En gardant une trace de votre silhouette, il est important de toujours compter les plats KBZhU. Cela dépend si une personne perdra du poids, prendra du poids, restera dans son poids. De plus, la qualité du corps, la peau, le bien-être et d'autres facteurs connexes en dépendent. Bien sûr, vous pouvez calculer la teneur en calories en fonction de la composition du plat, en tenant compte de chaque produit, mais il est beaucoup plus facile d'utiliser le tableau des calories pour les seconds plats, où, en outre, BZHU est également collecté.
Nom du plat | Teneur en calories, kcal | Protéines, g pour 100 g | Matières grasses, g pour 100 g | Glucides, g pour 100 g |
Azu | 177,6 | 9,3 | 12,3 | 7,3 |
Entrecôte | 317,3 | 21,6 | 25,1 | 1,4 |
Anchois et sprat aux pommes de terre | 156,5 | 12,3 | 7,9 | 9,7 |
Aubergines panées | 236 | 2,9 | 23,1 | 4,4 |
Aubergine à la mayonnaise | 114,2 | 1,4 | 10,4 | 4,1 |
Aubergine en ukrainien | 154,1 | 1,7 | 13,6 | 6,8 |
Aubergines cuites aux tomates | 189,3 | 2,1 | 17,7 | 5,7 |
Agneau haché cuit dans une omelette (plat national Chuvash) | 246,3 | 14 | 20,1 | 2,5 |
Agneau avec riz et raisins secs (plat national juif) | 265,4 | 12,4 | 18 | 14,4 |
Belyashi (plat national kazakh) | 260,6 | 14,6 | 14,7 | 18,7 |
Bereki (produit de farine avec de la viande - plat national kalmouk) | 289 | 15,4 | 18,9 | 15,3 |
Bœuf Stroganoff | 355,4 | 21,9 | 27,4 | 5,7 |
Boulettes ou escalopes de semoule, riz | 162,4 | 4 | 7,8 | 20,4 |
Boulettes de viande ou escalopes de mil, orge perlé, orge | 151,9 | 3,9 | 7,4 | 18,6 |
Battements de vapeur | 281,4 | 20 | 19,5 | 7 |
Boulettes de viande à la Selyansk (plat national ukrainien) | 208,6 | 9,8 | 13,8 | 12 |
Boulettes de volaille, gibier ou lapin à la vapeur avec sauce blanche et riz | 307,1 | 11,2 | 13,2 | 38,3 |
Boulettes de poisson, "frites" frites | 232,1 | 12,3 | 15 | 12,7 |
Boulettes de viande, calamars et côtelettes de poisson | 363 | 14,4 | 12,5 | 51,4 |
Steak | 384,3 | 27,8 | 29,6 | 1,7 |
Steak de boeuf haché | 497,3 | 27,1 | 43,2 | 0 |
Steak de boeuf aux oignons | 337,7 | 25 | 25 | 3,4 |
Steak de boeuf à l'oeuf | 326,4 | 26,1 | 24 | 1,6 |
Légumineuses avec poitrine ou longe fumée | 381,4 | 23 | 14,9 | 41,4 |
Bozbash | 87,9 | 4,6 | 3,7 | 9,6 |
Rutabaga au four | 51,1 | 2,1 | 1,6 | 7,5 |
Ragoût de rutabaga | 113,5 | 1,2 | 8,5 | 8,6 |
Dumplings paresseux (produit semi-fini) | 248,2 | 13,7 | 14,9 | 15,9 |
Dumplings bouillis paresseux | 355,4 | 17,2 | 23,5 | 20 |
Boulettes à la façon de l'Oural avec airelles et pommes | 106,1 | 3,5 | 2,1 | 19,6 |
Dumplings au chou | 79,1 | 4,2 | 2,9 | 9,7 |
Vareniki avec fromage cottage, fruits ou légumes hachés | 281,3 | 10,4 | 10,5 | 38,8 |
Volovany | 435 | 7,9 | 29,9 | 35,9 |
Volovany au caviar | 293,2 | 11,2 | 20,2 | 17,8 |
Volovany au poulet | 410,8 | 14,1 | 30,8 | 20,7 |
Volovany au jambon | 480,1 | 9,5 | 41,3 | 18,8 |
Volovany avec salade | 326,6 | 8,3 | 24 | 20,5 |
Volovany au saumon ou caviar | 333,6 | 12,1 | 24,3 | 17,9 |
Pis bouilli en sauce | 70,7 | 5,7 | 5,2 | 0,3 |
Galantine de poisson | 145,1 | 15,6 | 7,4 | 4,3 |
Bœuf aigre-doux | 354,9 | 26,1 | 22 | 13,9 |
Bœuf au four à la sauce à l'oignon | 178,5 | 12,2 | 11,4 | 7,3 |
Bœuf cuit avec des pâtes | 359,4 | 18,4 | 22,2 | 22,9 |
Ragoût de boeuf aux oignons, noix et ail (plat national Adyghe) | 530,2 | 29,9 | 24,2 | 51,4 |
Boeuf farci aux champignons | 326,5 | 21,1 | 25,5 | 3,4 |
Rouleaux de chou aux légumes | 190,9 | 3,4 | 16,7 | 7,3 |
Saumon rose à la crème | 129,5 | 8,8 | 9,5 | 2,4 |
Pâté de foie chaud | 119,4 | 10,2 | 5,6 | 7,5 |
Casserole de champignons | 145,2 | 4,7 | 10,1 | 9,5 |
