Tableau des calories des champignons (y compris la composition du BZHU) * Crossfit

Les champignons peuvent être un excellent ajout à tout plat de viande ou plat d'accompagnement. De plus, les champignons peuvent parfois agir comme un plat indépendant. En les incluant dans votre alimentation, il vaut la peine de considérer leur teneur en calories afin de ne pas perdre forme. Et le tableau des calories de champignons présenté ci-dessous vous aidera à cet égard.

Nom	Teneur en calories, kcal	Protéines, g dans 100 g	Graisses, g pour 100 g	Glucides, g dans 100 g
Mélange hortex américain	39	2.4	0.5	5.1
Porcini Hortex	34	3.7	1.7	1.1
Blanc frit	162	4.6	11.5	10.7
Blanc mariné	24	3.0	0.5	2.0
Blanc frais	34	3.7	1.7	1.1
Blanc séché	282	23.4	6.4	31.0
Valui	29	3.7	1.7	1.1
Pleurotes marinés Steinhauer	23	1.0	1.5	0.0
Pleurotes frais	38	2.5	0.3	6.5
Assiette de champignons 4 saisons	27	2.9	0.9	13.0
Assiette de champignons surgelés	20	2.2	0.8	0.7
Risotto aux champignons Bonduelle sauce tomate	82	2.4	0.8	16.3
Champignon Julienne Hortex	30	2.6	0.5	2.6
Champignons au lait mariné Steinhauer	26	1.0	1.8	0.0
Champignons au lait frais	16	1.8	0.5	0.8
Imperméables	27	4.3	1.0	1.0
Champignons forestiers Hortex	35	2.2	0.7	3.9
Champignons des bois Hortex avec pommes de terre	51	2.6	1.5	5.5
Chanterelles fraîches	20	1.6	1.1	2.2
Chanterelles séchées	261	22.3	7.6	24.2
Huile de beurre mariné Golden Valley	18	3.0	0.5	1.4
Beurre frais	19	2.4	0.7	1.7
Champignons marinés	18	1.8	1.0	0.4
Champignons au miel frais	17	2.2	1.2	0.5
Champignons au miel entiers Sunfeel	40	3.0	0.0	4.0
Agnies Hortex	23	2.2	1.2	0.8
Bolets frais	31	2.3	0.9	3.7
Bolets séchés	231	23.5	9.2	14.3
Boletus frais	22	3.3	0.5	3.7
Bolets séchés	315	35.4	5.4	33.2
Champignon polonais	19	1.7	0.7	1.5
Portobello grillé	35	4.3	0.8	2.7
Portobello frais	26	2.5	0.2	3.6
Champignons frais	17	1.9	0.8	2.7
Un mélange de champignons duo de champignons Planet Vitamins beurre et miel	20	5.7	4.7	9.8
Morilles fraîches	27	1.7	0.3	4.2
Russula frais	15	1.7	0.7	1.5
Truffes fraîches	51	5.9	0.5	5.3
Chernushki	9	1.5	0.3	0.1
Champignons 4 saisons tranchés	27	4.5	1.0	0.1
Champignons hortex, coupés	20	2.6	0.4	0.5
Champignons Hortex entiers	20	2.6	0.4	0.5
Champignons Bonduelle tranchés	16	2.3	0.5	0.5
Tranches de champignons surgelés Bonduelle	22	2.4	0.0	3.7
Champignons Bonduelle entiers	16	2.3	0.5	0.5
Champignons tranchés tous les jours	27	4.3	1.0	0.1
Champignons en conserve	12	1.6	0.2	0.9
Champignons frais	27	4.3	1.0	0.1
Shiitake frais	34	2.2	0.5	6.8
Shiitake séché	331	19.3	0.0	63.4