C'est déjà devenu une bonne tradition d'organiser le festival international Golden Ring Ultra Trail dans la ville de Souzdal.
Des parcelles de différents pays du monde sont rassemblées dans l'ancienne ville de la région de Vladimir pour participer à des courses de longue distance de dix, trente kilomètres et pour franchir des distances de supermarathon de cinquante et cent kilomètres.
À propos de l'événement
La compétition est une course de cross-country à différentes distances. Courir sur un terrain naturel se produit en utilisant des éléments de type cross-jogging.
Emplacement
Pour la troisième année consécutive, la banlieue de la ville de Souzdal a été sélectionnée pour l'événement. L'endroit n'a pas été choisi par hasard, car c'est vraiment la perle de la Russie antique, qui a survécu à ce jour. Les participants ont l'occasion de profiter de la beauté historique de l'architecture ancienne.
La première distance a été posée par un athlète amateur Mikhail Dolgiy. Ce site de compétition a également été certifié par lui.
- début de Souzdal;
- Touches de raccourci;
- Rue Korovniki;
- Place principale;
- hôtel Heliohfrk.
Passer du temps
La troisième fois, l'événement débutera le 23 juillet 2017.
- T100 commence 5 heures 00 heure de Moscou;
- T50 commence à 5 heures du matin, heure de Moscou;
- T30 et CITY RUN 10 km à 7h30, heure de Moscou.
Les organisateurs
Les itinéraires et les pistes de la course ont été posés par l'organisateur Mikhail Dolgiy. Avec la participation de sponsors et le soutien informationnel des partenaires, tous les permis nécessaires ont été obtenus auprès des dirigeants de la région de Vladimir.
Caractéristiques des pistes et distances
Le trail running est encore un sport assez jeune. La principale différence avec les marathons réguliers et les semi-marathons est que la compétition se déroule dans un environnement et un terrain naturels.
- Les courses se déroulent sur des surfaces naturelles.
- Des distances assez longues.
- Le but principal de ces compétitions est de profiter de la course à pied.
- Pour les débutants, une piste asphaltée d'une dizaine de kilomètres est proposée.
- Si les athlètes ont déjà peu d'expérience dans la course de distances marathon sur une piste officiellement certifiée par l'ITRA d'une longueur de trente kilomètres.
La riche expérience de participer à trois marathons ou plus vous donne l'opportunité de vous essayer à des distances de super marathon de cinquante et cent kilomètres sur une piste certifiée avec des surfaces variées et des conditions insupportables:
- asphalte;
- chemin de terre;
- terrain accidenté;
- collines;
- traverser le gué des rivières;
- forêt.
Course de campagne
Cette discipline sportive consiste à courir dans un paysage naturel à un rythme libre dans le cadre d'une compétition et comprend des éléments de cross et de course en montagne. Chaque année, il gagne en popularité de plus en plus.
Pour l'organisation de la course, un paysage est utilisé qui combine un terrain vallonné, montagneux, ainsi que des plaines et des forêts. L'environnement naturel est utilisé comme revêtement et les chemins et chemins naturels servent de sentiers.
Il est clair que la participation à un tel échauffement nécessite une formation professionnelle et une formation élevée.
L'impact sur la santé humaine a un effet profond et permet de développer:
- coordination;
- augmentation de la force et de l'endurance;
- enseigne la concentration pendant une longue période de temps;
- réflexion logique sur le choix et la prise de décisions instantanées.
Tout cela rend la course à pied saturée de nouvelles émotions, la rend lumineuse et donne une expérience inoubliable. Et la présence de nombreux endroits pour pratiquer ce sport offre une infinité d'options.
COURSE EN VILLE
Cette distance présente les caractéristiques suivantes:
- Formation et expérience minimales.
- La course se déroule dans le cycle urbain.
- La surface est en asphalte.
- Tout le monde peut participer.
T30
Une course de trente kilomètres nécessite:
- Disponibilité d'une formation professionnelle.
- Le niveau initial de préparation pour les distances marathon.
- Passer des distances marathon au moins trois fois.
- Disponibilité de munitions sportives spéciales.
- Plus d'entraînement.
T50
- Formation professionnelle.
- Expérience de course d'au moins quatre ans.
- Entraînement sportif assez fort.
- Santé physique et endurance.
- Munitions de sport professionnel.
T100
- Expérience de course depuis six ans.
- Passer un grand nombre de distances marathon.
- L'absence de maladies pouvant entraîner des conséquences sous la forme d'une violation des signes vitaux dans le processus de participation.
- Entraînement de force et d'endurance.
- Entraînements quotidiens.
- Formation de niveau professionnel pour la course à pied.
Règles de compétition
- Pour participer à la course à une distance de T100-50-30 sont autorisés les personnes ayant atteint l'âge de 18 ans au moment de la compétition, avec un certificat médical d'admission à la compétition ou une licence de triathlète.
- Pour parcourir une distance de 10 kilomètres, les personnes ayant atteint l'âge de 15 ans et plus sont admises.
- L'admission pour participer au concours est la présence obligatoire d'un numéro de départ.
Pour recevoir le Starter Pack et l'admission à la participation, les organisateurs doivent fournir personnellement le paquet de documents suivant:
- carte d'identité originale;
- certificat médical original;
- signer un document sur l'absence de réclamation contre les organisateurs du marathon en cas de blessure.
Le forfait de démarrage comprend:
- numéro de départ;
- bracelet avec une puce électronique;
- trousse de départ du participant comprenant une carte de piste; autocollants et sacs pour le stockage des bagages; sac à dos de départ; un ruban de souhaits; invitations à des événements; vestiaire; coiffe de marque; billet de transfert.
Comment s'impliquer?
Pour participer à cet événement, vous devez:
- Inscrivez-vous électroniquement du 10/04/2016 au 07/05/2017 inclusivement sur le site goldenultra.ru
- Lors de l'inscription, indiquez les données personnelles valides d'une carte d'identité.
- Le participant qui a rempli le formulaire d'inscription et payé le droit d'entrée. Les frais d'inscription ne sont pas remboursables en cas d'annulation.
- Pour confirmer la qualification, il est nécessaire de fournir par e-mail les résultats confirmant telle ou telle qualification [email protected] avant 24 heures le 05.07.2017
- En cas de modification de la distance, le participant effectue un paiement supplémentaire du montant requis.
Avis des coureurs
Bien entendu, la participation à un projet d'une telle envergure nécessite une planification et une préparation appropriée. Je prépare cette course depuis un an. Premièrement, l'objectif était fixé à 50 km de distance. Mais le manque de base de course a affecté, et j'ai couru une distance de 30 km.
Nous sommes allés à Souzdal avec toute la famille. Ma femme a participé à la course de 10 km. En conséquence, nous avons eu beaucoup d'émotions positives et les vacances ont été merveilleuses.
Vladimir Bolotine
Je me suis fixé un ultra-objectif de 100 kilomètres. Dire que c'était difficile de ne rien dire. De plus, je pensais que j'avais peu d'expérience, et les résultats que j'ai toujours montrés ne sont pas très élevés.
Mais des objectifs sont fixés pour les atteindre. Du coup, j'ai pris la 52e place sur 131. Sept heures plus tard, j'étais confiant de pouvoir refaire cette course. Une semaine plus tard, la confiance a fondu de 50%. Si vous osez vous essayer, bienvenue dans le projet de cross-country le plus cool.
Alexey Zubarkov