Caviar de champignons | 88,4 | 2,2 | 6,1 | 6,5 |
Dumplings aux champignons | 185,8 | 5,5 | 13,3 | 11,8 |
Oreilles de champignons | 341,7 | 17,2 | 20,4 | 23,8 |
Champignons Kalevala (poisson farci aux œufs - un plat national carélien) | 185,7 | 11,8 | 9,2 | 14,8 |
Champignons à la crème sure | 230,5 | 4,8 | 21,8 | 3,9 |
Champignons frits | 162,1 | 4,6 | 11,5 | 10,7 |
Champignons rustiques | 51,1 | 1,2 | 3,7 | 3,5 |
Champignons à la paysanne | 180 | 1,6 | 18,4 | 2,1 |
Champignons à la choucroute | 138,9 | 2,8 | 10,9 | 8 |
Poitrine de poitrine farcie de porridge | 283,8 | 16,4 | 18,5 | 13,7 |
Goulache | 326 | 24,9 | 22 | 7,7 |
Goulash au chou | 81,3 | 5,9 | 5,4 | 2,5 |
Oie, canard farci | 437,2 | 14,5 | 38,1 | 9,6 |
Draniki | 69,3 | 3 | 0,9 | 13 |
Branlé | 253 | 7,7 | 22,3 | 5,8 |
Fast food | 241,7 | 10,7 | 6,7 | 36,9 |
Hérissons sibériens | 184,7 | 10,1 | 9,6 | 15,5 |
Zhal-baur (shashlik de foie - un plat national kabardino-balkarien) | 383,5 | 10,4 | 36,4 | 3,8 |
Poulet frit et bouillon | 212 | 15,8 | 15,8 | 1,7 |
Poisson frit mariné | 215,4 | 19,5 | 11,4 | 9,4 |
Pommes de terre sautées avec saucisse | 83,9 | 2,8 | 5,4 | 6,5 |
Rôti "savoureux" | 179,4 | 11,2 | 6,9 | 19,4 |
Rôti "Kazan" (rôti aux pruneaux - un plat national tatar) | 227,6 | 12,8 | 14,6 | 11,9 |
Lapin rôti (lièvre) | 182,1 | 13,5 | 12,9 | 3,2 |
Poulet rôti à la russe | 368,8 | 15,4 | 30,1 | 9,6 |
Ragoût de porc | 233,1 | 10,6 | 20,9 | 0,7 |
Abats d'Ingouche | 121,3 | 16 | 3,3 | 7,3 |
Rôti de porc farci | 102 | 3,3 | 6,7 | 7,6 |
Poulet rôti et abats de poulet | 280,9 | 14,6 | 21,7 | 7,2 |
Hussard rôti | 153,6 | 13,4 | 9,8 | 3,1 |
Rôti maison | 248 | 16,2 | 13,8 | 15,7 |
Rôti aux champignons en russe | 205,4 | 11,2 | 13,8 | 9,8 |
Cocotte à base de caviar de petits poissons (plat national des peuples du Nord) | 122,8 | 8,3 | 5,1 | 11,7 |
Courgettes à la casserole | 142,3 | 5,2 | 12,1 | 3,3 |
Casserole de nouilles aux groseilles | 164,4 | 4,5 | 6,1 | 24,3 |
Casserole de pâtes au fromage cottage | 241,8 | 11,6 | 9,2 | 30 |
Casserole de pommes de terre bouillies | 133 | 2,8 | 10,5 | 7,2 |
Casserole de riz à la rhubarbe | 155,3 | 3,3 | 6,2 | 23,1 |
Casserole d'asperges et riz | 137,5 | 2,7 | 9,2 | 11,7 |
Casserole de fromage | 299,7 | 12,4 | 20,8 | 16,7 |
Casserole au fromage cottage et au sarrasin | 168,3 | 7,2 | 7,3 | 19,6 |
Casserole de potiron | 227,8 | 4,4 | 12,9 | 25 |
Casserole de chou-fleur au fromage | 160,7 | 6,4 | 12,3 | 6,6 |
Casserole de pain brun | 180,3 | 2,3 | 11,6 | 17,9 |
Casserole aux pommes | 147,7 | 0,3 | 8 | 19,9 |
Casserole de chou | 161,6 | 6,8 | 12,9 | 4,9 |
Casserole de pommes de terre ou rouleau de pommes de terre avec viande ou abats | 180,3 | 10,6 | 9,9 | 13,1 |
Casserole de carottes avec et sans fromage cottage | 192,6 | 6,9 | 13,4 | 12 |
Casserole de légumes | 90 | 3 | 6,7 | 4,8 |
Casserole de riz au fromage cottage | 200,3 | 4,5 | 8,8 | 27,4 |
Casserole de riz, semoule, millet, blé | 147,8 | 3,3 | 6,3 | 20,8 |
Poulet mariné au four | 201,9 | 10,3 | 16,8 | 2,6 |
Chou-fleur au four | 99 | 3,8 | 7,9 | 3,4 |
Boulettes de caillé au four | 214,1 | 10 | 17 | 5,6 |
Peaux de lièvre | 35,9 | 1,6 | 0,5 | 6,6 |
Don Zrazy | 337,1 | 19,1 | 11,3 | 42,5 |
Pommes de terre zrazy | 189,7 | 4,5 | 12,4 | 16 |
Pommes de terre zrazy avec pâtes émincées "Ocean" | 174,8 | 5,5 | 10,7 | 15 |
Côtelettes Zrazy | 266,2 | 24,4 | 15,2 | 8,5 |
Zrazy haché | 303,4 | 18,1 | 20,7 | 11,9 |
Poisson zrazy aux pruneaux en russe | 122 | 13,8 | 3,4 | 9,7 |
Imam Baili | 153,2 | 8,2 | 11,7 | 4,2 |
Poulet au gingembre et au miel | 193,1 | 14,5 | 11,1 | 9,5 |
