Comment trouver et calculer correctement le pouls

Le corps humain est en travail continu tout au long de la vie. Même lorsqu'il est au repos, ses organes continuent de fonctionner. Certes, leur travail ne peut être retracé qu'à l'aide d'appareils spécialement conçus à cet effet. Seul le cœur démontre son activité sans eux. Il signale comment cela fonctionne à l'aide de signaux - l'impulsion.

Pulse - qu'est-ce que c'est?

Il s'agit de la fréquence à laquelle le muscle cardiaque se contracte. C'est un indicateur de la santé du cœur, qui joue un rôle majeur dans tout le système des organes humains.

Grâce au cœur, le système circulatoire fonctionne correctement, le sang circule normalement. Le pouls peut être appelé le flux sanguin, sa circulation. Certes, cela ne peut être ressenti que dans les endroits où les vaisseaux sont très proches de la peau, où il n'y a pas de couche de graisse ni de muscles.

Caractéristiques et caractéristiques de l'impulsion

Il est vérifié selon certains critères qui, en raison de divers facteurs, peuvent modifier les indicateurs:

1. Fréquence - avec son aide, la valeur des vibrations des parois artérielles pendant une période de temps donnée est reconnue. Les facteurs suivants affectent la fréquence:

• Âge (chez les nourrissons, le pouls est beaucoup plus fréquent);
• Forme physique (pour les athlètes, un pouls plus rare est typique);
• Sexe (les femmes ont tendance à être plus fréquentes, la différence est d'environ 10 battements par minute);
• Émotions (absolument toutes les émotions fortes peuvent accélérer le rythme cardiaque);
• Augmentation de la température corporelle.

Par fréquence, la palpation est divisée en fréquence rare, fréquente et moyenne.

2. Rythme - il montre l'intervalle avec lequel passent les ondes de pouls, qui se succèdent. Il y a un pouls, à la fois rythmique et battu - arythmique.

3. Remplissage - indicateur au moment de trouver l'onde de pouls à une hauteur donnée de la quantité de sang dans l'artère. Selon ce principe, l'impulsion est divisée en:

• Indistinctement défini;
• À peine perceptible;
• Trop rempli;
• Remplissage moyen.

En plus de ces critères de base, il y en a d'autres, non moins importants:

• Tension - la force nécessaire pour que l'artère puisse être complètement comprimée. Divisé en tension moyenne, douce et dure.
• la taille - C'est l'oscillation des parois de l'artère. Il peut être déterminé en additionnant les indicateurs de tension et de remplissage. La hauteur est divisée en moyenne, basse et haute.
• Vitesse ou forme - le volume de l'artère change à un certain rythme. Le speedy se trouve dans des maladies telles que l'anémie et la fièvre. Un lent peut signaler la manifestation d'une sténose mitrale et d'une sténose de l'ostium aortique. Mais dicrotic (double) indique que le tonus de l'artère périphérique peut être dépressif, tandis que la capacité contractile du myocarde reste intacte.

Mesure de la fréquence cardiaque chez l'homme

Les endroits idéaux où la palpation est clairement ressentie sont ceux qui ont de grandes artères. Tout d'abord, il s'agit du poignet et des tempes, ainsi que du cou et du pied.

En médecine, comme dans la vie de tous les jours, la mesure la plus populaire est la mesure au poignet. Principalement parce que cette méthode fournit des informations beaucoup plus précises et plus complètes que toutes les autres méthodes.

Pourquoi mesurer votre pouls?

Trouver et mesurer le pouls est un processus très important, et dans certaines situations de la vie, il est simplement nécessaire. Après tout, ce n'est pas seulement un indicateur du travail du cœur, c'est l'un des indicateurs les plus importants de la vie. Avec son aide, vous pouvez surveiller votre santé et surveiller le résultat de l'activité physique, en particulier dans le sport.

La fréquence cardiaque est considérée comme normale, ce qui correspond à la fréquence à laquelle le cœur bat. Lors de la mesure, vous devez savoir ce qui est considéré comme normal en fréquence par minute:

• 60-90 - personne adulte en bonne santé;
• 40-60 - athlète;
• 75-110 - un enfant de plus de 7 ans;
• 75-120 - enfant de 2 à 7 ans;
• 120-160 - un bébé.

Pourquoi la fréquence cardiaque change-t-elle?

À mesure qu'une personne grandit, la fréquence cardiaque diminue considérablement en raison du fait que le système cardiovasculaire se développe. À mesure que le cœur grandit, sa force augmente, il a besoin de moins en moins de contractions pour assurer une circulation sanguine normale. C'est pourquoi les athlètes éprouvent également un rythme cardiaque moins fréquent, car ils sont habitués à la charge.

