Si vous lisez cet article, vous craignez vraiment d'acheter un cardiofréquencemètre pour la course à pied - l'un des appareils les plus importants pour les coureurs professionnels. Il est également appelé moniteur de fréquence cardiaque. Comme le nom de l'appareil lui-même l'indique déjà, il est conçu pour mesurer la fréquence cardiaque. Connaître votre fréquence cardiaque pendant l'activité physique est nécessaire pour évaluer correctement la charge sur le muscle cardiaque et, si nécessaire, l'ajuster.
Dispositif de ciblage
Il existe des moniteurs de fréquence cardiaque pour le jogging, pour la natation, pour le cyclisme, pour le ski, pour le fitness. Cela signifie que vous n'avez besoin d'aucun moniteur de fréquence cardiaque, mais d'un moniteur spécialement conçu pour la course à pied. Il existe également des modèles multifonctionnels pour plusieurs sports. Ils sont, bien sûr, plus chers, mais si vous faites autre chose que courir, il vous sera alors plus rentable d'acheter un appareil universel.
Émetteur de fréquence cardiaque
En règle générale, il est attaché à la poitrine près du plexus solaire. Il est préférable de choisir les modèles dans lesquels le capteur est fixé avec une sangle souple. Faites attention aux fixations: elles doivent être solides et fiables. Bien qu'il soit toujours recommandé de ne pas privilégier les attaches, mais plutôt les boucles de serrage (alors l'appareil sera mis sur la tête). Si vous ne courez pas seul, mais dans une entreprise ou dans un endroit bondé (stade ou parc), la fonction de suppression des interférences des capteurs d'autres personnes sera utile, ce qui évite le chevauchement des signaux et l'apparition d'interférences.
Remplacement des piles
Il existe des modèles dans lesquels les éléments de puissance sont remplacés uniquement dans les centres de service ou ne sont pas du tout remplacés (leur durée de vie est d'environ trois ans). Ceci est, bien entendu, peu pratique. Par conséquent, lors de l'achat, vérifiez s'il est possible de remplacer les piles chez vous.
Gestion pratique
Si possible, vérifiez à quel point il est facile d'utiliser l'appareil tout en se déplaçant.
Synchronisation avec ordinateur et appareil mobile
En principe, la plupart des modèles ont désormais la fonction de synchronisation avec des appareils distants, ce qui vous permet de suivre vos entraînements, de les planifier et de les analyser. La seule différence réside dans la méthode de connexion: filaire ou sans fil (wi-fi ou Bluetooth).
En plus de ces qualités de base, de tels appareils ne seront pas superflus dans le moniteur de fréquence cardiaque.
La navigation
Si vous aimez ouvrir de nouveaux horizons, un simple moniteur de fréquence cardiaque avec un GPS-déterminant intégré vous aidera à ne pas vous perdre. Il est capable de déterminer la vitesse et la distance totale, ainsi que de tracer des itinéraires sur la carte et d'analyser les entraînements. Il est clair que le coût augmentera.
Compteur de pas
Cet appareil se connecte à votre baskets. Exécute les mêmes fonctions qu'un navigateur, sauf pour superposer des itinéraires sur une carte de terrain et analyser la distance. Cette application a également d'autres exigences. Pour une collecte précise des informations, il est recommandé de choisir des zones plates. Avant votre première course, vous devrez configurer et calibrer votre appareil. Le seul avantage est pédomètre devant un navigateur GPS - la possibilité de travailler à l'intérieur.
Cependant, des appareils supplémentaires ne font qu'augmenter le prix du moniteur de fréquence cardiaque et compliquent le travail avec celui-ci. Pourtant, la fonction la plus importante était et reste la capacité de mesurer avec précision la fréquence et le nombre de contractions du muscle cardiaque. Sans cette partie de base, votre appareil ne sera qu'un morceau de plastique entassé.
