La course à pied a toujours été considérée comme le sport le moins cher. Récemment, cependant, les thèmes du coût élevé de fonctionnement et d'équipement ont commencé à être activement discutés. Les frais d'entrée et tout le reste. Les chiffres sont annoncés d'un minimum de 10 mille roubles par mois pour l'équipement de tout coureur à 80 mille par an pour les services d'un entraîneur. Dans cet article, je voudrais citer à titre d'exemple des nombres réels, qui, en fonction du budget et des envies d'une personne, constitueront le coût de fonctionnement du matériel, la participation à différents démarrages et autres coûts financiers de fonctionnement. Je prendrai exactement les valeurs minimales.
Coût des baskets
Donc, la première chose dont vous avez besoin pour commencer est des chaussures de course. Chaque fabricant crie sous tous les angles que vous avez besoin de courir uniquement dans des baskets chics et chères qui ont des propriétés fantastiques.
En fait, vous pouvez courir dans n'importe quelle, même les baskets les moins chères, si vous savez comment les choisir. Et vous pouvez vous blesser en baskets pour 10 mille roubles et pour mille roubles si vous vous entraînez de manière incorrecte. Oui, les chaussures de course chères ont certaines propriétés, grâce auxquelles les personnes qui ont la capacité ou qui veulent progresser activement dans la course à pied ne feront pas de mal à les acheter. Cependant, cela ne signifie pas que l'on ne peut pas, disons, courir dans la première catégorie des baskets chinoises pour 1000 roubles.
Ainsi, les chaussures de course chinoises les moins chères coûtent environ 1000 roubles. En 2015, avant la crise, vous pouviez les acheter pour 350, mais maintenant le prix a augmenté.
Il existe également de très bonnes options pour les chaussures de course du magasin de décathlon qui coûtent 1000-1500 roubles. Si vous avez des finances limitées, vous pouvez acheter de telles chaussures en toute sécurité. Pour les personnes qui ne courent pas plus de 50 km de ces baskets par semaine, une paire peut suffire pour 1 à 2 saisons.
Si vous souhaitez prendre des chaussures de course de marque, vous aurez besoin d'au moins 3000 roubles. Et pour cet argent, vous pouvez prendre de très bonnes options. Et si vous bénéficiez des réductions, vous pouvez obtenir pour le même prix des chaussures de course encore plus chères. Et les remises le sont souvent. Tous les magasins n'offrent pas ces prix. Mais si vous souhaitez acheter à un prix inférieur, après un certain temps de recherche, vous trouverez le bon prix.
Ainsi, les baskets les moins chères vous coûteront entre 1000 et 1500 roubles. Les marques les moins chères coûtent environ 2500-3000 roubles.
Coût des vêtements de course d'été
Cela comprend un short, un T-shirt, des chaussettes.
Les shorts les moins chers qui peuvent être achetés dans une jonque chinoise vous coûteront entre 200 et 250 roubles. Dans le même magasin de décathlon, ils coûteront 400 roubles. Si nous considérons des shorts pour filles, ce montant variera de 300 à 500 roubles.
Les shorts de course de marque coûteront entre 1000 et 1500, si nous parlons des options les plus budgétaires.
Un T-shirt ou un maillot de jogging de fabrication chinoise coûtera environ 300 à 500 roubles. Dans le même temps, les t-shirts sont souvent offerts dans un emballage de départ lors de nombreuses compétitions de course à pied, la plupart doivent donc acheter un t-shirt pour commencer, et il y en a tellement qu'il est inutile d'en acheter de nouveaux. Un sujet pour les filles, le chinois, coûtera également environ 400 à 600 roubles.
Si nous parlons de t-shirts et de hauts de marque, les prix ici sont les mêmes que ceux des shorts. Environ 1000-1500 roubles pour le moins cher.
Les chaussettes non courantes coûtent environ 20 à 30 roubles par paire. Ils suffisent pour 2-3 mois. Les chaussettes de course du magasin Decathlon coûtent entre 60 et 100 roubles la paire. Et les pistes de course de marque coûtent au moins 600 roubles.
Ainsi, un ensemble d'été de vêtements chinois coûtera environ 800 roubles. Et le coût minimum d'un kit d'été de marque sera d'environ 3000 à 4000 mille.
Coût d'un ensemble d'hiver de vêtements de course
Il y a déjà beaucoup plus de choses ici. À savoir, des sous-vêtements thermiques ou au moins des leggings ou des sous-vêtements, un autre T-shirt, en plus de celui qui était en été, une veste, de préférence en polaire, mais s'il y a un manque d'argent, du coton, des pantalons non soufflés, un coupe-vent et quelques pulls pour l'isolation, l'un des qui, il est souhaitable d'être plus dense. Un chapeau, une paire, des gants. Nécessairement deux paires, une écharpe, un col ou un chamois, des chaussettes d'hiver.
