Aujourd'hui, l'athlétisme est le sport le plus populaire, qui prend de plus en plus d'ampleur chaque jour, alors que les parents donnent à leurs jeunes athlètes le sport. Mais, comme dans tout sport, il existe une liste de certaines catégories pour chaque discipline sportive.
Niveaux d'athlétisme, normes de course
Avant de vous lancer dans une formation renforcée, vous devez vous familiariser avec l'ensemble initial de règles et règlements, et également découvrir quels indicateurs spécifiques existent dans cette discipline sportive. C'est ce sur quoi portera l'article d'aujourd'hui, commençons.
Histoire
L'athlétisme est un sport olympique qui remonte à la Grèce antique, à savoir, son parcours, en tant que sport distinct, a commencé en 776 avant JC. Eh bien, dans le monde moderne, pour la première fois, cette discipline s'est rappelée d'elle-même en 1789 et aujourd'hui, c'est l'une des disciplines olympiques les plus vénérées.
Les autorités réglementaires
Les organismes qui régissent et réglementent ces sports comprennent:
- Association européenne d'athlétisme.
- Association d'athlétisme des États-Unis d'Amérique.
- Association panrusse d'athlétisme.
Normes de sortie pour les hommes
Considérez quelles normes doivent être adoptées pour les hommes.
Courir
| Distance (mètres) | MSMK | MC | CCM | je | II | III | Je (th) | II (ème) | III (ème) |
| 50 | — | — | — | 6,1 | 6,3 | 6,6 | 7,0 | 7,4 | 8,0 |
| 60 | — | — | 6,8 | 7,1 | 7,4 | 7,8 | 8,2 | 8,7 | 9,3 |
| 100 | — | — | 10,7 | 11,2 | 11,8 | 12,7 | 13,4 | 14,2 | 15,2 |
| 200 | — | — | 22,0 | 23,0 | 24,2 | 25,6 | 28,0 | 30,5 | 34,0 |
| 300 | — | — | 34,5 | 37,0 | 40,0 | 43,0 | 47,0 | 53,0 | 59,0 |
| 400 | — | — | 49,5 | 52,0 | 56,0 | 1:00,0 | 1:05,0 | 1:10,0 | 1:15,0 |
| 600 | — | — | 1:22,0 | 1:27,0 | 1:33,0 | 1:40,0 | 1:46,0 | 1:54,0 | 2:05,0 |
| 800 | — | 1:49,0 | 1:53,5 | 1:59,0 | 2:10,0 | 2:20,0 | 2:30,0 | 2:40,0 | 2:50,0 |
| 1000 | 2:18,0 | 2:21,0 | 2:28,0 | 2:36,0 | 2:48,0 | 3:00,0 | 3:15,0 | 3:35,0 | 4:00,0 |
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 |
| 1600 | 3:56,0 | 4:03,5 | 4:15,0 | 4:30,0 | 4:47,0 | 5:08,0 | — | — | — |
| 3000 | 7:52,0 | 8:05,0 | 8:30,0 | 9:00,0 | 9:40,0 | 10:20,0 | 11:00,0 | 12:00,0 | 13:20,0 |
| 5000 | 13:27,0 | 14:00,0 | 14:40,0 | 15:30,0 | 16:35,0 | 17:45,0 | 19:00,0 | 20:30,0 | — |
| 10000 | 28:10,0 | 29:25,0 | 30:35,0 | 32:30,0 | 34:40,0 | 38:00,0 | — | — | — |
Route en cours d'exécution
| Distance (kilomètres) | MSMK | MC | CCM | je | II | III |
| 21,0975 km (semi-marathon) | 1:02:30 | 1:05:30 | 1:08:30 | 1:11:30 | 1:15:00 | 1:21:00 |
| 15 000 | — | — | 47:00 | 49:00 | 51:30 | 56:00 |
| 42,195 | 2:13:00 | 2:20:00 | 2:28:00 | 2:37:00 | 2:50:00 | terminer la distance |
