BCAA
2K 0 04.12.2018 (dernière révision: 02.07.2019)
BCAA VPLab est un complément sportif à base d'acides aminés essentiels. Ces substances initient la construction de protéines, réparent les myocytes endommagés et neutralisent les réactions cataboliques.
BCAA 2: 1: 1 de VPLaboratory
Le complément sportif de VPLaboratory est un acide aminé essentiel - leucine, valine, isoleucine dans un rapport optimal de 2: 1: 1.
Ils contribuent à la récupération rapide des fibres musculaires et à leur croissance, car le métabolisme a lieu dans les tissus musculaires.
De plus, le supplément à base de BCAA augmente l'endurance, réduit la fatigue et favorise une perte de poids plus efficace.
Formes de libération et composition
Les BCAA sont produits sous forme de poudre. La ligne se présente en plusieurs saveurs:
- Orange;
- Cola;
- Cerise;
- framboise;
- les raisins;
- pamplemousse;
- pastèque.
En plus de ceux présentés, il existe également un emballage de 500 gr.
Cerise
| 100 g, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 385 | 30 |
| Protéine | 90 | 7,2 |
| Les graisses | 0 | 0 |
| Les glucides | 1,7 | 0,2 |
| Fibre alimentaire | 0 | 0 |
| Sel | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 44,9 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Cola
| 100 g, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 385 | 31 |
| Protéine | 90 | 7,2 |
| Les graisses | 0 | 0 |
| Les glucides | 2,2 | 0,2 |
| Fibre alimentaire | Moins de 0,01 | 0 |
| Sel | 0,1 | Moins de 0,01 |
| L-isoleucine | 22,7 | 1,8 |
| L-leucine | 45,4 | 3,6 |
| L-valine | 22,7 | 1,8 |
Les raisins
| 100 g, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 385 | 31 |
| Protéine | 90 | 7,2 |
| Les graisses | 0 | 0 |
| Les glucides | 3,2 | 0,3 |
| Fibre alimentaire | 0 | 0 |
| Sel | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 45,4 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Pamplemousse
| 100 g, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 385 | 31 |
| Protéine | 90 | 7,2 |
| Les graisses | 0 | 0 |
| Les glucides | 3,2 | 0,3 |
| Fibre alimentaire | 0 | 0 |
| Sel | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 44,9 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Framboise
| 100 g, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 385 | 31 |
| Protéine | 90 | 7,2 |
| Les graisses | 0 | 0 |
| Les glucides | 3,4 | 0,3 |
| Fibre alimentaire | 0 | 0 |
| Sel | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 23 | 1,8 |
| L-leucine | 45 | 3,6 |
| L-valine | 23 | 1,8 |
Pastèque
| 100 g, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 385 | 31 |
| Protéine | 90 | 7,2 |
| Les graisses | 0 | 0 |
| Les glucides | 2,7 | 0,2 |
| Fibre alimentaire | 0 | 0 |
| Sel | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 23 | 1,8 |
| L-leucine | 45 | 3,6 |
| L-valine | 23 | 1,8 |
Méthode de réception
8 g d'un complément sportif, soit une cuillère est dissoute dans 250 à 300 ml de jus de fruits ou d'eau. Il est recommandé de bien mélanger la poudre jusqu'à ce qu'elle soit complètement dissoute. Les suppléments sont pris 1 à 2 fois par jour 30 minutes avant l'entraînement.
BCAA 8: 1: 1 de VPLaboratory
La principale différence entre BCAA VPLab 8: 1: 1 et 2: 1: 1 est le rapport des principaux composants. De plus, le premier contient de la glutamine. Ce complément alimentaire est pris pour accélérer la croissance musculaire, neutraliser les réactions de dégradation des protéines, perdre du poids et augmenter l'endurance.
