Andrey Ganin: du canoë aux victoires crossfit

En continuant à vous parler des meilleurs athlètes du monde de l'industrie du crossfit, nous ne pouvions ignorer l'un des principaux athlètes du segment national - Andrey Ganin.

C'est un grand athlète qui pratique l'aviron depuis longtemps. Et au cours des 5 dernières années, il s'intéresse activement au CrossFit et choque tout le monde, tant au niveau sportif que par la croissance rapide des résultats dans ce sport relativement jeune.

Andrey Ganin est un exemple frappant du fait qu'après 30 ans, la carrière d'un athlète en CrossFit ne se termine pas, et dans certains cas, elle ne fait que commencer. Cela est prouvé non seulement par ses performances athlétiques, mais aussi par son excellente forme physique, qui ne s'améliore que d'année en année.

Courte biographie

Andrey Ganin est né en 1983, quand un sport comme le CrossFit n'existait pas dans la nature. Dès l'enfance, il était un garçon trop mobile. Pendant ses années d'école, Andrei a été attiré par l'aviron sportif et ses parents, avec grand soulagement, ont envoyé leur fils dans la section, décidant de canaliser son énergie irrépressible dans un canal utile. À leur avis, l'aviron était censé contribuer au développement complet et à la discipline du garçon. Les parents avaient raison à bien des égards. Au moins, c'est l'aviron qui a donné à Andrei une excellente forme physique pour d'autres réalisations sportives de haut niveau.

Athlète prometteur

Ainsi, un an plus tard, le jeune homme prometteur a été transféré à l'école de la réserve olympique, puis à l'école métropolitaine de formation des athlètes. En 2002, le jeune athlète, en tant que membre de l'équipe des jeunes, a remporté une médaille de bronze au Championnat d'Europe.

Parallèlement à ses activités sportives, Ganin est entré à l'Université d'État russe de la culture physique, des sports, de la jeunesse et du tourisme, qu'il a diplômée avec distinction, ayant l'opportunité non seulement de se produire, mais aussi de former des gens.

Le premier "or"

Au sommet de sa carrière, l'athlète est venu sous la tutelle d'un entraîneur expérimenté Krylov. Alors qu'il s'entraînait sous sa direction, Andrey a remporté sa première médaille d'or pour sa performance réussie aux compétitions à Duisburg en 2013. C'est pour cette réalisation qu'il a reçu le titre de Master international des sports.

Fait intéressant... Avant de devenir rameur professionnel et l'un des meilleurs athlètes de crossfit de Russie, Ganin nageait depuis près d'un an. Avec ce sport, Andrei Alexandrovich n'a pas travaillé, mais pendant cette période, il a reçu une formation de base très utile et les compétences pour respirer correctement. Plus loin dans la carrière sportive de l'athlète, il y a eu une courte période de six mois de passion pour les arts martiaux, à savoir le judo, après quoi il a néanmoins trouvé sa vocation dans l'aviron.

Carrière d'athlète CrossFit

Ganin s'est familiarisé avec le crossfit avant même le sommet de sa carrière en aviron. Le fait est que déjà en 2012, il s'est intéressé à un sport de plus en plus populaire et a décidé d'essayer plusieurs complexes d'entraînement. C'est-à-dire que pendant près de 5 ans, il a joué dans les deux disciplines en parallèle, jusqu'à ce qu'à la mi-2017, il quitte complètement l'aviron, décidant de se consacrer entièrement au polyvalent fonctionnel et d'ouvrir son propre gymnase.

Première expérience en CrossFit

Andrey Aleksandrovich lui-même se souvient avec embarras du début de sa carrière de crossfit. Il admet honnêtement que dans les premières années, il était assez difficile de réaliser les complexes, même si c'était intéressant.

De nombreux experts modernes du crossfit pensent que dans le cas de Ganin, c'est l'entraînement complet fonctionnel qui l'a aidé à remporter la médaille d'or au relais de 200 mètres.