Dinde aux champignons | 221,4 | 10,5 | 11,9 | 19,3 |
Courgettes et chou-fleur cuits au four avec sauce | 179,7 | 2,8 | 16 | 6,6 |
Courgettes aux tomates | 104,4 | 1,3 | 8,1 | 7,1 |
Courgettes souriant | 57,5 | 1,4 | 2,9 | 6,9 |
Courgettes, aubergines, poivrons ou tomates farcies à la viande ou au riz | 154,9 | 10 | 8,6 | 10 |
Courgettes farcies au jus de tomate | 47,1 | 1,6 | 0,4 | 10 |
Courgettes farcies à la viande | 115,9 | 5,5 | 8,8 | 3,9 |
Kalaatikko (de pommes de terre) | 119,4 | 4 | 8,4 | 7,5 |
Guichets de pommes de terre | 157,1 | 3,4 | 8,1 | 18,9 |
Calamar frit | 174,6 | 9,9 | 14,4 | 1,4 |
Chou bouilli au beurre ou en sauce | 92 | 1,7 | 7,8 | 4,1 |
Chou de chasse | 65,8 | 2,3 | 2,4 | 9,5 |
Chou à la crème sure dans un pot | 119,4 | 1,6 | 11,3 | 2,9 |
Chou cuit | 102,2 | 2,7 | 5,9 | 10,2 |
Ragoût de chou aux champignons | 132,1 | 8,1 | 7,8 | 7,9 |
Chou cuit au jus de citron | 79,6 | 1,1 | 5,2 | 7,6 |
Chou cuit aux betteraves | 56,4 | 1,7 | 2,4 | 7,4 |
Escalopes de chou | 99,4 | 6,4 | 3,5 | 11,3 |
Rouleaux de chou | 160 | 3,1 | 15,4 | 2,4 |
Tarte au Chou | 158 | 4,3 | 12,7 | 7 |
Carpe autrichienne | 150,1 | 11,7 | 10,9 | 1,4 |
Escalopes de pommes de terre cuites au four avec sauce aux champignons ou à la crème sure | 228,9 | 4,1 | 19 | 11 |
Tortillas de pommes de terre (plat national de la République Komi) | 182,7 | 4,7 | 7,2 | 26,5 |
Crêpes de pommes de terre au fromage | 178 | 5,4 | 11,6 | 13,8 |
Crêpes de pommes de terre au chou frais | 185,3 | 3,7 | 13,5 | 13 |
Broussailles de pommes de terre | 227,9 | 5,3 | 11,5 | 27,5 |
Kezan Kebab | 128,3 | 5,5 | 8,5 | 8 |
Sprat avec salade de pommes de terre et oeuf | 114,6 | 6,9 | 6,1 | 8,6 |
Cypriana | 294,3 | 15,6 | 24,9 | 2,1 |
Chou aigre-doux | 75,7 | 1,5 | 5,3 | 6 |
Chou-rave à la sauce tomate | 80,6 | 4,9 | 4,6 | 5,3 |
Chou-rave cuit aux carottes | 65,6 | 3,5 | 4,1 | 3,9 |
Cornets à la mousse de jambon | 287,1 | 18,5 | 23,3 | 0,9 |
Escalope "L'énigme d'Alenushkina" | 263 | 8,8 | 24,8 | 1,3 |
Escalopes de bord de mer | 151,9 | 13 | 8,8 | 5,6 |
Côtelettes | 227,4 | 10,1 | 19,4 | 3,3 |
Escalopes "Central" | 203,1 | 10,9 | 15,5 | 5,4 |
Escalopes de pois | 236 | 13,3 | 10,4 | 23,7 |
Escalopes de rutabaga | 99,3 | 3,1 | 5,6 | 9,6 |
Escalopes de courgettes au fromage cottage | 122,5 | 5 | 7,9 | 8,3 |
Escalopes de légumes | 187,6 | 3,3 | 13,3 | 14,5 |
Escalopes de porc saransk (plat national mordovien) | 571,6 | 14,2 | 52,9 | 10,4 |
Escalopes de volaille ou de gibier, panées frites | 403,7 | 25,1 | 20,4 | 32 |
Escalopes de poisson ou boulettes de viande | 168,1 | 8,1 | 8,4 | 16,1 |
Escalopes de chou-carotte | 198 | 4,5 | 14,1 | 14,2 |
Escalopes de chou | 191 | 4,9 | 13,8 | 12,7 |
Escalopes de pommes de terre | 189,2 | 3,7 | 12,9 | 15,6 |
Escalopes de carottes | 206,2 | 4,1 | 14,5 | 15,9 |
Escalopes de viande et de pommes de terre à la Khlynov | 342,9 | 20,8 | 26,1 | 6,7 |
Côtelettes naturelles | 438,2 | 29 | 35,8 | 0,04 |
Escalopes naturelles de filet de volaille ou de gibier avec sauce aux champignons vapeur | 312,2 | 13,3 | 16 | 30,6 |
Escalopes naturelles de filets de volaille, de gibier ou de lapin avec garniture | 301,7 | 11,7 | 22,8 | 13,1 |
Escalopes à la vapeur naturelle | 209,8 | 8,8 | 19,4 | 0,008 |
Escalopes hachées naturelles | 490,5 | 23 | 44,3 | 0 |
Côtelettes de côtelettes | 505,2 | 18,2 | 43,5 | 10,7 |
Escalopes grecques | 178,1 | 6,4 | 6,7 | 24,6 |
Les côtelettes de Kiev | 444,7 | 21,6 | 27,8 | 28,8 |
Escalopes de Poltava (plat national ukrainien) | 465,7 | 27,8 | 36,7 | 6,3 |
