Quelle devrait être la longueur de la corde - méthodes de sélection

La corde à sauter est considérée comme l'équipement de sport le plus courant et le plus abordable utilisé pour atteindre divers objectifs.

Il peut être utilisé à la fois par un athlète ayant une vaste expérience et par des personnes ordinaires qui viennent de commencer à faire du sport. Il existe plusieurs façons de choisir des cordes à sauter, un mauvais inventaire ne vous permettra pas d'obtenir le résultat souhaité.

Comment choisir une corde à votre taille?

Le choix de l'inventaire en question est effectué selon différents critères, le plus important est la longueur, qui est choisie en fonction de la hauteur. Avec une courte longueur, la corde peut frapper les jambes, trop grande s'étirera sur le sol.

Le résultat requis ne peut être atteint que si l'inventaire est de la longueur requise. Il existe plusieurs manières de le sélectionner en fonction de ce critère.

Méthode 1

Dans tous les cas, vous devez prendre le produit entre vos mains.

La première méthode consiste à exécuter l'algorithme d'actions suivant:

1. La corde est prise de manière à ce que la corde descende vers le sol.
2. Vous devez marcher au milieu avec vos pieds.
3. Les poignées sont légèrement écartées sur le côté, les amenant sous les aisselles.

Pour un produit d'une longueur appropriée, les poignées doivent passer sous les aisselles. Sinon, des problèmes peuvent survenir au moment des sauts.

Méthode 2

Une autre méthode vous permet de déterminer avec une grande précision dans quelle mesure le produit est adapté à une hauteur particulière.

La procédure ressemble à ceci:

1. Le produit est pris d'une seule main par deux poignées à la fois.
2. Le bras est étendu devant vous à un angle de 90 degrés par rapport au corps.
3. Le rouleau à pâtisserie doit toucher le sol, mais pas reposer dessus.

Cette méthode est beaucoup plus simple que la précédente. Dans le même temps, au moment de la détermination de la taille, le cordon ne doit pas pendre au-dessus de la surface du sol.

Méthode 3

Dans certains cas, il est presque impossible de manipuler le produit. Un exemple est d'effectuer un achat via une boutique en ligne.

Dans ce cas, différentes tables de recherche peuvent être utilisées:

1. Avec une hauteur de 150 cm, une version d'une longueur de 2 mètres convient.
2. Avec une hauteur de 151-167 cm, il est déjà recommandé d'acheter un produit avec une longueur de cordon de 2,5 mètres.
3. L'option 2,8 mètres convient pour une hauteur de 168 à 175 cm.
4. Les produits avec une longueur de cordon de 3 mètres sont répandus. Ils conviennent à une hauteur de 176-183 cm.
5. En cas de croissance de plus de 183 cm, des cordes à sauter d'une longueur d'au moins 3,5 mètres peuvent être achetées.

De telles recommandations peuvent être qualifiées de conditionnelles, car il est assez difficile de parler de l'exactitude du choix.

Autres critères lors du choix d'une corde

Malgré le fait que le produit en question soit assez simple, plusieurs critères de sélection principaux doivent être pris en compte lors de son choix.

Ils sont les suivants:

1. Manipulez le matériau et le poids.
2. Matériau et épaisseur du cordon.

En vente, il existe un grand nombre d'options différentes pour les cordes à sauter; lors du choix, une attention particulière est également portée à la qualité de la fabrication.

Matériau et poids de la poignée

Les poignées sont un élément important de la corde.

Ils sont fabriqués à partir de divers matériaux, les suivants sont les plus courants:

• Le néoprène est considéré comme un leader dans son domaine. La particularité du matériau est qu'il résiste bien à l'élimination de l'humidité. Par conséquent, même avec un exercice prolongé, les mains ne glisseront pas sur la surface.
• Le bois est également considéré comme le matériau le plus approprié pour fabriquer une poignée. Cependant, il est considéré comme moins pratique, car ses propriétés de base sont perdues avec le temps.
• Le plastique est utilisé dans la fabrication de la plupart des versions bon marché. L'inconvénient est que le plastique n'absorbe pas l'humidité, donc avec une utilisation prolongée de la corde, les poignées peuvent glisser.
• Le métal est utilisé lorsque les poignées doivent être lourdes. Pour cette raison, les muscles du groupe d'épaule sont développés. Cependant, le métal augmente considérablement le coût du produit.
• Le caoutchouc a été utilisé dans la fabrication de poignées pendant une longue période, car il est résistant à l'usure et peu coûteux. Il est recommandé d'acheter une option similaire pour les sports de courte durée.

Peu de fabricants indiquent le poids des poignées, donc le choix dans la plupart des cas est basé sur le ressenti.

Matériau et épaisseur du cordon

Le choix tient compte de l'épaisseur du cordon. Dans la plupart des cas, une épaisseur de 8-9 mm est choisie, 4 mm suffisent pour un enfant. La partie principale est fabriquée à partir de divers matériaux.

Les plus répandus sont les suivants:

1. Le cordon en nylon ne convient qu'aux enfants. Le matériau se caractérise par une grande douceur et les coups sur le corps seront indolores. Cependant, une faible rigidité ne permettra pas un entraînement intense.
2. Les versions de corde ont été utilisées pendant une longue période. Cependant, ils ne sont ni durables ni offrent une vitesse élevée. Au fil du temps, la corde perd de sa qualité sur une longue période d'utilisation.
3. Les cordons en caoutchouc et en plastique conviennent aux débutants. Ils se caractérisent par une élasticité élevée et ne s'emmêlent pas lors de la pratique du sport. Le plastique a une rigidité accrue.
4. Les cordons en acier sont utilisés depuis longtemps dans la fabrication de produits pouvant être utilisés lors de sports professionnels. Pour protéger le câble, une housse de protection en PVC ou en silicone est créée par le haut. Ne peut pas être utilisé pour effectuer des sauts difficiles.
5. Ceux en cuir ont une durée de vie opérationnelle élevée, ils ne s'emmêlent pas et ne tournent pas non plus. L'inconvénient est que le câble en cuir ne peut pas être ajusté en longueur.
6. Les perles de rocaille sont constituées de perles multicolores en plastique. Ces options sont achetées pour les enfants.

Il existe un grand nombre d'options de corde en vente. Dans ce cas, le choix se fait en fonction de la sélection correcte de la longueur pour la croissance, de la qualité du matériau et du coût, qui peut également varier sur une large gamme.

Voir la vidéo: Tuto Tricot 25: pouf Doudou, débutant total (Novembre 2024).