Les scientifiques ont découvert que si une personne court une semaine plus de 90 km, puis il devient accro à la course à pied, semblable à la dépendance à la cigarette. Et surtout, lorsqu'une personne commence à faire du jogging régulièrement, au moins 3 à 4 fois par semaine, son mode de vie change progressivement. Il s'agit du mode de vie du coureur moyen aujourd'hui.
Courir et travailler
Chacun d'une manière différente combine son passe-temps et l'activité principale qui lui rapporte de l'argent. Quelqu'un travaille dans un bureau en tant que comptable, secrétaire ou réalise un projet d'alimentation électrique, il a donc la capacité et la force de se rendre au travail et d'en revenir. Et même s'il n'y a pas une telle opportunité, ou s'il ne l'utilise pas, il informe activement ses collègues de ses nouvelles réalisations en course.
Quelqu'un travaille dans une usine où courir n'est pas tenu en haute estime, alors ils essaient courir le soir après le travail pour que les collègues ne le voient pas trop.
Quelqu'un continue à étudier et a donc beaucoup de temps pour s'entraîner, alors il court avant l'école, après l'école et souvent au lieu de l'école. La course dans les établissements d'enseignement est très appréciée des camarades de classe ou des camarades de classe et de nombreux enseignants. Par conséquent, les jeunes athlètes l'utilisent et courent même lorsqu'ils ont besoin d'apprendre.
La course à pied devient plus qu'un simple passe-temps. De nombreux amateurs dépensent beaucoup d'argent pour se rendre régulièrement à des compétitions, où ils ne remporteront jamais de prix. Mais ils vont encore se plonger dans cette atmosphère. Et le travail ne leur est pas un obstacle.
Courir au lieu de drogues
Quand courir pour une personne devient partie intégrante de la vie, il essaie en extraire toutque vous seul pouvez. Cela s'applique également à la perte de poids, à la mise en forme du corps et à l'amélioration de la fonction cardiaque, ainsi qu'au renforcement de l'immunité et au traitement de nombreuses maladies.
Demandez à n'importe quel coureur passionné comment il est traité pour un rhume - il vous dira qu'il n'y a pas de meilleur traitement qu'un bon centre de 10 kilomètres. Et il aura raison. Lorsque le corps est stressé, la température corporelle augmente, ce qui contribue au fait que les bactéries meurent plus rapidement et la récupération est plus rapide.
Mais le rhume n'est pas la seule maladie que la course à pied est ou est censée guérir. Quelqu'un prétend que la course a guéri sa gastrite, quelqu'un dit que la course l'a aidé à se débarrasser de l'ostéochondrose, et quelqu'un pense que le diabète sucré l'a menacé jusqu'à ce qu'il commence à courir.
Avec quelque chose, les scientifiques sont d'accord, avec quelque chose qu'ils aimeraient argumenter. Mais le fait demeure que tout amateur de jogging utilise principalement le jogging pour le traitement. Mais il est juste de dire que les coureurs tombent rarement malades, alors peut-être est-il vrai que la course à pied peut être utilisée comme une panacée plutôt que comme un médicament?
Style vestimentaire et garde-robe
Il est très difficile de voir un coureur passionné dans la rue en dehors des heures de travail sans survêtement. De plus, si une personne, de par la nature de sa profession, peut porter quoi que ce soit au travail, elle portera très probablement des vêtements de sport au travail, à la maison et en magasin, et naturellement pour s'entraîner, dans des vêtements de sport, dont il a beaucoup.
Maintenant, la course à pied commence à se développer activement, donc une énorme quantité de vêtements de sport modernes a inondé les magasins. Et tout ce qu'un coureur passionné devrait acheter, même s'il a déjà tout. Le shopaholism chez les coureurs est une maladie courante.
Connaissances et amis
Pour les coureurs, tous les amis doivent être associés soit à la course à pied, soit, dans les cas extrêmes, à un autre sport. Et cela arrive parfois non seulement à la demande du coureur lui-même. Puisque tout le monde n'est pas en mesure d'écouter régulièrement avantages de courir, sur la façon dont il a dépassé son rival de longue date au loin, et quelles chaussettes cool il a achetées pour courir.
Semblable attire le semblable. Par conséquent, dans la plupart des villes, il existe des clubs de course à pied, qui sont créés pour unir ces coureurs fous afin qu'ils ne supportent plus leur cerveau avec leur discours sur la course à pied.
Vous pouvez écrire beaucoup plus à ce sujet. Courir est la vie de nombreuses personnes. C'est une sorte de secte avec sa propre charte, lieu de rassemblement, avec ses idoles et sa hiérarchie. Mais cette secte est digne d'en faire partie. L'essentiel est de savoir quand s'arrêter. Lorsque vous savez quand vous arrêter, toute entreprise n'est que bénéfique.
Pour améliorer vos résultats en course à moyenne et longue distance, vous devez connaître les bases de la course à pied, telles que la respiration correcte, la technique, l'échauffement, la capacité à fabriquer le bon eye-liner pour le jour de la compétition, faire le bon travail de force pour la course à pied et autres. Par conséquent, je vous recommande de vous familiariser avec les didacticiels vidéo uniques sur ces sujets et d'autres de l'auteur du site scfoton.ru, où vous vous trouvez actuellement. Pour les lecteurs du site, les tutoriels vidéo sont totalement gratuits. Pour les obtenir, il vous suffit de vous abonner à la newsletter, et en quelques secondes vous recevrez la première leçon d'une série sur les bases de la bonne respiration en courant. Abonnez-vous ici: Lancer des didacticiels vidéo ... Ces leçons ont déjà aidé des milliers de personnes et vous aideront également.