Le choix par le fabricant d'un tel rapport d'acides aminés (8: 1: 1) s'explique par le fait que la leucine est le principal régulateur de la constitution des protéines de départ. Par conséquent, les athlètes ont besoin de ce composé en grande quantité. Ce supplément fournit la quantité requise de leucine pour une croissance musculaire plus intense.
Formes de libération et composition
Le supplément sportif se présente sous forme de poudre. Plusieurs saveurs peuvent être sélectionnées:
- Cola;
- Orange;
- pamplemousse;
- punch aux fruits;
- framboise;
- mangue.
Orange
| 100 g, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 390 | 39 |
| Protéine | 90,5 | 9,1 |
| Les graisses | 0 | 0 |
| Les glucides | 4,2 | 0,4 |
| Fibre alimentaire | 0 | 0 |
| Sel | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Cola
| 100 g, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 390 | 39 |
| Protéine | 90,5 | 9,1 |
| Les graisses | 0 | 0 |
| Les glucides | 4,2 | 0,4 |
| Fibre alimentaire | Moins de 0,01 | 0 |
| Sel | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Punch aux fruits
| 100 g, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 390 | 39 |
| Protéine | 90,5 | 9,1 |
| Les graisses | 0 | 0 |
| Les glucides | 4,2 | 0,4 |
| Fibre alimentaire | 0 | 0 |
| Sel | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Pamplemousse
| 100 g, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 390 | 39 |
| Protéine | 90,5 | 9,1 |
| Les graisses | 0 | 0 |
| Les glucides | 4,2 | 0,4 |
| Fibre alimentaire | 0 | 0 |
| Sel | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Mangue
| 100 g, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 390 | 39 |
| Protéine | 90,5 | 9,1 |
| Les graisses | 0 | 0 |
| Les glucides | 4,2 | 0,4 |
| Fibre alimentaire | Moins de 0,01 | 0 |
| Sel | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Framboise
| 100 g, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 390 | 39 |
| Protéine | 90,5 | 9,1 |
| Les graisses | 0 | 0 |
| Les glucides | 4,7 | 0,4 |
| Fibre alimentaire | 0 | 0 |
| Sel | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Méthode de réception
Selon la description, le supplément est pris une fois par jour avant l'entraînement. Une portion correspond à 10 grammes. Pour plus de commodité, une cuillère doseuse est incluse. La poudre est dissoute dans 250 ml d'eau.
BCAA 4: 1: 1 à croquer
Un complément alimentaire sous forme de chewing-gum se caractérise par une absorption plus rapide, car les acides aminés à travers la membrane muqueuse de la cavité buccale pénètrent immédiatement dans la circulation sanguine. Le supplément contient de la L-Leucine, de la L-Valine, de la L-Isoleucine dans un rapport 4: 1: 1.
La vitamine B6, également contenue dans le complément alimentaire, participe activement à l'assimilation des acides aminés, à la construction des molécules protéiques et soutient également la structure des cellules nerveuses.
Composition
| 100 g, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 357 | 32 |
| Protéine | 37,8 | 3,5 |
| Les graisses | 0,7 | 0,06 |
| Les glucides | 38,6 | 3,5 |
| Dont les sucres | 0,9 | 0,09 |
| Fibre alimentaire | 2,5 | 0,2 |
| Sel | 0,001 | 0 |
| L-isoleucine | 9,2 | 834 mg |
| L-leucine | 37,02 | 3,6 |
| L-valine | 9,2 | 834 mg |
| Vitamine B6 | 47,3 mg | 4,26 mg |
Méthode de réception
Une portion équivaut à deux gommes à mâcher. Le fabricant recommande de prendre le supplément deux fois par jour, avant et après l'exercice.
BCAA SHOT
Ce complément alimentaire a une forme plus pratique. De plus, il contient de la glutamine, qui renforce l'action de la valine, de la leucine et de l'isoleucine dans un rapport 1: 2: 1.