Poulet haché, escalopes de lapin cuites au four avec sauce au lait | 301,8 | 17,7 | 15,8 | 23,7 |
Côtelettes de volaille, de gibier ou de lapin hachées avec garniture | 328,4 | 12,3 | 12,9 | 43,6 |
Escalopes hachées cuites au four avec sauce au lait | 285,3 | 16,2 | 21 | 8,4 |
Escalopes de poisson amateur | 148,2 | 10,5 | 8,5 | 8 |
Escalopes de poisson au chou et aux carottes | 288,7 | 20,8 | 20,9 | 4,6 |
Escalopes de poisson avec omelette et fromage | 322,6 | 15 | 26,2 | 7,3 |
Escalopes de betteraves | 153,5 | 3,8 | 9 | 15,2 |
Escalopes, poisson et boulettes de pâtes "Ocean" | 362 | 11,7 | 10 | 59,9 |
Escalopes, boulettes de viande, escalopes | 317,7 | 21,3 | 20,9 | 11,8 |
Crabes aux oeufs | 251,2 | 16,7 | 19,9 | 1,3 |
chou rouge | 73 | 1,1 | 5,2 | 5,9 |
Chou rouge cuit aux pommes | 44,1 | 0,6 | 1 | 8,7 |
Crevettes sauce | 211,3 | 26,5 | 7,5 | 10,1 |
Crevettes cuites au four avec crème sure ou sauce au lait | 175,7 | 15,1 | 7,8 | 11,9 |
Croquettes de pommes de terre | 239,7 | 4,3 | 20,2 | 10,9 |
Lapin à la marinade | 194,5 | 15,7 | 11,5 | 7,6 |
Lapin à la sauce aux arachides | 205,4 | 8,1 | 17,1 | 5,2 |
Lapin amateur | 455 | 15,4 | 26 | 42,3 |
Kurze avec des verts (boulettes avec des légumes hachés - un plat national du Daghestan) | 162,8 | 6,2 | 5,1 | 24,7 |
Filet de poulet farci aux champignons | 226,2 | 13,4 | 19 | 0,5 |
Poitrines de poulet avec sauce aux noix | 227,2 | 11,8 | 15,6 | 10,6 |
Saucisses de poulet aux pommes de terre frites | 141,9 | 6,4 | 7,8 | 12,3 |
Poulet à la marchande | 127,9 | 7 | 9,9 | 2,8 |
Poulet presque à la crème sure | 338,8 | 7,3 | 33,6 | 1,9 |
Poulet farci (galantine) ou porc farci | 325,3 | 12,5 | 27,6 | 7,1 |
Poulet entier frit | 133,8 | 8,5 | 9,3 | 4,3 |
Ragoût de poulet aux pommes de terre et tomates | 123 | 5,6 | 9 | 5,1 |
Langet | 381,3 | 33,2 | 27,6 | 0 |
Oignons au vinaigre | 82,2 | 1,4 | 5 | 8,5 |
Poireau aux champignons | 58,3 | 2,4 | 3,6 | 4,3 |
Poireau au porc | 207,5 | 6 | 15,6 | 11,5 |
Oignons frits | 239,7 | 4,8 | 14 | 25,3 |
Punaise de lit d'oignon | 181,4 | 11,4 | 13,3 | 4,2 |
Lula Kebab (plat national azerbaïdjanais) | 338,7 | 20,1 | 24,6 | 9,9 |
Pâtes aux oeufs | 114,9 | 3,1 | 7,5 | 9,4 |
Manty à l'agneau (plat national kazakh) | 204,9 | 11,7 | 10,3 | 17,6 |
Manty à la citrouille | 247,7 | 3 | 18 | 19,7 |
Masse de poisson fumé à chaud | 340,1 | 22,3 | 27,8 | 0,3 |
soupe de légumes avec pâtes | 66,8 | 4,2 | 3,4 | 5,3 |
Cerveaux cuits au four | 219,6 | 9,8 | 12,1 | 19,2 |
Fruits de mer avec mayonnaise | 472,2 | 39 | 34,7 | 1 |
Carottes en boîtes | 74,4 | 2,1 | 5,3 | 4,8 |
Carottes glacées | 146,3 | 1 | 6,8 | 21,6 |
Carottes aux petits pois en sauce au lait | 184,8 | 7,4 | 8,9 | 19,9 |
Compote de carottes | 108 | 0,9 | 8,9 | 6,4 |
Compote de carottes avec riz et pruneaux | 174,6 | 2,6 | 7,1 | 26,6 |
Carottes cuites à la crème sure | 152,4 | 2,4 | 11,3 | 10,9 |
Ragoût de carottes aux oignons | 57,6 | 1,9 | 2,5 | 7,4 |
Ragoût de carottes au riz | 130,8 | 1,7 | 8,1 | 13,7 |
Carottes cuites aux pruneaux ou aux pommes | 146,6 | 2,2 | 5,1 | 24,7 |
Pétoncle ou crevettes aspiques | 222 | 23,6 | 13,7 | 1,2 |
Pétoncle bouilli avec sauce | 159 | 16,9 | 6,2 | 9,4 |
Viande "Tu vas te lécher les doigts" | 269,4 | 9,8 | 24,7 | 2,1 |
Viande dans un pot | 57,9 | 1,9 | 3,8 | 4,3 |
Viande dans un manteau de fourrure | 273,5 | 11,8 | 24,6 | 1,4 |
Viande bouillie | 307,2 | 34,1 | 18,6 | 0,9 |
Viande coréenne | 173,5 | 3,1 | 15,7 | 5,4 |
Viande française | 264,6 | 10 | 23 | 4,6 |
Viande aux abricots secs | 181,6 | 10,1 | 10,6 | 12,3 |
Viande indonésienne aux légumes | 174,7 | 5,1 | 11 | 14,7 |
Ragoût | 252,3 | 17,3 | 9 | 27,3 |
