Compléments alimentaires (additifs biologiquement actifs)
1K 0 05/02/2019 (dernière révision: 07/02/2019)
L'acide hyaluronique est le composant principal de la matrice extracellulaire, c'est un glycosaminoglycane non sulfoné. On le trouve dans presque tous les types de tissus.
Importance pour le corps
L'acide hyaluronique est largement utilisé en cosmétologie en augmentant l'élasticité de l'épiderme, la capacité à retenir l'humidité. Avec l'âge, sa synthèse naturelle est fortement réduite, donc des rides profondes apparaissent, la peau devient sèche et flasque.
© Ella - stock.adobe.com
Un apport supplémentaire d'acide hyaluronique est montré aux athlètes, car à la suite d'un effort intense, sa concentration diminue, ce qui peut entraîner des problèmes avec le système musculo-squelettique. Cette substance est l'un des principaux éléments du fluide de la capsule articulaire, qui assure la lubrification des articulations. Avec son manque, la capsule se dessèche, la friction augmente, des douleurs et une inflammation se produisent.
L'acide hyaluronique est responsable de l'élasticité du tissu cartilagineux, qui diminue avec l'âge et avec un exercice régulier. Il participe à la régénération de nouvelles cellules, favorise la cicatrisation des blessures sportives associées à des lésions des ligaments.
© ussik - stock.adobe.com
L'acide hyaluronique est important pour le maintien de la fonction visuelle, car il fait partie du liquide intraoculaire.
Instructions pour l'utilisation de l'acide hyaluronique
L'apport quotidien ne dépasse pas 100 mg. L'acide hyaluronique doit être lavé avec beaucoup d'eau, sinon vous pouvez obtenir l'effet inverse - il commencera à emprunter l'humidité existante des cellules, épuisant ses réserves.
Il est préférable de prendre l'acide le soir, à ce moment-là, il est absorbé le plus rapidement possible et l'efficacité de l'apport augmente.
Pour augmenter l'efficacité de l'apport, il est recommandé d'associer l'acide avec de la vitamine C, des oméga-3, du soufre et du collagène.
Capsules d'acide hyaluronique
Aujourd'hui, il existe une vaste sélection de suppléments contenant de l'acide hyaluronique. Nous attirons votre attention sur les plus populaires d'entre eux, qui ont fait leurs preuves et des milliers d'acheteurs.
| Nom | Fabricant | Concentration, mg. | Nombre de capsules, pcs | La description | prix, frottez. |
| Acide hyaluronique | Solgar | 1200 | 30 | Contient de la vitamine C, à prendre 1 capsule par jour. | 950 à 3000 |
| Acide hyaluronique et sulfate de chondroïtine | Doctor's Best | 1000 | 60 | Renforce le cartilage et les articulations, à prendre 2 fois par jour, 1 comprimé. | 650 |
| Acide hyaluronique | Maintenant les aliments | 100 | 60 | Contient du méthylsulfonylméthane (900 mg), utile pour renforcer le système musculo-squelettique. Appliquer 2 gélules 1 à 2 fois par jour. | 600 |
| Acide hyaluronique | Source Naturals | 100 | 30 | Contient du collagène et de la chondroïtine pour la lubrification des articulations. Prendre 2 gélules une fois par jour. | 900 |
| Acide hyaluronique | Neocell | 100 | 60 | Enrichi en sodium, pris 2 fois 2 gélules. | 1080 |
