Il existe de nombreux exercices différents qui ont un effet complexe sur le corps humain. La course à pied s'est généralisée.
En hiver et dans les circonstances, il est presque impossible d'aller courir à l'extérieur; vous pouvez résoudre le problème en achetant et en installant un tapis roulant. Un grand nombre de modèles différents de simulateurs sont en vente, ils ont tous leurs propres caractéristiques spécifiques.
Combien d'espace le tapis roulant prend-il dans la maison?
Avant d'acheter directement un simulateur, vous devez tenir compte de l'espace qu'il prendra.
Lors de l'examen de cette question, nous notons les points suivants:
- Le confort est assuré par la sélection de l'appareil en fonction de trois paramètres: la longueur et la largeur de la bande, ainsi que le poids de la structure.
- Les grands modèles sont choisis pour être installés dans un centre de fitness, car ils sont universels. Avec une augmentation de taille, le coût du produit augmente.
- Le choix se fait dans la plupart des cas sur la taille de l'athlète, ainsi que sur la vitesse de course. Par conséquent, plusieurs modèles différents doivent être testés avant l'achat direct.
- Pour la maison, la préférence est donnée aux modèles avec de petites tailles de toile et un poids de construction. Ils sont plus faciles à transporter et à utiliser.
- La connexion des éléments individuels est souvent réalisée à l'aide de raccords filetés, il n'y a donc pas de difficultés pendant le transport.
Les tapis de course compacts modernes prennent une quantité relativement petite d'espace, si nécessaire, la structure peut être pliée pour la placer sous le placard et d'autres meubles.
Certaines versions peuvent être transformées en banquette ou en table basse. Cependant, une augmentation du nombre d'éléments mobiles entraîne une diminution de la fiabilité de la structure.
Comment choisir la taille de ma ceinture d'entraînement?
Les tapis de course peuvent être utilisés pour marcher ou faire du jogging. La première option est conçue pour une vitesse de 1 à 8 km / h et se caractérise par une taille relativement petite. Avec une vitesse de déplacement plus élevée, l'entraînement se met en marche.
Longueur de la ceinture du tapis roulant
- La longueur du tapis roulant peut aller jusqu'à 100 cm pour la marche de course.
- À une vitesse de déplacement d'environ 8 km / h, la longueur de lame recommandée est de 120 cm.
- La course ne sera confortable que si la longueur est de 130 cm La taille plus grande vous permet de vous asseoir confortablement au moment de la séance, mais cela rend difficile l'installation du matériel.
- Lors du choix de la longueur, la croissance est également prise en compte. Il existe des modèles sur le marché avec une ceinture de 94 à 162 cm.Avec une hauteur de 170 cm, on choisit des tapis de course dont la longueur est supérieure à 130 cm.
Largeur du tapis de course
- Dans la plupart des cas, la largeur du tapis de course est de 40 cm, ce qui est largement suffisant pour faire du sport à la maison.
- Si vous roulez à grande vitesse, la largeur de bande recommandée est de 45 cm.
- La largeur de l'appareil peut varier de 32 à 60 cm.
- Avec une hauteur de 180 cm, il n'est pas recommandé d'acheter un modèle d'une largeur de 40 cm.Avant d'acheter l'appareil directement, il est recommandé de se rendre au gymnase afin de trouver l'option appropriée.
Le poids de l'appareil dépend en grande partie du type de matériau utilisé dans la fabrication, ainsi que de nombreux autres points. Avec une grande longueur et largeur de la toile, l'indicateur est de 180 à 190 kilogrammes. Dans de rares cas, un système de pliage est fourni.
Les dimensions de la toile peuvent être appelées les paramètres les plus importants. Si l'indicateur est trop bas, vous devez faire attention lors de la course, car même un léger déplacement de la partie centrale peut entraîner une perte d'équilibre. Des dimensions trop importantes entraînent une augmentation du coût du produit, des difficultés de transport et quelques autres problèmes.
Comment économiser l'espace occupé par le simulateur?
Les dimensions du simulateur dépendent largement de la taille de la courroie.
De plus, l'installation est effectuée:
- Moteur. Cet élément est considéré comme le principal, car il est responsable de la création de la charge. Dans la plupart des cas, la structure est cachée sous la toile ou devant la structure.
- Racks. Lors du choix d'un simulateur, il faut veiller à ce que le rack soit solidement fixé. Dans certains cas, une structure transformable est installée, ce qui est pratique à utiliser.
- Carte d'alimentation. Pour contrôler l'appareil, une partie électronique est nécessaire, qui est cachée dans un bloc spécial.
Les plus grands modèles atteignent une longueur de 225 cm, ce qui est typique des modèles de la classe commerciale. Le poids de la structure peut être de 190 kilogrammes. La longueur moyenne est de 160 à 190 cm et avec l'emballage, l'indicateur augmente encore de 30 cm.
Le respect de certaines recommandations vous permet d'économiser de l'espace libre dans la pièce.
Ils sont les suivants:
- Un ou plusieurs fermoirs à gaz vous permettent de plier rapidement la structure. De plus, sa fiabilité est au plus haut niveau.
- Les fermetures peuvent réduire de près de moitié l'espace libre. Ce système permet l'abaissement de la nappe avec freinage à la fin du cycle de dépliage.
- Le transport du produit doit être effectué exclusivement lors de la fixation de l'appareil avec des sangles. Une chute ou un autre impact peut endommager la structure.
- Vous pouvez résoudre le problème de l'espace libre en achetant un modèle avec un système de pliage compact. Dans un tel cas, tous les éléments sont situés dans un même plan, grâce auquel la structure peut être située sous des meubles hauts. Le défaut de conception réside dans les caractéristiques techniques modestes; il n'est pas recommandé de les considérer pour les sports sérieux.
L'efficacité et le confort de l'entraînement effectué dépendent de la taille du tapis de course. Le club de fitness installe des modèles de qualité qui peuvent durer longtemps.