Viande farcie | 174 | 17,6 | 9,2 | 5,6 |
Viande frite grossière | 399,3 | 35 | 28,8 | 0 |
Viande frite en gros morceaux, farcie | 391,5 | 32,6 | 29 | 0 |
Viande cuite aux oignons dans une casserole | 293,2 | 15,9 | 9,7 | 37,9 |
Légumes en sauce au lait | 120,8 | 5,6 | 3,7 | 17,5 |
Légumes bouillis avec graisse | 90,5 | 1,9 | 6 | 7,5 |
Légumes cuits au lait ou sauce à la crème sure | 232,1 | 4,7 | 17,9 | 13,8 |
Légumes cuits au gras | 109,2 | 2,1 | 6 | 12,4 |
Ragoût de légumes aux champignons | 73,2 | 1,1 | 6 | 3,9 |
Crêpes au chou au fromage | 213,2 | 5,6 | 19,3 | 4,6 |
Crêpes au foie | 229,1 | 20,2 | 14,2 | 5,4 |
Omelette à la crème fouettée | 256,8 | 6,4 | 14,8 | 26,2 |
Omelette naturelle | 221,9 | 12,2 | 18,4 | 1,9 |
Omelette au fromage | 342 | 16,3 | 29,7 | 2,6 |
Omelette mélangée à des produits carnés | 351,4 | 17,3 | 30,5 | 2,1 |
Esturgeon, béluga, esturgeon étoilé, poisson-chat avec garniture | 132,6 | 12 | 8 | 3,3 |
Riz épicé aux tomates | 128,4 | 2,9 | 4,1 | 21,2 |
Plat de chasse | 114,2 | 4,9 | 7,9 | 6,4 |
Bâtons de chevreuil (plat national des peuples du Nord) | 527,1 | 21,8 | 47,8 | 2,5 |
Pampushki à l'ail | 215,3 | 5,8 | 3,9 | 41,9 |
Pâtes napolitaines | 289,6 | 4,2 | 21,5 | 21 |
Pâtes au fromage | 555,2 | 14,8 | 54,2 | 2,3 |
Pâté de foie | 294,5 | 14 | 26 | 1,1 |
Pâté de haricots | 330,5 | 13 | 20,9 | 24 |
Pâté de poisson | 276,4 | 20,5 | 21,5 | 0,3 |
Pelmeni "Moscou" | 279 | 14 | 14,6 | 24,6 |
Boulettes de bœuf et de porc | 276,9 | 13,4 | 12 | 30,7 |
Boulettes de viande | 245 | 15,5 | 8 | 29,7 |
Boulettes mordoviennes | 249,3 | 8,9 | 14,2 | 23 |
Boulettes de poisson (produit semi-fini) | 209,2 | 14,9 | 6,7 | 23,9 |
Boulettes de poisson cuites dans une casserole | 377,5 | 20,9 | 20,2 | 29,9 |
Dumplings au porc et chou frais | 268,5 | 10,2 | 12,9 | 29,7 |
Anciennes boulettes russes aux abats | 265,2 | 15,1 | 13,7 | 21,8 |
Dumplings cuits dans la crème sure | 616,6 | 25,7 | 40 | 41,1 |
Poivron aux champignons | 73,4 | 2,1 | 5,7 | 3,5 |
Poivron farci au fromage feta ou au fromage avec un œuf (plat national Karachay-Circassien) | 175,2 | 8,4 | 14,3 | 3,4 |
Poivron farci aux légumes et riz | 131,8 | 2,7 | 8,9 | 11 |
Foie à la crème sure | 184,7 | 8,9 | 14,6 | 4,7 |
Pâte de foie | 306,7 | 7,3 | 22,2 | 20,7 |
Foie à la crème sure | 112,2 | 4,1 | 9 | 4,1 |
Foie à la berlinoise | 118,2 | 8,1 | 6,4 | 7,6 |
Foie de village (le foie cuit dans un œuf est un plat national tatare) | 182 | 16,5 | 11 | 4,6 |
Foie de Stroganoff | 347 | 16,3 | 29,1 | 5,3 |
Foie Shadrinsky | 84,8 | 11 | 2,6 | 4,7 |
Foie sud-américain | 139,8 | 14,2 | 9,2 | 0 |
Foie aux champignons | 251,3 | 21,6 | 17,3 | 2,5 |
Foie frit avec de la graisse ou des oignons | 300,3 | 23,7 | 21,2 | 3,9 |
Foie cuit en sauce | 362,4 | 12,3 | 18,2 | 39,8 |
Cookies "mouchoirs" | 302,2 | 8,9 | 19,5 | 24,2 |
Friture | 357,6 | 26,1 | 26,1 | 4,9 |
Poisson frit | 276,4 | 15,2 | 20 | 9,5 |
Tomates frites | 55,6 | 0,8 | 4,2 | 4 |
Tomates farcies aux champignons | 58 | 1,6 | 4,1 | 3,9 |
Tomates farcies aux légumes et riz | 118 | 2,3 | 7,6 | 10,8 |
Tomates farcies au fromage cottage | 91,5 | 5,4 | 6,1 | 4,1 |
Tomates farcies aux œufs et aux oignons | 95,4 | 3,1 | 7,7 | 3,8 |
Cochon bouilli au raifort | 194,8 | 20,5 | 8,6 | 9,5 |
Cochon en peluche | 120,3 | 16,5 | 5,7 | 0,6 |
Bourgeons frits au jus de tomate ou de citron | 237,9 | 19,8 | 15,6 | 4,8 |
Reins en russe | 116,4 | 8,7 | 5,3 | 9,1 |
Rognons aux champignons en sauce rouge au vin | 154,7 | 12,8 | 9,8 | 4,1 |
Volaille ou gibier aux champignons cuits à la vapeur et sauce au riz | 322 | 14,4 | 15,4 | 33,5 |