Andrei est venu au crossfit professionnel en tant qu'athlète éminent, ayant une longue expérience dans les performances sportives derrière lui. Néanmoins, tant les entraîneurs que les futurs collègues de l'atelier sportif étaient très sceptiques à son sujet, car il y avait déjà des athlètes célèbres dans leur équipe. Par exemple, le même Dmitry Trushkin, qui a remporté des victoires dans la principale compétition de crossfit russe derrière ses épaules.

Selon Ganin lui-même, c'est le manque d'attitude condescendante à son égard qui l'a poussé à atteindre de nouveaux sommets. En effet, si les athlètes de CrossFit sont sceptiques à l'égard des maîtres sportifs internationaux, alors cette discipline est vraiment au bord des capacités humaines.

Travail d'équipe "Crossfit idol"

Quelques mois après le début des cours, il a été recruté pour participer aux principales compétitions de crossfit. En particulier, il est allé à des compétitions régionales avec l'une des meilleures équipes russes du club d'idols Crossfit.

Après le premier concours, au cours duquel l'équipe n'a pas remporté de prix, tous les participants ont été inspirés et ont décidé de changer radicalement les installations d'entraînement. L'année suivante, ils ont pris d'assez bonnes positions dans le classement général des compétitions par équipe et, après avoir fouillé dans la théorie et la pratique du crossfit, les athlètes allaient se qualifier pour des performances individuelles.

Cependant, c'est cette année-là que Castro a à nouveau radicalement changé le programme Open, c'est pourquoi toute l'équipe, n'étant pas prête pour de telles charges spécifiques, a échoué. Soit dit en passant, non seulement le programme, mais aussi la composition des exercices lors des jeux ont également radicalement changé. C'est cette année-là que Ben Smith est finalement devenu le champion, qui pendant longtemps n'a pas pu entrer dans les leaders en raison de sa construction spécifique.

Premier succès aux CrossFit Games

Ganin lui-même ne se considère pas comme un athlète exceptionnel. Il dit que compléter chaque set à envoyer à l'Open n'est pas pratique pour lui, et il s'efforce de montrer le meilleur résultat à chaque fois. Parfois, cela prend une journée entière et parfois plus. Mais c'est précisément à cause des difficultés des épreuves qu'il a réalisé ce qu'il a accompli.

Après le concours de 2016, Andrei a reçu son surnom légendaire de «Big Russian». Cela était dû au fait que le Russe s'est avéré être l'un des athlètes les plus lourds, qui, néanmoins, a exécuté absolument tous les complexes à égalité avec tout le monde.

Eh bien, sa bonne disposition avec une sévérité externe, ainsi que sa croissance relativement élevée - 185 centimètres, ont contribué à un succès considérable parmi ses collègues CrossFitters. Donc, à titre de comparaison, le champion actuel, Mat Fraser, est légèrement au-dessus de 1,7 M. Dans le contexte de tous les autres athlètes, Andrei avait vraiment l'air impressionnant et puissant.

Activités de coaching

Parallèlement à la fin de sa carrière dans l'aviron, Andrei Alexandrovich a pris la fonction d'entraîneur. C'est là que ses études supérieures avec un diplôme de professeur de culture physique lui ont été utiles.

C'est au cours de cette période qu'il s'est familiarisé avec le CrossFit, ce qui lui a permis, en tant qu'instructeur de fitness, d'atteindre des sommets complètement nouveaux. Combinant des techniques classiques avec des méthodes d'entraînement crossfit, il a non seulement amélioré sa propre forme, mais a également pu préparer un grand nombre d'athlètes novices, qui, en même temps, étaient son «expérimental» volontaire dans des expériences avec des complexes d'entraînement spécifiques.

Contrairement à de nombreux autres instructeurs de fitness, Andrey est un fervent adversaire de tout dopage. Il explique cela par le fait qu'il a vu de ses propres yeux les conséquences pour les sportifs. L'interdiction de la participation d'un athlète à des compétitions internationales est le plus petit des problèmes que pose l'usage de drogues stimulantes.