Le complément alimentaire contient également:
- la vitamine B6, impliquée dans l'absorption des acides aminés;
- la vitamine B12 en tant que composant d'enzymes régule la synthèse des érythrocytes par la moelle osseuse et augmente également leur activité, ce qui signifie l'apport d'oxygène aux tissus.
Formes de libération et composition
BAA est produit sous forme d'ampoules spéciales. L'additif est disponible en deux saveurs:
- Orange;
- cassis.
Orange
| Dans 100 ml, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 42 | 25 |
| Protéine | 8,8 | 5,3 |
| Les graisses | Moins de 0,1 | Moins de 0,1 |
| Les glucides | 1,3 | 0,8 |
| Dont les sucres | 0,2 | 0,1 |
| Cellulose | Moins de 0,1 | Moins de 0,1 |
| Sel | Moins de 0,1 | Moins de 0,1 |
| L-isoleucine | 1,6 | 1 |
| L-leucine | 3,3 | 2 |
| L-valine | 1,6 | 1 |
| L-glutamine | 1,6 | 1 |
| Vitamine B12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Vitamine B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Cassis
| Dans 100 ml, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 41 | 25 |
| Protéine | 8,6 | 5,1 |
| Les graisses | Moins de 0,1 | Moins de 0,1 |
| Les glucides | 1,2 | 0,7 |
| Dont les sucres | Moins de 0,1 | 0,1 |
| Cellulose | Moins de 0,1 | Moins de 0,1 |
| Sel | Moins de 0,01 | Moins de 0,01 |
| L-isoleucine | 1,6 | 1 |
| L-leucine | 3,3 | 2 |
| L-valine | 1,6 | 1 |
| L-glutamine | 1,6 | 1 |
| Vitamine B12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Vitamine B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Méthode de réception
Le supplément est pris une ampoule avant l'entraînement.
Gélules BCAA ULTRA PURE
Le complément alimentaire est disponible sous forme de gélules, ce qui facilite sa prise. La composition contient des acides aminés essentiels dans un rapport de 2: 1: 1.
Composition
| 100 g, gramme | Une portion, gramme | |
| Valeur énergétique (kcal) | 287,5 | 13,6 |
| Protéine | 70,8 | 3,3 |
| Les graisses | 0,5 | Moins de 0,1 |
| Les glucides | 0 | 0 |
| Fibre alimentaire | 0 | 0 |
| Sel | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 21,2 | 1 |
| L-leucine | 42,4 | 2 |
| L-valine | 21,2 | 1 |
Méthode de réception
Une portion équivaut à 4 capsules. BCAA Ultra Pure de Vplab est pris deux fois - avant et après l'exercice ou entre les repas.
Contre-indications pour toutes les formes de BCAA de Vplab
Un complément sportif à base de BCAA est classé comme sûr, cependant, les contre-indications à l'utilisation de compléments alimentaires sont:
- Grossesse et allaitement;
- maladie rénale chronique sévère;
- insuffisance cardiaque et hépatique décompensée;
- maladies endocriniennes.
Effets secondaires
La raison la plus courante du développement d'événements indésirables lors de la prise de BCAA est le dépassement de la dose autorisée. Dans ce cas, des nausées, des troubles dyspeptiques et un syndrome douloureux apparaissent. Dans de rares cas, il existe un tableau clinique d'empoisonnement par des métabolites protéiques.
Des effets secondaires peuvent se développer si vous êtes allergique aux composants du supplément ou à leur intolérance.
En cas de symptômes désagréables, vous devez arrêter de prendre BCAA.
Prix (comparaison dans le tableau)
| Nom | montant | Prix (roubles) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 grammes |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 grammes | 1692 et 1700, selon le goût. |
| BCAA 4: 1: 1 à croquer | 60 capsules par paquet | 1530 |
| BCAA SHOT | 12 ampoules, 1200 ml | 2344 |
| BCAA ULTRA PURE 120 caps. | 120 gélules | 1240 |
