWN LONG LENGTH JA Matière: 100% polyester.
Baskets GL 6000 ATHLETIC.Matière: 100% cuir véritable.
Casquette SE MENS LOGO BEANIE.Matière: 100% coton.

Puma

Le quatrième sur la liste sera le kit de la célèbre marque allemande Puma. Cette entreprise ne produit pas de sous-vêtements thermiques, nous pouvons donc nous en passer.

L'ensemble de cette société peut être composé comme suit:

T-shirt de compression Puma TB_L / S Tee Warm SR Ce T-shirt est fait de polyester et d'élasthanne, ce qui lui confère une bonne élasticité, une coupe particulière lui confère un ajustement parfait à la matière, le produit a un taux élevé d'évacuation de l'humidité.
Veste Veste Stadium: Conçue spécifiquement pour la course à pied et le football, la matière extérieure est en double nylon, imperméable, toutes les poches sont zippées, doublure en polaire, matière: 100% nylon.
sweat à capuche Veste de survêtement Archive T7 Il y a des empiècements à rayures de marque directement dans la couture, en général la veste est de coupe standard et s'adapte très bien au corps, matière: 77% coton, 23% polyester.
Un pantalon TRACK PANT, les logos Puma sont imprimés thermiquement, doublure en polaire, taille élastique avec cordons de serrage, 80% coton, 20% polyester.
Baskets Matériau descendant: 100% textile.
Casquette Bonnet plié en tissu Extérieurement, il conviendra à tous les styles de vêtements, il est doux et agréable au toucher, retient longtemps la chaleur, matière: 100% acrylique.

Asics

Le dernier ensemble d'hiver se compose d'articles d'Asics, également largement connu pour sa ligne de vêtements de sport.

Le kit est composé des éléments suivants:

Sous-vêtements thermiques THERMO M / L MAN. Composition: 100% polyester.
Veste Veste FujiTrail M. Type de matériau textile, tissu léger, couture libre, composition: 100% polyester.
sweat à capuche Sweat à capuche entièrement zippé Avec une capuche confortable, toutes les poches et le sweat à capuche lui-même est zippé, composition: 72% polyester, 28% élasthanne.
Un pantalon PANTALON EN MAILLE Excellent pour la course à pied et d'autres sports, très léger, bonne évacuation de l'humidité, coupe unique souligne le look, composition: 92% polyester, 8% élasthanne.
Chapeau de sport ASICS T281Z9 0090 CONF BLIZZARD Composition: 100% acrylique
Gel Asics - Fujielite Il s'agit d'une chaussure unique avec 12 crampons sur la semelle extérieure pour une traction améliorée sur n'importe quelle surface, même la glace.

Meilleur kit de course d'hiver

Ces cinq ensembles sont excellents et encore plus grands, mais l'ensemble parfait est mieux composé de différentes marques. Partout a ses avantages et ses inconvénients. Il faut également noter que le kit est assemblé individuellement pour tout le monde. Mais néanmoins, voici une excellente option, composée de plusieurs marques, le meilleur des meilleurs peut être dit.

T-shirt de compression Puma TB_L / S Tee Warm SR.
Pantalon thermo Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite.
Veste Parka rembourrée Adidas.
Sweat à capuche de Reebok.
Pantalon chaud Adidas Winter.
Asics Gel-Pulse 7 GTX
Casquette BONNET NIKE SWOOSH

Les prix d'un ensemble d'uniformes d'hiver varient de 10 à 60000, cet ensemble particulier (composé de différentes marques et décrit ci-dessus) coûte 33000 roubles. Vous pouvez acheter de tels kits à la fois sur Internet et dans les magasins de sport tels que Sportmaster.

L'industrie du sport ne s'arrête pas, chaque saison, nous nous réjouissons des excellentes nouveautés dans le domaine des vêtements de sport. Toutes les marques connues essaient de plaire à leurs clients en créant pour cela des vêtements confortables, pratiques et confortables. Comme vous le savez, un nouveau costume ou ensemble de vêtements n'est pas une mauvaise motivation pour de nouvelles réalisations et victoires.