La principale caractéristique de l'impulsion est son instabilité. Pour le moment, ses indicateurs peuvent changer pour plusieurs raisons:

• Émotivité. Plus l'explosion d'émotions est forte, plus elle est rapide.
• Santé. Si la température corporelle augmente d'un degré, elle augmentera immédiatement de 10 battements.
• Nourriture et boisson. Non seulement l'alcool ou le café peuvent augmenter le rythme cardiaque, mais aussi les aliments trop chauds.
• Position physiologique. Étant en décubitus dorsal, le pouls est plus lent, quand une personne s'assoit, il augmente et en position debout, il devient encore plus fort.
• Temps. Le plus souvent, le cœur bat de 8 h à midi et le plus lent la nuit.

Naturellement, une augmentation de la palpation se produira également lors d'un effort physique. C'est dans ce cas qu'il est très important de le surveiller pour ne pas dépasser le seuil maximum admissible.

Il existe une formule spéciale par laquelle vous pouvez calculer ce seuil même: à partir de 220, vous devez soustraire votre âge.

Comment mesurer correctement le pouls?

Il est accepté de le mesurer en une minute, bien que le résultat puisse être enregistré même après 15 secondes et augmenté de 4 fois. Afin de le trouver et de le mesurer, le poignet est enroulé autour de l'index, du majeur et de l'annulaire. Il vaut mieux que le sexe fort se mesure à la main gauche et le beau à droite.

Lorsque vos doigts ressentent une pulsation, vous pouvez commencer à mesurer. Pour garder le contrôle - toutes les données reçues sont enregistrées.

Mesure correcte du pouls manuel

L'artère radiale est connue pour être située sur le poignet d'une personne et si proche qu'elle peut être vue. C'est pourquoi chaque personne peut faire une mesure dans cet endroit.

Pour ce faire, vous devez procéder comme suit:

1. La main tourne avec la paume vers le haut.
2. La main est maintenue à la hauteur de la poitrine sans appui. Seule une surface complètement horizontale est autorisée.
3. Sur la seconde main, deux doigts (index et milieu) sont rapprochés et placés sur le poignet préparé juste en dessous du pouce.
4. Sentez et trouvez l'artère. Au toucher, cela ressemble à un tube fin et dense.
5. Appuyez un peu dessus pour que les secousses commencent à se faire sentir.
6. Comptez le nombre de ces chocs.

Il est important de se rappeler qu'il est nécessaire de le sonder en aucun cas avec un, mais avec deux doigts. De plus, le pouce ne convient pas du tout à cela en raison de sa forte pulsation.

Mesure correcte du pouls carotidien

Il n'est pas toujours possible de mesurer le pouls au poignet, car, par exemple, en cas de perte de conscience, l'artère radiale peut ne pas être ressentie. Nous devons recourir à la mesure de l'artère carotide.

Pour ce faire, il vaut la peine de faire quelques étapes:

1. La personne doit s'asseoir ou s'allonger sur le dos. Ne restez aucunement debout.
2. Une paire de doigts (index et milieu) doit être portée le long du cou de son haut vers le bas. De cette façon, on trouve l'endroit le plus palpitant. Le plus souvent, il s'agit d'une fosse dans le cou.
3. Les doigts ne doivent pas être tendus, pressés ou placés sur deux artères à la fois. Ces actions peuvent conduire à des évanouissements.
4. Comptez le nombre de battements.

Quelques conseils pour mesurer votre fréquence cardiaque:

• N'utilisez pas de force excessive lors de la mesure. Cela conduit à une constriction de l'artère et le pouls ne sera pas ressenti;
• Vous ne devriez pas sentir la palpation avec un seul doigt. Ceci est particulièrement vrai du pouce, car il vibre également légèrement au-dessus de la base;
• Avant de commencer la mesure, allongez-vous pendant quelques minutes;
• Il est strictement interdit de palper deux artères carotides à la fois en raison de la possibilité de réduire le flux sanguin vers le cerveau;
• Lors de la mesure du pouls sur l'artère carotide, vous ne devez pas utiliser de force, cela ralentira la fréquence cardiaque.

Utilisation des moniteurs de fréquence cardiaque

Le cardiofréquencemètre permet de connaître l'état physiologique du corps partout et à tout moment. En plus de la fonction principale, absolument tous les modèles sont également équipés d'une horloge.

Si nous considérons la fonctionnalité, alors les moniteurs de fréquence cardiaque les plus populaires avec une combinaison standard de fonctions. Pour ainsi dire, les options budgétaires.

Pour les athlètes et uniquement les personnes qui surveillent leur santé et tiennent des journaux spéciaux, une fonction importante est la possibilité d'enregistrer les séances d'entraînement et de produire des données sur un ordinateur.

L'option la plus pratique est un moniteur de fréquence cardiaque. Sa fonctionnalité est énorme:

• La possibilité de définir l'intervalle;
• La présence d'un réveil;
• Chronomètre;
• Podomètre avec la capacité de mesurer la distance pour divers modes de mouvement;
• Altimètre, etc.

En mesurant le pouls avec ou sans appareils spéciaux, vous pouvez surveiller votre santé. Mais il ne faut pas oublier que s'il est mal ressenti ou pas du tout ressenti, vous devez consulter votre médecin. Cela peut signaler un dysfonctionnement des organes voisins.

Voir la vidéo: Le fonctionnement normal du coeur (Mai 2025).