Volaille ou lapin frit | 508,3 | 31,2 | 42 | 1,3 |
Volaille ou lapin en sauce | 265,5 | 17,5 | 19,1 | 6,2 |
Volaille, gibier ou lapin bouilli avec garniture | 335,8 | 16 | 13,7 | 39,6 |
Volaille, gibier ou lapin dans le style de la capitale | 396,2 | 22,9 | 21,2 | 30,3 |
Ragoût d'agneau ou de porc | 225,6 | 11,2 | 13,3 | 16,2 |
Ragoût de champignons aux œufs | 87,8 | 7,3 | 4,4 | 5,1 |
Ragoût de légumes | 147,2 | 4,5 | 7,9 | 15,4 |
Ragoût de volaille, de gibier, de lapin ou d'abats | 246,2 | 14,1 | 16,4 | 11,2 |
Ragoût de légumes | 125,9 | 4,7 | 5,2 | 16,1 |
Navet ou courgette farcis aux légumes et riz | 157,8 | 4,8 | 10,2 | 12,6 |
Navet farci aux champignons | 189,9 | 5 | 13,1 | 13,8 |
Riz aux feuilles de chou avec viande hachée | 38,4 | 1,4 | 1,1 | 6,2 |
Riz au four | 361,2 | 10,9 | 23,5 | 28,3 |
Riz à la vapeur | 163,6 | 5,7 | 6,1 | 22,9 |
Riz mijoté à la tomate | 208,4 | 8,3 | 7,7 | 28,3 |
Rump steak | 395,3 | 26,9 | 27,4 | 11,1 |
Rouleau d'agneau à la bachkir | 190,5 | 14,5 | 11,4 | 7,9 |
Rouleau de boeuf | 387,3 | 32,5 | 28,1 | 1,3 |
Rouleau de poulet au porc et pruneaux | 281 | 18,5 | 19,6 | 8,2 |
Rouleau de foie aux pommes | 124,3 | 6,2 | 9,8 | 3,1 |
Rouleau de poisson | 159,6 | 10,6 | 7,4 | 13,5 |
Rouleau de pommes de terre ou casserole, avec légumes ou légumes et champignons | 128,8 | 4,3 | 6,1 | 15,2 |
Rouleau de viande aux pruneaux | 202,9 | 13,2 | 13,7 | 7,3 |
Rouler avec des oignons et des œufs | 255,5 | 17,8 | 16,5 | 9,5 |
Rouler avec des pâtes ou un œuf | 287,1 | 16,2 | 13,9 | 26 |
Rouleau d'oeuf aux carottes | 198,6 | 9,9 | 15,7 | 4,7 |
Rouleaux de poulet | 142 | 17,1 | 7,9 | 0,7 |
Rouleaux de viande farcis au chou, maison | 460,4 | 16 | 40,5 | 8,7 |
Poisson (en morceaux), bouilli | 178,5 | 15,1 | 8,7 | 10,5 |
Poisson (en morceaux), poché | 186,2 | 12,9 | 12,1 | 6,9 |
Poisson (famille des esturgeons) frit | 242,2 | 16 | 16,7 | 7,5 |
Poisson bouilli (famille des esturgeons) | 202,2 | 13,3 | 13,7 | 7 |
Poisson braconné (famille des esturgeons) | 193,8 | 13,4 | 13 | 6,2 |
Poisson bouilli (filet) | 165 | 19,6 | 6 | 8,8 |
Poisson poché (filet) | 145,9 | 13,8 | 7,5 | 6,3 |
Poisson "Appétissant" (poisson cuit au chou et oignons) | 248,4 | 12,8 | 19 | 6,9 |
Poisson "Surprise" (perche) | 115,7 | 9,3 | 8,2 | 1,2 |
Poisson en pâte, frit | 227 | 15,4 | 12,3 | 14,7 |
Poisson à la compote de pommes | 86,7 | 5,9 | 4,8 | 5,2 |
Poisson frit | 207,8 | 16,6 | 11,3 | 10,6 |
Poisson en gelée avec garniture | 200,7 | 20,1 | 11,3 | 4,9 |
Poisson à la volga (poisson mariné, frit) | 264,8 | 24,8 | 14,7 | 8,8 |
Poisson à la mayonnaise | 191,8 | 10,6 | 16,1 | 1,1 |
Poisson à la mayonnaise | 258,8 | 12 | 22,4 | 2,4 |
Poisson mariné | 6,2 | 0,3 | 0,3 | 0,5 |
Poisson en russe | 190,6 | 14,5 | 11,6 | 7,5 |
Vieux poisson russe dans un pot | 152,3 | 4,5 | 13,4 | 3,7 |
Poisson frit | 245,2 | 12,5 | 15,7 | 14,3 |
Poisson frit à la Leningrad aux oignons | 220 | 12 | 14,1 | 12,1 |
Poisson cuit à la sauce aux champignons | 366,4 | 25,6 | 27,7 | 4 |
Poisson au four avec sauce au lait | 173,8 | 9,1 | 10,1 | 12,3 |
Poisson cuit avec des pommes de terre en russe | 193,8 | 13,5 | 11,9 | 8,7 |
Poisson cuit au bacon | 97,5 | 11,2 | 2,8 | 7,3 |
Poisson cuit à la sauce au vin blanc | 172,6 | 15 | 8,6 | 9,4 |
Poisson cuit à la tomate et aux légumes | 122,7 | 14,4 | 3,7 | 8,5 |
Casserole de poisson | 164 | 9,7 | 11,8 | 4,9 |
Escalopes de poisson et de pommes de terre | 130,2 | 6,7 | 9,9 | 3,8 |
Escalope de poisson | 215,2 | 12,8 | 15,5 | 6,5 |
Hareng de la Baltique au lait | 143 | 6,2 | 11,8 | 3,1 |
Hareng de la Baltique à l'ail | 32,7 | 2,4 | 2,1 | 1,1 |
