En redonnant vie au programme Prêt à travailler et défense, le gouvernement entend motiver les citoyens de tous âges à rester en forme. Les normes TRP sont un bon critère pour évaluer votre propre forme physique et votre niveau d'endurance physique.
Pourquoi le système TRP est-il introduit?
L'introduction du programme TRP en Russie, tel que conçu par les dirigeants du pays, devrait remplir les mêmes fonctions qu'en URSS. Premièrement, de cette façon, vous pouvez facilement surveiller la santé générale de chaque citoyen:
- pour être admis à la délivrance des normes, il est nécessaire de passer un examen médical, quoique sous une forme abrégée;
- chaque norme correspond au niveau de condition physique, et l'État tient un registre national et peut évaluer ces paramètres.
La deuxième raison pour laquelle ces normes sont introduites est l'éducation. Malgré toutes les lacunes du système d'État soviétique, elle avait un avantage très significatif: une excellente éducation patriotique. Il était considéré comme prestigieux et à la mode d'être «prêt pour le travail et la défense» pour le bien de la patrie et de ses citoyens. Il est remarquable que ce point de vue soit désormais soutenu par la jeune génération.
Est-il obligatoire de passer le TRP? Non, il s'agit d'une étape volontaire, mais dans un proche avenir, il est prévu d'introduire des préférences pour ceux qui respectent ces paramètres. Par exemple, pour les lycéens, cela peut être un bonus supplémentaire lors de l'entrée à l'université, et les citoyens plus âgés peuvent compter sur des avantages sociaux.
Comment se préparer à passer les normes
La réussite des normes nécessite une préparation préalable et une formation régulière. Afin de savoir à quoi vous préparer, vous aurez besoin d'un tableau des normes TRP pour les écoliers ou pour les adultes si l'âge a dépassé 17 années complètes. Les écoliers prennent des normes pour divers types d'exercices; les ensembles sont différents pour les différents groupes d'âge. Par exemple, les élèves de première année peuvent se tester sous les formes suivantes:
- la navette ou une distance de 30 mètres à la fois;
- pull-ups ou push-ups au choix;
- se penche en avant avec les paumes touchant le sol.
Pour les élèves de la 4e à la 5e année, 1,5 ou 2 km de course à pied sont ajoutés aux types obligatoires, et le tir à la carabine à air comprimé apparaît déjà dans la liste des tests facultatifs pour les 11 à 12 ans. Pour les lycéens, la distance obligatoire a été augmentée à 3 km, et ceux qui le souhaitent peuvent s'essayer au ski de fond, à la natation chronométrée ou à la randonnée sportive.
Lors de la préparation de l'accouchement, il est important de développer à la fois les qualités de force et l'endurance générale, car ce sont ces paramètres qui sont confirmés par les normes. Les enfants et les adolescents ne sont pas tenus de faire preuve de haute technique, cela n'est pas inclus dans les critères d'évaluation. Les qualités vitesse-force d'une personne ordinaire s'avèrent parfois supérieures à celles d'un athlète professionnel. Le tableau des normes ne contient pas d'exigences techniques strictes, il n'y a d'exigences que pour le résultat.
Il est important de se rappeler que pour être testé, vous devez d'abord subir un examen médical minimum et obtenir votre admission.