| Course quotidienne 24 heures | 250 | 240 | 220 | 190 | — | — |
| 100 km | 6:40:00 | 6:55:00 | 7:20:00 | 7:50:00 | terminer la distance | — |
Traverser
| Distance (kilomètres) | je | II | III | Je (th) | II (ème) | III (ème) |
| 1 | 2:38 | 2:50 | 3:02 | 3:17 | 3:37 | 4:02 |
| 2 | 5:45 | 6:10 | 6:35 | 7:00 | 7:40 | 8:30 |
| 3 | 9:05 | 9:45 | 10:25 | 11:05 | 12:05 | 13:25 |
| 5 | 15:40 | 16:45 | 18:00 | 19:10 | 20:40 | — |
| 8 | 25:50 | 27:30 | 29:40 | 31:20 | — | — |
| 10 | 32:50 | 35:50 | 38:20 | — | — | — |
| 12 | 40:00 | 43:00 | 47:00 | — | — | — |
Marche sportive
| Distance (mètres) | MSMK | MC | CCM | je | II | III | Je (th) | II (ème) | III (ème) |
| 3000 | — | — | 12:45 | 13:40 | 14:50 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 |
| 5000 | — | — | 21:40 | 22:50 | 24:40 | 27:30 | 29:00 | 31:00 | 33:00 |
| 20000 | 1:21:30 | 1:29:00 | 1:35:00 | 1:41:00 | 1:50:00 | 2:03:00 | — | — | — |
| 35000 | 2:33:00 | 2:41:00 | 2:51:00 | 3:05:00 | Il faut finir | — | — | — | — |
| 50000 | 3:50:00 | 4:20:00 | 4:45:00 | 5:15:00 | Il faut finir | — | — | — | — |
Nous avons donc examiné ici les principaux indicateurs pour les hommes dans cette discipline. Eh bien, maintenant, cela vaut la peine de passer aux normes du beau sexe, car, comme vous le savez, en athlétisme, ils occupent des positions de premier plan.
Normes de sortie pour les femmes
Réfléchissez aux normes que les femmes doivent respecter.
Courir
| Distance (mètres) | MSMK | MC | CCM | je | II | III | Je (th) | II (ème) | III (ème) |
| 50 | — | — | — | 6,9 | 7,3 | 7,7 | 8,2 | 8,6 | 9,3 |
| 60 | — | — | 7,6 | 8,0 | 8,4 | 8,9 | 9,4 | 9,9 | 10,5 |
| 100 | — | — | 12,3 | 13,0 | 13,8 | 14,8 | 15,8 | 17,0 | 18,0 |
| 200 | — | — | 25,3 | 26,8 | 28,5 | 31,0 | 33,0 | 35,0 | 37,0 |
| 300 | — | — | 40,0 | 42,0 | 45,0 | 49,0 | 53,0 | 57,0 | — |
| 400 | — | — | 57,0 | 1:01,0 | 1:05,0 | 1:10,0 | 1:16,0 | 1:22,0 | 1:28,0 |
| 600 | — | — | 1:36,0 | 1:42,0 | 1:49,0 | 1:57,0 | 2:04,0 | 2:13,0 | 2:25,0 |
| 800 | — | 2:05,0 | 2:14,0 | 2:24,0 | 2:34,0 | 2:45,0 | 3:00,0 | 3:15,0 | 3:30,0 |
| 1000 | 2:36,5 | 2:44,0 | 2:54,0 | 3:05,0 | 3:20,0 | 3:40,0 | 4:00,0 | 4:20,0 | 4:45,0 |
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 |
| 1600 | 4:24,0 | 4:36,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:37,0 | 6:03,0 | — | — | — |
| 3000 | 8:52,0 | 9:15,0 | 9:54,0 | 10:40,0 | 11:30,0 | 12:30,0 | 13:30,0 | 14:30,0 | 16:00,0 |
| 5000 | 15:20,0 | 16:10,0 | 17:00,0 | 18:10,0 | 19:40,0 | 21:20,0 | 23:00,0 | 24:30,0 | — |
| 10000 | 32:00,0 | 34:00,0 | 35:50,0 | 38:20,0 | 41:30,0 | 45:00,0 | — | — | — |
Route en cours d'exécution
| Distance (kilomètres) | MSMK | MC | CCM | je | II | III |
