Fin juillet 2019, le Conseil de la Fédération a approuvé une loi qui permet aux gymnases de fitness d'organiser des événements sportifs, mais non moins important - le droit de préparer la population à passer les normes TRP.
Quelle est la loi?
Selon la loi, les centres de fitness sont désormais considérés comme des sujets de culture physique et de sport dans le pays, ce qui constitue la base légale de leurs activités.
Aujourd'hui, la plupart des clubs sont devenus membres de diverses associations entièrement russes et même internationales, et ils ont également commencé à établir des normes de qualité de service.
En général, cela affecte le fait que les réseaux de clubs de fitness peuvent organiser divers événements officiels et préparer la population à passer les normes du complexe Prêt pour le travail et la défense.
Seuls les employés ayant des qualifications et des connaissances ayant une pratique dans ce domaine peuvent travailler dans les centres de fitness. De plus, les entraîneurs sont nécessaires pour améliorer le niveau de qualités professionnelles et pour préparer les gens au TRP à une éducation supérieure.
Vous pouvez donc dire en toute sécurité que vous n'allez pas au gymnase, mais à la culture physique et à l'organisation sportive, dont le but est de fournir aux citoyens des services d'entraînement physique et de développement physique.
Comment se préparer au TRP dans un club de fitness
Bien sûr, vous pouvez vous préparer vous-même à la livraison des normes professionnelles, mais il est évident que cela est beaucoup plus difficile. Les entraîneurs professionnels savent mieux comment aider rapidement et efficacement à passer les normes.
Vous pouvez étudier en petits groupes, et si vous le faites également individuellement, il est logique que vos chances d'obtenir un badge d'or augmentent.
Les écoliers n'aiment pas les longues courses, car ils aiment davantage les exercices de force et les courtes distances.
Mais pour les adultes, viser de bons résultats. Il leur est plus facile d'accomplir des tâches qui ne sont pas difficiles, mais avec un grand nombre de répétitions.
Dans tous les cas, la préparation du TRP doit être complète et inclure de nombreux exercices différents.
Un formateur professionnel, contrairement à vous-même, vous aidera à répartir correctement le processus de formation, ce qui démontrera un bon résultat, selon les normes.
Complexité de la préparation
En ce qui concerne la complexité, il est assez facile pour une personne sans excès de poids et sans maladie de passer les normes TRP, car elles sont conçues pour les gens ordinaires, pas pour les athlètes.
Par conséquent, menez une vie active, mangez bien et l'icône chérie est presque sur votre poitrine. Si vous n'êtes pas aussi activiste et que vous passez la plupart de votre temps en position assise sans aller dans les parcs ou vous entraîner, alors nous vous conseillons de vous préparer à un rythme normal à modéré. Ne mettez pas trop de stress sur le corps et consultez un thérapeute, juste au cas où.
Mais c'est pour ce type de personnes, celles qui ne sont pas engagées dans une éducation physique banale, et la possibilité d'une formation supplémentaire sera utile. Nous avons calculé qu'en tenant compte de zéro préparation, la formation durera 3 mois, pour le reste, un mois suffit.
Lors de la préparation dans la salle de fitness, nous vous recommandons de passer les tests de la liste officielle et de choisir les options proposées. Répétez les exercices 3 fois par semaine et ne laissez pas l'excitation prendre le dessus.
Les États ont fourni aux citoyens presque toutes les conditions pour se préparer au TRP. Nous espérons que vous comprenez que c'est important non seulement pour les écoliers et les candidats. Dans certaines organisations, la fourniture de normes est déjà requise. L'essentiel est de ne pas douter de vos capacités et de vous inscrire au plus vite à la salle de fitness.
