Combinaison de protéines - Whey Gold Standard. L'un des leaders des mélanges de protéines sur le marché de la nutrition sportive. Le complexe est basé sur un microfiltrat d'albumine sérique en combinaison avec un isolat échangeur d'ions et un ultra-concentré. En tant qu'additif - peptides de lactosérum. Fabriqué par Optimum Nutrition.
Composition
Une portion du supplément, soit 33 g de produit pur, contient:
- 135 calories.
- 25g de mélange de protéines de lactosérum.
- 5 g de glucides - indique que le produit appartient aux protéinates et non aux gagnants. (voici une description détaillée de leurs différences).
- Jusqu'à 2 g de graisse - assure l'absence de dépôts lipidiques.
- Plus de 200 mg de Na +.
- Environ 145 mg de Ca ++.
- Un complexe de 18 acides aminés non essentiels et essentiels qui améliorent la fonction de construction du produit.
La combinaison de composants permet au complément alimentaire d'être absorbé facilement et rapidement sans causer de problèmes avec le système digestif. Le mélange est préparé simplement: la poudre se dissout facilement dans l'eau. Plusieurs portions du cocktail résultant par jour résolvent le problème de la fourniture de la quantité requise de protéines et d'acides aminés au corps.
Étant donné que la protéine est la base du produit, il est important de comprendre ses propriétés et ses sources de production. Il semble que le contenu calorique et la composition du médicament nous permettent de l'appeler un isolat, mais ce n'est pas tout à fait vrai. En fait, il s'agit d'un supplément de protéines de lactosérum, dont la quantité dépasse tous les analogues connus. Cela consiste en:
- Le lactosérum est isolé.
- Son concentré.
- Sous-produit des chaînes peptidiques de la filtration du lait caillé.
L'ultrafiltration, l'échange d'ions, la microfiltration sont utilisés pour purifier le produit - les méthodes les plus innovantes de traitement technologique des matières premières. Cela conserve les substances naturelles essentielles qui présentent des propriétés anabolisantes dans Whey Gold Standard. Les peptides de lait dans le complexe améliorent la digestion, c'est-à-dire stimulent directement le processus d'assimilation du produit.
Pour cette raison, de nombreux athlètes qui prennent le médicament, intolérants aux protéines dans d'autres mélanges, ne ressentent pratiquement aucune gêne en le prenant. Cependant, l'intolérance au lactose reste une contre-indication à l'utilisation de compléments alimentaires. Ces athlètes doivent prêter attention à l'hydrolysat ou à l'isolat pur.
Caractéristiques du supplément Whey Gold Standard
L'étalon-or Whey est le produit phare d'Optimum Nutrition. Il s'agit d'un produit de référence, qui a été confirmé par de nombreuses études cliniques, tests, analyse des résultats à long terme de la prise du médicament. La réputation du complexe est si forte que s'il ne montre pas ses propriétés, on peut supposer qu'il s'agit d'un faux banal. Et c'est le principal danger et inconvénient du produit. Sa pertinence et son efficacité ont incité les fabricants peu scrupuleux de nutrition sportive à s'y intéresser.
Un autre inconvénient des protéines trop raffinées est leur coût. Aleta le considère trop cher. Mais c'est une illusion, car les innovations et les matières premières de haute qualité forment le prix des marchandises, et elles coûtent exactement l'argent qui est inclus dans le coût du biocomplexe. Le prix dans ce cas est justifié à 100%. Ajoutez à cela les normes strictes de l'industrie alimentaire sportive américaine et les derniers doutes ont disparu.
Coût complexe:
- 30 g - 100 roubles;
- 454 g - 1100 roubles;
- 907 g - 1800 roubles;
- 1080 g –1900 roubles;
- 1500 g - 2900 roubles;
- 2270 g - 3900 roubles;
- 4540 g - 7400 roubles.
Il n'y a pas de règles spéciales pour prendre une combinaison de protéines. Il n'y a que deux façons:
- Le matin, à jeun ou avant d'aller au gym.
- Immédiatement après avoir terminé votre entraînement.
Parfois, les athlètes prennent un supplément par eux-mêmes une heure avant l'activité physique. Cependant, c'est une grosse erreur. Le fabricant met expressément en garde contre une telle utilisation du produit. Un tel accueil ne peut se justifier que dans le cas du dernier repas trois heures avant. Sinon, une cuisse de poulet ordinaire avec du riz fera plus de bien qu'un remède coûteux. Et l'estomac restera vide.
Une autre caractéristique du médicament est la possibilité de le prendre à la place du BCAA. Il contient de la valine, de la leucine et de l'isoleucine dans le rapport classique 2: 1: 1. Une exception est l'entraînement cardio, quand en 20 minutes les acides aminés sont complètement absorbés et que l'entraînement est vide. Dans ce cas, les BCAA naturels sont préférés.
Quant au goût, il n'y a pas de légendes. La plus large gamme de toutes sortes de combinaisons de saveurs. Pas de chimie et pas de saveurs. Le plus populaire est le double chocolat.
La seule chose à laquelle il convient de prêter attention lors de la prise d'un produit est la durée de conservation des composants protéiques. Ici, vous devez tout calculer soigneusement. Lors de l'achat d'un paquet de 4,5 kg et d'une fréquence de prise une fois par jour, vous avez besoin d'au moins six mois d'approvisionnement à compter de la date du dernier apport protéique possible.
Il n'y a pas de plaintes a priori sur la capacité d'agitation: avec un tel traitement, la solubilité est idéale. Même le plus petit sédiment est une raison de soupçonner un faux.
L'effet
Cela se résume à cinq points principaux:
- Construisez une masse musculaire maigre sans graisse.
- Stimuler les processus de réhabilitation et de récupération.
- Action anti-catabolique.
- Augmente les défenses du corps.
- La croissance des indicateurs de force.
C'est ce que les athlètes de puissance essaient d'atteindre lorsqu'ils utilisent des médicaments de ce type.
