Si un élève participe activement à des sports, assiste à des sections supplémentaires, est en parfaite santé et correctement motivé, les normes d'éducation physique pour la 9e année ne deviendront pas un test difficile pour lui. Ce sont tous les mêmes exercices familiers des années précédentes, mais avec des indicateurs un peu compliqués.
Comme vous le savez, depuis 2013, les enfants peuvent tester le niveau de leur forme physique non seulement selon les normes scolaires pour l'entraînement physique, mais aussi en participant aux tests du complexe «Prêt pour le travail et la défense».
Il s'agit d'un programme soviétique relancé pour vulgariser les compétences sportives et d'autodéfense. La participation aux tests est volontaire, mais les écoles sont obligées de stimuler la promotion du TRP auprès des élèves.Par conséquent, les normes d'éducation physique pour la 9e année pour les garçons et les filles sont très proches des tâches du Complexe à 4 étapes (13-15 ans).
Disciplines scolaires en culture physique, 9e année
Examinons quels exercices sont passés «à crédit» par les élèves de 9e aujourd'hui et identifions les changements par rapport à l'année dernière:
- Navette - 4 roubles. 9 m chacun;
- Distance parcourue: 30 m, 60 m, 2000 m;
- Ski de fond: 1 km, 2 km, 3 km, 5 km (dernier cross sans temps);
- Saut en longueur depuis le spot;
- Pull-ups;
- Des pompes allongées;
- Se pencher en avant à partir d'une position assise;
- Presse;
- Exercices de corde chronométrés.
Dans les normes de contrôle de l'entraînement physique pour la 9e année, les filles n'ont pas de tractions et le ski de fond le plus long (5 km), tandis que les garçons passent toutes les normes de la liste. Comme vous pouvez le constater, de nouveaux exercices ne sont pas ajoutés cette année, sauf que le nombre de pistes de ski obligatoires augmente.
Bien sûr, les indicateurs sont devenus plus élevés - mais un adolescent de 15 ans développé et régulièrement en exercice peut facilement les maîtriser. Nous avons particulièrement insisté sur ce point - malheureusement, il y a aujourd'hui beaucoup moins de jeunes hommes et femmes qui participent activement à l'éducation physique que d'enfants qui préfèrent une vie sédentaire.
Étudiez le tableau avec les normes de 9e année en éducation physique, qui serviront à évaluer les résultats des écoliers en 2019:
Les cours de physique en 9e année ont lieu 3 fois par semaine.
Relance du TRP - pourquoi est-il nécessaire?
La Russie est revenue au système soviétique de relance du sport et de récompense des athlètes actifs afin d'améliorer la santé de ses citoyens. Élever des jeunes forts et sûrs d'eux pour qui les idées et la promotion du sport sont d'une grande importance. Le complexe TRP est aujourd'hui à la mode, élégant et prestigieux. Les garçons et les filles portent fièrement des badges bien mérités et s'entraînent délibérément pour réussir les exercices à l'étape suivante.
Un élève de 9e année est un adolescent de 14 à 15 ans, dans le TRP, il appartient à la catégorie des participants aux tests à 4 niveaux, ce qui signifie qu'il a atteint le niveau de force et de potentiel le plus élevé de son segment d'âge.
Comparons les normes d'éducation physique de 9e année pour les filles et les garçons avec les indicateurs du complexe «Prêt pour le travail et la défense» et concluons si l'école prépare les programmes pour la réussite des tests:
| Tableau des normes TRP - étape 4 (pour les écoliers) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - badge en bronze | - badge argenté | - badge en or | |||
| P / p No. | Types de tests (tests) | Âge 13-15 ans | |||||
| Garçons | Filles | ||||||
| Tests obligatoires (tests) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Courir 30 mètres | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| ou courant 60 mètres | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Courir 2 km (min., Sec.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| ou 3 km (min., sec.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Pull-up depuis un accrochage sur une barre haute (nombre de fois) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| ou tractions d'un accroc posé sur une barre basse (nombre de fois) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| ou flexion et extension des bras allongés sur le sol (nombre de fois) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Se pencher en avant à partir d'une position debout sur le banc de gymnastique (à partir du niveau du banc - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Tests (tests) facultatifs | |||||||
| 5. | Navette 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Saut en longueur avec une course (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| ou saut en longueur depuis un endroit avec une poussée avec deux jambes (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Relever le tronc à partir d'une position couchée (nombre de fois 1 min.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Lancer une balle de 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Ski de fond 3 km (min., Sec.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| ou 5 km (min., sec.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| ou cross-country de 3 km | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Natation 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Tir à partir d'une carabine à air comprimé depuis une position assise ou debout avec les coudes reposant sur une table ou un support, distance - 10 m (lunettes) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| soit à partir d'une arme électronique ou d'une carabine à air comprimé avec un viseur dioptrique | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Randonnée touristique avec test de compétences en voyage | à une distance de 10 km | |||||
| 13. | Autodéfense sans armes (lunettes) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Nombre de types de tests (tests) dans le groupe d'âge | 13 | ||||||
| Nombre de tests (tests) à réaliser pour obtenir la distinction du Complexe ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Pour les régions sans neige du pays | |||||||
| ** Lors du respect des normes d'obtention de l'insigne Complex, des tests (tests) de force, de vitesse, de flexibilité et d'endurance sont obligatoires. | |||||||
Veuillez noter que l'enfant doit effectuer 9 exercices sur 13 pour obtenir l'insigne d'or, 8 pour l'argent, 7 pour le bronze. Il ne peut pas exclure les 4 premiers exercices, mais il est libre de choisir parmi les 9 autres.
Cela signifie que vous n'avez pas besoin de faire 4 à 6 tâches, ce qui permettra à l'adolescent de se concentrer sur les domaines de ses meilleurs résultats, sans gaspiller d'énergie à maîtriser des compétences inconnues.
L'école se prépare-t-elle au TRP?
Après avoir étudié le tableau TRP et les normes scolaires pour l'éducation physique pour la 9e année selon la norme éducative de l'État fédéral pour 2019, il devient clair que les indicateurs sont presque identiques.
Cela nous permet de tirer les conclusions suivantes:
- Les normes pour les exercices qui se chevauchent dans les deux disciplines sont très similaires;
- Dans les tests TRP, il existe plusieurs disciplines qui ne sont pas dans le programme scolaire obligatoire: la randonnée, le tir à la carabine, la natation, l'autodéfense sans protection, le lancer de balle (cet exercice est familier aux écoliers des classes précédentes). Si l'enfant a décidé de choisir certaines de ces disciplines pour passer des tests, il devrait penser à des cours dans des cercles supplémentaires;
- Compte tenu de la possibilité d'exclure plusieurs exercices de la liste TRP, il s'avère que l'école couvre suffisamment de disciplines pour réussir les tests.
Ainsi, la 9e ou 15 ans est une période idéale pour satisfaire aux normes du TRP pour un badge de 4e année, et l'école fournit un soutien tout à fait faisable à cet égard.
