Massage corporel général est utilisé comme une procédure d'amélioration de la santé visant à activer les processus métaboliques dans le corps, avec fatigue, douleurs musculaires symptomatiques, pour stimuler le travail des systèmes circulatoire et lymphatique, des organes internes et des systèmes de maintien de la vie, pour améliorer l'état de la peau, comme l'une des techniques de massage anti-cellulite, pour améliorer l'état général du corps.
Son efficacité dépend de nombreux facteurs - la durée des séances et l'ensemble de la procédure, la technique et les techniques choisies.
Pendant le massage, le corps réagit par réflexe aux stimuli mécaniques - caresses, frottements, pincements, pétrissage, vibrations. La réponse des récepteurs cutanés, récepteurs des systèmes nerveux, circulatoire et lymphatique, active toutes les forces du corps, activant leur travail. À cet égard, le massage corporel général est recommandé pour les travaux sédentaires, la fatigue chronique, les maux de tête et les vertiges, il aide à soulager les tensions musculaires lors de l'effort physique.
Plusieurs techniques ont été développées pour effectuer un massage corporel général, mais elles sont toutes basées sur des mouvements alternés - caresses, frottements, sciage, pétrissage, battements et vibrations. L'utilisation séquentielle de divers mouvements de doux et doux à plus fort et plus intense aide à augmenter le flux sanguin, à soulager le gonflement, car le liquide accumulé dans les tissus est excrété plus intensément du corps, détend les muscles tendus, soulage la tension nerveuse et normalise le système nerveux.
Avant la procédure, le masseur applique une huile de massage avec des mouvements légers, ce qui non seulement facilite la séance, mais nourrit également la peau et les muscles avec des vitamines et des minéraux.
Dans certains cas, le talc peut être utilisé comme agent supplémentaire (réactions allergiques, peau grasse), qui absorbe la sécrétion sécrétée par la peau, contenant des graisses et des toxines, facilitant ainsi le massage.
Procédures de massage sont effectués sur la peau, débarrassée de la sueur, après avoir pris une douche hygiénique. L'eau chaude aide à réchauffer la peau et les muscles, les préparant pour la procédure.
Lors d'un massage général, vous devez suivre des règles simples:
- effectuer des mouvements, allant de la périphérie vers le centre, dans le sens des veines et du flux lymphatique;
- les ganglions lymphatiques situés dans les plis des coudes et des genoux, dans l'aine et la région axillaire, doivent être contournés.
Le massage corporel général commence par les jambes, se déplaçant progressivement vers la région fessière et lombaire, l'abdomen, les bras et les épaules.