Sous-vêtements thermiques
Les sous-vêtements thermiques, selon la qualité et le fabricant, peuvent varier considérablement en termes de prix. Et en choisissant l'option la moins chère, vous pouvez comprendre que vous ne pourrez pas y courir en cas de gel sévère. Par conséquent, essayons de prendre un prix un peu moyen.
Ainsi, un ensemble de sous-vêtements thermiques sans marque, pour ainsi dire, coûte environ 800 roubles. Si vous ne prenez que des pantalons, le rôle d'une couche de drainage sur le torse pouvant être joué en toute sécurité par un t-shirt en polyester dans lequel vous avez couru en été, le coût tombera à 500 roubles.
Le kit de marque coûtera environ 2000 roubles si vous regardez les options bon marché.
T-shirt
Bien sûr, tout le monde a des t-shirts à la maison, qui, si vous commencez à courir, vous n'achèterez pas en plus. Mais nous examinerons l'option dans laquelle nous achetons complètement tout l'équipement. Ainsi, un autre t-shirt qui peut être utilisé en coton coûtera 300 à 400 roubles supplémentaires s'il est chinois et 1000 roubles si celui de marque est le moins cher.
Sweat-shirts
Par-dessus les t-shirts, vous devez porter quelque chose pour isoler. Pour cela, une veste polaire ou HB convient. Le chinois coûtera 400 à 600 roubles, au magasin de décathlon 600 roubles, de marque de l'ordre de 1200 à 1500. De plus, vous devez toujours avoir en stock un autre mince et un autre dense. Un chinois dense peut coûter environ 800 roubles. Du magasin de décathlon dans la région de 1000 roubles, et celui de marque est d'environ 2000-2500 roubles.
Ainsi, la veste devra être achetée pour 2000-2500 roubles, si nous prenons les versions chinoises, et pour 4500-5000, si nous prenons les versions de marque.
Combinaison coupe-vent de sport
Dans une brocante chinoise, vous pouvez acheter un survêtement pour 1000 roubles. Cela comprendra un pantalon et un coupe-vent. Ils suffisent amplement pour courir par tous les temps, au printemps comme en hiver.
Si nous prenons les prix des articles de marque, un pantalon peut coûter de 1500 à 2000 roubles et un coupe-vent en coûte environ 1500.
Bonnet, gants, écharpe ou buff
Un chapeau chinois coûtera 400 roubles. Marque environ 1000.
Les gants peuvent coûter environ 100 à 150 roubles légers et environ 350 chauds. C'est pour les choses chinoises bon marché. Si vous prenez de la marque. Que dans la zone de 600 minces et dans la zone de 1000 plus dense.
Un buff de Chine coûtera 100 à 200 roubles. D'un magasin d'entreprise dans la région de 700 roubles.
Ainsi, tous ces accessoires coûteront 1500 ou 4000.
Un ensemble de vêtements d'hiver en provenance de Chine coûtera 5000 si vous prenez des objets chinois bon marché ou des objets dans un magasin de décathlon et 11000 si vous prenez des objets de marque spécialement créés pour la course.
Nous résumons les chiffres obtenus
Alors, faisons d'abord les calculs pour les vêtements chinois.
Baskets 1500 frotter. + ensemble d'été 800 frotter. + ensemble d'hiver 5000 roubles. = 7300 p.
Ainsi, nous obtenons que pour nous équiper entièrement de vêtements chinois à partir de zéro, sans avoir de vêtements à la maison, il faut environ 7300 roubles.
Si nous gardons à l'esprit que chaque maison a des pulls que vous ne pouvez pas mettre pour la «sortie», mais en même temps, vous pouvez les mettre sous un coupe-vent pour l'isolation. Cela signifie que vous économisez déjà sur une veste. Assurez-vous d'avoir des T-shirts que vous portez en été, ce qui signifie que vous pouvez courir. La plupart ont des coupe-vent et des pantalons coupe-vent. Et quelqu'un achète également des sous-vêtements thermiques pour marcher en hiver. En conséquence, ce montant peut être réduit de 2 fois.
Maintenant, pour le kit propriétaire.
Baskets 2500 frotter. + ensemble d'été 3000 frotter. + ensemble d'hiver 11000 roubles. = 16500 p.
Comme vous pouvez le voir, le kit de marque est 2 fois plus cher que le kit chinois. Mais en même temps, il n'y a pas de 10 000 exorbitants par mois ou 40 000 par an. Ce kit peut durer plus d'une saison. Et si vous remplacez quelque chose, alors une ou deux choses par an. Le reste restera longtemps avec vous. Sauf pour les baskets. Ils devront être mis à jour une fois par saison si vous courez régulièrement. Bien qu'ici, tout n'est pas clair. Quelqu'un court dans la même paire depuis plusieurs années et aucun problème.
Dans le prochain article, nous analyserons le coût de la formation dans diverses écoles de course, ainsi que le coût de la commande des programmes de formation et de l'embauche d'un formateur individuel. Et quelles sont les options selon lesquelles vous pouvez obtenir des programmes de formation gratuits.