Plus important encore, un athlète expérimenté estime qu'une bonne forme physique ne peut être obtenue que sans stimulation supplémentaire. En effet, contrairement aux «indicateurs stéroïdiens», cette forme restera partiellement après la fin d'une carrière sportive.

Malgré ses hautes qualifications, Ganin ne cherche pas à élever autant de champions incontestés que possible. Au contraire, il s'efforce de montrer que le CrossFit est accessible à tous, que les sportifs ne sont pas nécessairement des champions olympiens ou des poids lourds qui travaillent avec des poids énormes en dynamophilie.

L'athlète estime que le surpoids est un problème de notre temps. Il est d'avis que les problèmes des personnes obèses ne sont pas du tout dans leur métabolisme, mais dans une faiblesse de caractère. Par conséquent, Andrei dirige ses efforts pour travailler avec des personnes grasses, afin non seulement de changer radicalement leur poids, mais aussi de transformer leur attitude.

Meilleure performance

Malgré l'absence de titre de champion, Ganin est l'un des meilleurs athlètes russes de notre temps. En outre, il résiste adéquatement à une compétition excessive avec les athlètes occidentaux, se battant pour le titre de l'athlète le plus rapide et le plus endurant. Ceci malgré son âge et son poids pour le CrossFit.

En même temps, il n'est pas inférieur dans ses performances de puissance, ce qui lui donne un énorme bonus et l'opportunité de se rapprocher du titre de "la personne la plus préparée du monde"

Résultats du concours

Malgré le fait que Ganin n'ait pas remporté de prix dans les principales compétitions de crossfit dans le monde. Il est néanmoins devenu l'un des premiers athlètes nationaux à être admis à ces compétitions, ce qui fait de lui l'un des athlètes les plus remarquables d'Europe de l'Est.

De plus, Andrey se produit régulièrement avec son club dans de petites compétitions. L'un des derniers était le Siberian Showdown 2017, dans lequel ils sont entrés dans les trois premiers.

Chaque année, la forme de l'athlète s'améliore de plus en plus, ce qui suggère que l'athlète se montrera toujours aux jeux CrossFit 2018, devenant peut-être le premier athlète russe à entrer dans le top 10 des meilleurs.

Ganin contre Froning

Alors que le monde entier se dispute pour savoir lequel des athlètes est le meilleur - la légende du CrossFit Richard Froning ou le champion moderne Matt Fraser, les athlètes russes commencent déjà à marcher sur leurs talons. En particulier, aux Jeux de 2016, Andrei Aleksandrovich Ganin a simplement «déchiré» Froning dans le complexe 15.1.

Bien sûr, il est trop tôt pour parler d'une victoire complète sur l'athlète légendaire, mais si vous considérez à quel point le CrossFit est jeune en Fédération de Russie, cela peut déjà être qualifié de premier pas confiant pour s'assurer que les athlètes nationaux deviennent à égalité avec les athlètes mondiaux.

Finalement

Aujourd'hui Andrey Ganin est le fondateur du club Crossfit MadMen, où il pratique la combinaison de l'entraînement crossfit et MMA. Après tout, la tâche principale de ce sport, selon l'athlète, est le développement de la force fonctionnelle et de l'endurance. Et CrossFit n'est que la première étape, qui remplace l'entraînement classique par un système plus productif et avancé. Grâce à un système polyvalent fonctionnel, tous les athlètes ont désormais une bonne opportunité d'améliorer leurs résultats dans leur sport.

S'étant activement engagé dans l'entraînement, Ganin n'a pas quitté l'entraînement et se prépare activement pour la saison de qualification de 2018. Les fans de ses talents sportifs et de ses activités de coaching peuvent suivre les progrès de l'athlète sur les pages officielles des réseaux sociaux VKontakte, Instagram.

Voir la vidéo: Dmitry Klokov u0026 Andrey Ganin - Canoe training (Mai 2025).