Il existe de nombreuses innovations différentes dans le monde de la course à pied. Il est donc intéressant de voir si les vêtements de compression sont bénéfiques pour la course à pied.
Aujourd'hui, nous allons parler de compression et considérer tous ses aspects positifs et négatifs en utilisant l'exemple des leggings de compression Strammer Max.
Pourquoi les vêtements de compression sont-ils utiles?
Les vêtements de compression sont fabriqués à partir de matériaux élastiques. Il épouse parfaitement le corps et ne gêne pas les mouvements. La compression est supposée soutenir les muscles afin qu'ils soient moins sujets aux vibrations. Par exemple, lorsque nous courons, chaque pas est un micro-impact sur la jambe, et de ce fait, les muscles et les tendons vibrent. La vibration augmente le traumatisme de chaque étape. Les leggings de compression aident à réduire cette vibration et à réduire le risque de micro-déchirures dans les muscles. Il y aura moins de douleur et de fatigue, la récupération est plus rapide, surtout après un entraînement intense, prolongé et en force.
Il faut comprendre qu'en mettant sur la compression, vous ne commencerez pas à courir plus vite et à battre vos records personnels. La compression ne vous donnera pas cet effet. Mais cela peut réduire le risque de blessure et accélérer la récupération.
De quoi sont faits les vêtements de compression Strammer Max?
Le plus souvent, les vêtements de compression sont fabriqués à partir de polyester, d'élasthanne, de microfibre, de nylon et de polymère.
Le polyester est un tissu polymère spécial qui laisse passer l'humidité et l'air. Sa propriété principale est la résistance à l'usure et la résistance.
Élasthanne - ce matériau s'étire bien et s'adapte au corps. Cela donne l'effet de tirer et de serrer les vêtements.
La microfibre est un composant qui offre des propriétés hypoallergéniques.
Nylon. Cette fibre ressemble plus à de la soie dans ses caractéristiques.
Le polymère élimine bien l'humidité et conserve la résistance et la durabilité des vêtements.
Par exemple, les leggings de compression Strammer Max contiennent 90% de polyamide NilitBreeze. Ce matériau a une excellente respirabilité, un séchage rapide, une résistance, une douceur et une légèreté, et évacue également bien l'humidité pendant l'activité physique. Les fibres NilitBreeze offrent un confort à des températures élevées. Les leggings ont également un revêtement antibactérien et une protection UV. Il existe des zones de refroidissement supplémentaires qui assurent une gestion thermique optimale.
Auparavant, lors de la couture de vêtements, des coutures plus saillantes étaient laissées. De nos jours, les technologies s'améliorent et plus souvent, ils ont commencé à faire des coutures plates, en particulier lors de la couture de vêtements de sport. Par exemple, les leggings de compression Strammer Max ont des coutures plates pour plus de confort. L'avantage d'une couture plate est qu'elle n'a pas de bords en tissu saillants. Lors d'entraînements rapides ou de longues courses, lorsque vous transpirez beaucoup, il est possible que la couture régulière commence à frotter. Par conséquent, grâce à une telle couture, la couture pendant la course n'est pas ressentie et ne frotte pas.
Comment choisir les vêtements de compression par taille
Lors du choix des vêtements de compression, il est très important que la taille soit correcte. Obtenez la taille que vous portez habituellement. Pas besoin de prendre plus ou moins. Surdimensionnés, vos vêtements de compression sont peut-être trop amples. Dans ce cas, il ne donnera plus l'effet souhaité et, avec une taille plus petite, il traînera, provoquant une gêne.
Expérience personnelle de l'utilisation des leggings de compression Strammer Max
Quand je viens de déballer les leggings, à première vue, ils m'ont paru courts. Mais, dès que je les ai essayés sur moi-même, j'ai été convaincu que ce n'était pas le cas. Lorsqu'ils sont mis, ils s'adaptent parfaitement au corps, pourrait-on dire, comme une seconde peau. Ils se sont assis en longueur comme il se doit et ne sont pas du tout courts, leur taille est trop haute. Je ne peux que noter le fait que les jambes des leggings de compression sont plus minces et plus belles. Je pense que beaucoup de filles l'apprécieront.
Le vêtement de compression Strammer Max m'est venu dans une boîte élégante. Tout était bien approvisionné et de haute qualité. L'expédition de Moscou vers la région de Volgograd a pris un peu moins d'une semaine.
Dans ces leggings, je cours de longues courses de récupération. Je fais de l'entraînement par intervalles et de la musculation.
Pendant les entraînements, les leggings sont bien ajustés, maintiennent les muscles en bonne forme et n'entravent pas les mouvements. Ils sont assez minces. Malgré cela, j'ai décidé de tenter ma chance et de les exécuter à -1. Et j'avais raison. À cette température, ils ont gardé mes pieds au chaud. Mais je note aussi qu'à -1, -3, il est toujours confortable de courir, mais s'il fait déjà plus froid, alors peut-être que vos pieds commenceront à geler. Par conséquent, ce modèle est plus adapté au printemps-automne, ainsi qu'en été. En hiver, quand il fait très froid, je les utilise comme couche inférieure, et en haut je mets déjà un pantalon.
Lorsque vous faites des entraînements intenses, lorsque le corps devient très chaud et commence à transpirer, il n'y a pas de sensation d'humidité dans le legging. Ils sèchent rapidement, ce qui est également très important. Par exemple, si vous faites deux entraînements par jour, ces leggings auront le temps de sécher pour votre deuxième entraînement.
Il y avait des blessures mineures et des jambes obstruées. Dans de tels cas, la compression m'a sauvé. Lorsqu'une blessure mineure est apparue, des leggings m'ont permis de m'entraîner. Je n'ai ressenti aucune gêne en eux. Mais je note également qu'ils suppriment les conséquences, mais ne suppriment pas la cause. Par conséquent, il ne faut pas penser que la compression guérira. Dans ce cas, il est nécessaire de rechercher la raison pour laquelle les veaux sont obstrués ou une blessure est reçue. Et il faut y remédier. La compression n'est qu'une aide à l'entraînement, mais n'en supprime en aucun cas la cause.
Conclusions sur les leggings de compression Strammer Max
Les leggings de compression conviennent à l'entraînement et à la compétition au printemps et en automne. Les inconvénients incluent le prix. Cependant, le confort et la durabilité compensent cet inconvénient. Ce modèle a une couche antibactérienne et une protection contre les rayons ultraviolets. Ils évacuent bien l'humidité, ne glissent pas, ne frottent pas et ne gênent pas les mouvements pendant la course. Ces leggings de compression conviennent à l'entraînement et à la compétition au printemps et à l'automne, aussi bien pour les débutants que pour les athlètes plus expérimentés. J'ai commandé sur la boutique en ligne Walt-Tietze. Voici un lien vers les leggings de compression Strammer Max http://walt-tietze.com/shop/uncategorized/sportivnye-shorty-zhenskie-2