| 21,0975 km (semi-marathon) | 1:13:00 | 1:17:00 | 1:21:00 | 1:26:00 | 1:33:00 | 1:42:00 |
| 15 | — | — | 47:00 | 49:00 | 51:30 | 56:00 |
| 42.195 (marathon) | 2:32:00 | 2:45:00 | 3:00:00 | 3:15:00 | 3:30:00 | Il faut finir |
| Course quotidienne 24 heures | 210 | 200 | 160 | 10 | — | — |
| 100 km | 7:55:00 | 8:20:00 | 9:05:00 | 9:40:00 | terminer la distance | — |
Traverser
| Distance (kilomètres) | je | II | III | Je (th) | II (ème) | III (ème) |
| 1 | 3:07 | 3:22 | 3:42 | 4:02 | 4:22 | 4:42 |
| 2 | 6:54 | 7:32 | 8:08 | 8:48 | 9:28 | 10:10 |
| 3 | 10:35 | 11:35 | 12:35 | 13:35 | 14:35 | 16:05 |
| 5 | 14:28 | 15:44 | 17:00 | 18:16 | 19:40 | — |
| 6 | 22:30 | 24:00 | 26:00 |
Marche sportive
| Distance (mètres) | MSMK | MC | CCM | je | II | III | Je (th) | II (ème) | III (ème) |
| 3000 | — | — | 14:20 | 15:20 | 16:30 | 17:50 | 19:00 | 20:30 | 22:00 |
| 5000 | — | 23:00 | 24:30 | 26:00 | 28:00 | 30:30 | 33:00 | 35:30 | 38:00 |
| 10000 | 46:30 | 48:30 | 51:30 | 55:00 | 59:00 | 1:03:00 | 1:08:00 | — | — |
| 20000 | 1:33:00 | 1:42:00 | 1:47:00 | 1:55:00 | 2:05:00 | Il faut finir | — | — | — |
Comme vous pouvez le voir, les femmes ont des normes quelque peu simplifiées que les hommes. Il convient également de noter que selon les statistiques, ce sont le plus souvent les femmes qui reçoivent le titre de maître des sports.
Normes pour les Olympiades, les championnats du monde et d'Europe
Bien sûr, pour tout athlète qui se respecte, les Jeux Olympiques, et plus encore les Championnats du Monde et d'Europe, sont un tournant dans sa carrière sportive et il faut s'y préparer à l'avance et à fond.
Mais les réalités de ces compétitions sont telles que les normes exactes ne sont connues que le jour de leur tenue et à l'avance, pas un seul participant ne sait quels indicateurs sportifs il doit remplir. Ainsi, le futur champion ne peut s'entraîner que selon des données standards et croire en sa victoire aux JO et autres compétitions!
Comme vous pouvez le voir, il est nécessaire de s'entraîner et de gagner des standards en athlétisme pendant de nombreuses années, grâce à des entraînements longs et exténuants, qui in fine développent l'endurance, la patience et, naturellement, la persévérance chez un athlète, ce qui sera utile dans la préparation des futures compétitions.
De plus, lorsqu'ils font de l'athlétisme, les jeunes garçons et filles, comme le montre la pratique, acquièrent non seulement une confiance externe, mais aussi interne. C'est probablement précisément ce fait qui détermine la grande popularité de ce type de sport, et il est tout à fait possible d'obtenir une catégorie en athlétisme, mais l'essentiel est d'avoir un désir et une détermination.