Hareng au four avec riz et chou | 43 | 2,6 | 1,7 | 4,6 |
Satsivi au poulet ou à la dinde (la volaille à la sauce aux noix est un plat national géorgien) | 312,8 | 20,4 | 19,4 | 15,1 |
Ragoût de betterave | 106,3 | 2,7 | 5,5 | 12,2 |
Betteraves cuites à la crème sure ou en sauce | 144,3 | 2,3 | 10,6 | 10,7 |
Betteraves cuites à la crème sure | 174,8 | 2,6 | 12,7 | 13,3 |
Ragoût de betteraves aux pommes | 166,1 | 2 | 11,8 | 13,9 |
Betteraves farcies au fromage cottage et aux raisins secs | 177,9 | 6,2 | 11,5 | 13,2 |
Porc à la Trans-Ural dans une poêle | 155,2 | 8 | 11,5 | 5,1 |
Porc chinois | 303,9 | 9,2 | 23,3 | 15,3 |
Porc au chou et boulettes | 139 | 4,6 | 9,9 | 8,5 |
Porc frit dans la pâte | 319,1 | 10,9 | 25,2 | 13 |
Porc cuit en pâte | 322,9 | 13,1 | 27,7 | 5,6 |
Porc cuit au chou | 128,5 | 4 | 11,7 | 2 |
Rouleaux de porc | 260,4 | 10,2 | 21,9 | 6,1 |
Céleri aux pommes de terre | 130,2 | 1,3 | 9,6 | 10,3 |
Céleri aux carottes | 163,9 | 1,4 | 13,8 | 9,1 |
Céleri aux pommes | 131,9 | 2 | 8,8 | 11,9 |
Céleri aux prunes | 171,8 | 2,9 | 9,3 | 20,4 |
Céleri aux haricots verts | 120 | 1,6 | 9,6 | 7,3 |
Céleri frit à l'oeuf | 81,2 | 3,2 | 4,6 | 7,3 |
Hareng à la crème sure | 182,6 | 11 | 12,9 | 5,9 |
Hareng frit danois | 183,7 | 11,1 | 12,8 | 6,3 |
Hareng à la moscovite aux pommes et oignons | 235,3 | 12,4 | 18,6 | 4,8 |
Hareng haché | 289,3 | 14,1 | 22,8 | 7,5 |
Hareng haché aux noix | 387,7 | 20 | 23,2 | 26,2 |
Hareng avec garniture | 94,4 | 6,7 | 3,6 | 9,5 |
Hareng avec garniture | 201,6 | 9,6 | 16,9 | 3 |
Hareng aux pommes de terre | 174,5 | 9,8 | 10,4 | 11,1 |
Cœur, poumons et autres abats en sauce | 140,3 | 12,2 | 7,6 | 6,1 |
Casserole de haricots sucrés | 299 | 11,2 | 15,5 | 30,5 |
Casserole de patates douces | 176,7 | 3,9 | 11,6 | 15 |
Haricots sucrés aux poires | 157,7 | 9,6 | 2,9 | 24,9 |
Solyanka | 34,9 | 2 | 0,4 | 6,2 |
Champignon solyanka | 43,5 | 1,3 | 3,4 | 2 |
Poisson solyanka dans une casserole | 135,8 | 14,1 | 6,6 | 5,3 |
Légume Solyanka | 124,9 | 3,2 | 8,2 | 10,2 |
Solyanka à Kazan (la solyanka aux pruneaux est un plat national tatar) | 58,6 | 2,6 | 3,4 | 4,6 |
Poisson Solyanka | 96,9 | 13,3 | 3,8 | 2,5 |
Viande Solyanka | 68,7 | 5,2 | 4,6 | 1,7 |
Assortiment de viande solyanka dans une casserole | 152,5 | 9 | 10,5 | 5,8 |
Asperges en sauce | 70 | 2,6 | 4,8 | 4,4 |
Asperges au fromage | 175,7 | 5,5 | 16,1 | 2,3 |
Asperges au beurre | 46,3 | 1,8 | 3 | 3,2 |
Haricots d'asperges à l'oeuf | 256,1 | 6 | 19,1 | 16 |
Casserole de saumon antique | 104,2 | 10,4 | 3,1 | 9,3 |
Stroganina de poisson (plat national des peuples du Nord) | 172,6 | 34,3 | 3,9 | 0 |
Haricots verts au caillé | 119,1 | 5,7 | 9,6 | 2,6 |
Haricots verts aux œufs brouillés | 109,6 | 4,2 | 8,7 | 4 |
Ragoût de haricots verts | 136,6 | 3,2 | 11,5 | 5,3 |
Sandre à la sauce Roquefort | 128,5 | 7,7 | 10,2 | 1,7 |
Sandre ou brochet farci (entier) | 153,2 | 11,1 | 6,8 | 12,7 |
Sandre au four avec pommes de terre | 88,1 | 5,6 | 4,9 | 5,9 |
Fromage cottage bouilli de pommes de terre | 107,2 | 5,8 | 4,2 | 12,3 |
Corps de poisson | 194,6 | 11,4 | 10,9 | 13,5 |
Boulettes de viande | 315,9 | 18,7 | 22,1 | 11,2 |
Boulettes de viande de lapin | 105,9 | 7,1 | 5,9 | 6,5 |
Boulettes de poisson | 303,5 | 12,6 | 7,9 | 48,6 |
Morue à la moutarde | 127,5 | 8,1 | 8,5 | 4,9 |
Tulma (rouleaux de chou - un plat national tatar) | 181,8 | 9,3 | 13 | 7,4 |
Compote de carottes aux haricots verts | 38,5 | 2,1 | 1,7 | 3,9 |
Chinchard braisé | 70,3 | 6 | 3,9 | 3,1 |
Ragoût de chou-rave | 74 | 4,1 | 5,1 | 3,3 |
Filet de merlu ragoût | 137 | 7,7 | 11,1 | 1,7 |
