Dans le complexe Optimum Nutrition BCAA, le rapport des acides aminés valine, leucine et isoleucine est reconnu comme optimal (1: 2: 1). Ces trois acides aminés essentiels sont impliqués dans pratiquement tous les processus biologiques du corps. Ils représentent plus de 65% de tous les muscles AA, car sans ces substances, il est impossible de construire des fibres musculaires. Dans une telle situation, il est difficile de surestimer l'importance d'Optimum Nutrition BCAA, qui apporte des acides aminés qui ne sont pas produits par l'organisme.
Un manque de BCAA inhibe le gain musculaire et provoque une dégradation et une dégradation des muscles. Les acides aminés du complexe sont les garants d'un anabolisme et d'une croissance musculaire réussis. Dans un complexe d'Optimum Nutrition, l'équilibre des acides répond aux besoins quotidiens en eux et se combine avec une forme facile à prendre. C'est pourquoi le médicament est populaire auprès des athlètes.
Types de supplément
Les BCAA de la même qualité que dans un supplément d'Optimum Nutrition sont divisés en plusieurs types, qui sont présentés dans le tableau.
| Nom | Formulaire de décharge | Rapport | Quantité en capsules / g | Prix en roubles | Une photo |
| BCAA 1000 | Capsules | 2:1:1 | 60 | À partir de 200 |  |
| BCAA 1000 | Capsules | 2:1:1 | 200 | À partir de 700 |  |
| BCAA 1000 | Capsules | 2:1:1 | 400 | À partir de 1300 |  |
| PRO BCAA | Poudre | 2:1:1 | 390 | À partir de 2100 |  |
| BCAA 5000 Poudre | Poudre | 2:1:1 | 220 | À partir de 1200 |  |
| BCAA 5000 Poudre | Poudre | 2:1:1 | 345 | À partir de 1500 |  |
| Étalon or BCAA | Poudre | 2:1:1 | 280 | À partir de 1100 |  |
Composition
Il semble que cela soit évident d'après le nom même: la valine, la leucine et son isoforme. Mais ce n'est pas le cas. En plus des acides aminés mentionnés, qui jouent un rôle fondamental dans la croissance des fibres musculaires, le complexe BCAA d'Optimum Nutrition stimule la synthèse des protéines. Les molécules de protéines, à leur tour, sont des éléments pour les fibres musculaires, comme dans un constructeur Lego. Pour que ces molécules construisent des muscles forts, de la gélatine, de la cellulose microcristalline, du stéarate de magnésie sont ajoutés à la préparation.
Les proportions d'acides aminés sont observées dans la version classique: L-leucine - 5 g, son L-isomère - 2,5 g et L-valine - 2,5 g. Si le rapport change, un manque de l'un ou l'autre acide aminé est enregistré dans le corps, ce qui conduit à manque de matériau de construction, il y a un manque de masse musculaire. De plus, comme le complexe est impliqué dans le métabolisme général du corps, et pas seulement localement pour construire des muscles, sa carence entraîne des échecs métaboliques, parfois aux conséquences irréversibles.
Optimum Nutrition BCAA a tout pris en compte par le fabricant, de sorte que les proportions d'acides aminés garantissent un résultat notable de l'entraînement à un coût minime pour le corps. Les muscles sous charges dosées non seulement conservent leur volume, mais l'augmentent également en raison des molécules de protéines entrantes. Les scientifiques ont prouvé que le glycogène est détruit dans le processus d'entraînement, et donc les muscles, privés de soutien énergétique, sont épuisés. La synthèse du tryptophane commence, qui accumule la sérotonine dans les neurones du cerveau. Par conséquent, après un effort physique, au lieu de joie et de sentiment de satisfaction, l'athlète éprouve un surmenage et une sensation de fatigue intense.
Les BCAA sont conçus pour arrêter cette condition, normaliser le métabolisme, améliorer la qualité du processus d'entraînement et sa durée. La leucine bloque les effets du cortisol, qui décompose la couche musculaire.
L'acide aminé synthétise LMW, qui déplace le cortisol des réactions biochimiques et assure la préservation des muscles. De plus, Optimum Nutrition BCAA est capable de préserver les échanges gazeux dans les muscles, en maintenant l'apport d'oxygène au niveau nécessaire à la construction des fibres musculaires.
Enfin, de par sa composition, le complexe:
- brûle les lipides;
- accélère l'apport d'azote aux organes;
- stimule l'hormone de croissance;
- contrôle la neurorégulation, qui est responsable du poids corporel total de l'athlète.
Accueil
Selon les règles, il est considéré comme le plus efficace de prendre le complexe à jeun, le matin et avant, pendant et après une activité physique. De plus, la forme de la libération est importante.
La poudre est plus appropriée et efficace à utiliser pendant l'entraînement. Les capsules sont portionnées et prises avant et après. Les acides aminés encapsulés enrichis en constituants supplémentaires se boivent avant une activité physique dosée. Par exemple, la version or contient de la rhodiola et des suppléments stimulants. Ils ajoutent de l'efficacité pendant les charges de force, mais sont absolument inutiles après l'entraînement. Avant d'acheter le complexe, vous devez vous en souvenir. Le paiement en trop semble inutile. Version Pro, ajoutez de l'eau et buvez directement pendant l'entraînement. Cela garantit une protection musculaire uniforme tout au long de la séance. De plus, la glutamine du complexe active la rééducation des muscles après l'effort. Pour les athlètes de force, c'est un argument important.
Au niveau des goûts, les capsules sont neutres. Mais les poudres sont aromatisées. En même temps, ils ne sentent pas la chimie, ils sont bien tolérés. Il existe trois options: punch, orange et neutre. Le poinçon est le plus demandé. La version dorée est livrée avec des fraises et du kiwi, de la pastèque, du jus de canneberge. La version pro a en outre une saveur de framboise, pêche-mangue. La plupart des athlètes aiment la pêche-mangue.
L'effet
Comme il existe de nombreux types de BCAA d'Optimum Nutrition, leurs formes de libération, leurs goûts et leurs prix sont différents, chaque athlète a le choix. Et cela dépend de l'effet obtenu, ici le rapport qualité-prix n'est même pas si important. Lorsque tous les critères d'évaluation correspondent, le résultat est un produit de formation optimal. Optimum Nutrition en a également un. Ce sont des BCAA 1000 caps. Les preuves sont de nombreux essais cliniques menés pour comparer les effets de différents produits en fonction de leur efficacité.
L'utilisation du complexe permet:
- Fournissez aux muscles la quantité d'énergie nécessaire.
- Obtenez des molécules de protéines supplémentaires pour construire la fibre musculaire.
- Retirez la graisse corporelle.
- Activez l'hormone de croissance.
- Réduit considérablement le catabolisme musculaire.
Ce sont ces propriétés qui font du complément le meilleur. Les brochures avec la description du produit soulignent qu'il ne donne pratiquement pas d'effets secondaires, il est facile à digérer. Le seul inconvénient est le coût élevé du complexe, mais il n'y a aucune raison de douter de son efficacité.
Nous vous recommandons de vous familiariser avec la classification BCAA.