Lapin braisé | 166,9 | 10,4 | 12,9 | 2,4 |
Poivrons braisés | 142,9 | 1,3 | 13,3 | 4,7 |
Citrouille en marinade sucrée | 90,7 | 0,4 | 0,04 | 23,7 |
Citrouille bouillie | 116,9 | 2,6 | 7,9 | 9,4 |
Potiron, courgettes, aubergines frites | 89,7 | 2,1 | 6 | 7,2 |
Saucisses de l'Oural | 295,2 | 10,2 | 26,7 | 3,8 |
Ragoût de canard aux champignons | 170 | 5,8 | 16 | 0,7 |
Canard farci aux pommes de terre et pruneaux | 340 | 10,5 | 26,1 | 16,9 |
Faux escalopes de "poulet" | 157,4 | 10,5 | 4,6 | 19,8 |
Faux lièvre | 209,5 | 14 | 16,8 | 0,7 |
Chou-rave farci | 140,6 | 9,6 | 10,3 | 2,6 |
Concombres farcis | 102 | 1,6 | 9,3 | 3,2 |
Oignon farci | 152,6 | 5,6 | 11,2 | 7,8 |
Pruneaux farcis | 174,5 | 5,9 | 1 | 38 |
Haricots légumes bouillis | 24,7 | 2,492 | 0,305 | 2,918 |
Haricots aux concombres | 107,2 | 4,8 | 5,5 | 10,2 |
Haricots aux pruneaux | 316,5 | 8,7 | 12,8 | 44,4 |
Haricots aux pommes | 209,1 | 10,2 | 3,4 | 36,8 |
Filet | 374,5 | 33,2 | 26,8 | 0,04 |
Poulet farci ou filet de gibier | 335,4 | 17 | 27,1 | 6,1 |
Filet de dinde farci aux pommes et pruneaux | 255,5 | 12,2 | 14,9 | 19,4 |
Filet de pétoncle frit | 251,5 | 22,1 | 13,2 | 11,7 |
Filet de volaille ou de gibier à la mayonnaise | 400,2 | 16,7 | 33,3 | 9,1 |
Filet aux tomates et sauce | 235,1 | 12,7 | 16,7 | 9,1 |
Filet avec sauce | 288 | 20,2 | 19,9 | 7,5 |
Filet de maquereau grec | 78,4 | 4,6 | 4,2 | 5,9 |
Forshmak | 245,3 | 6,9 | 21,7 | 6 |
Pommes de terre forshmak au hareng | 255,6 | 8,7 | 21,1 | 8,4 |
Boulettes de viande | 263 | 28,7 | 16 | 1 |
Boulettes de poisson | 152,6 | 21,6 | 6,7 | 1,6 |
Pomme de terre porc | 130,2 | 4,8 | 9,3 | 7,2 |
Chou-fleur bouilli | 178,8 | 1,3 | 18,3 | 2,3 |
Chou-fleur à la sauce hollandaise | 52,4 | 2,3 | 3,2 | 3,8 |
Chou-fleur avec sauce | 123,2 | 2,3 | 10,9 | 4,2 |
Chou-fleur aux carottes | 72,3 | 1,5 | 5,9 | 3,5 |
Chou-fleur aux carottes et céleri | 49,1 | 1,2 | 3,1 | 4,4 |
Chou-fleur aux tomates | 46,3 | 2,2 | 2,5 | 3,9 |
Zeppelins (cuisine lituanienne) | 116,8 | 4,1 | 8,9 | 5,4 |
Zeppelins à la viande | 41,3 | 1,2 | 2,9 | 2,8 |
Tsimes "juif" (légumes cuits) | 135,7 | 3,1 | 6,3 | 17,7 |
Courgettes panées au fromage | 100,9 | 6,2 | 4,8 | 8,9 |
Poulet épicé | 167,3 | 15 | 11,3 | 1,6 |
Tabac de poulet (plat national géorgien) | 350,5 | 29,2 | 24,8 | 2,8 |
Poulets cuits aux carottes et navets | 250,8 | 11,8 | 19,5 | 7,4 |
Poulet chakhokhbili | 119,7 | 6,9 | 8,9 | 3,3 |
Chebureks | 279,3 | 12,5 | 15,6 | 23,6 |
Poisson Cholnt | 142,7 | 8 | 11,1 | 3 |
Shashlik d'agneau, de bœuf ou de porc | 154,5 | 11,3 | 10,5 | 4 |
Shashlik de boeuf | 465,5 | 22,1 | 40,8 | 2,7 |
Schnitzel | 456,2 | 16,5 | 39,2 | 9,9 |
Escalope de chou | 149,2 | 3,3 | 10,9 | 10,1 |
Schnitzel de différents légumes en sauce au lait | 180 | 4,2 | 12,7 | 13 |
Schnitzel naturel haché | 539,6 | 20,3 | 47,7 | 7,9 |
Escalope de poisson naturelle | 203,3 | 14,6 | 11,7 | 10,7 |
Shurpa | 44,3 | 2,2 | 2,4 | 3,7 |
Shurpa dans un pot (plat national du Daghestan) | 76,9 | 5,2 | 3,5 | 6,6 |
Escalope | 486,6 | 19 | 42,8 | 6,8 |
Langue de boeuf "Caucasienne" | 182,2 | 9,5 | 12,3 | 8,9 |
Langue bouillie en sauce | 206,7 | 19,1 | 14,1 | 0,9 |
Œufs frits (naturels) | 240,8 | 15,9 | 19,3 | 1 |
Œufs frits avec des produits carnés | 294 | 18,6 | 24,1 | 0,8 |
Œufs frits aux légumes ou champignons | 257,1 | 18,2 | 14,4 | 14,6 |
Œufs brouillés au poulet et champignons | 210,4 | 8,6 | 18,1 | 3,4 |
Œufs avec mayonnaise avec garniture | 251 | 7,2 | 22,8 | 4,4 |
Œufs farcis aux crevettes | 226,6 | 19,1 | 15,9 | 1,8 |
Œufs farcis au hareng et aux oignons | 160,4 | 7,3 | 12,6 | 4,7 |