La marche est bonne pour la santé, de nombreux scientifiques du monde entier sont arrivés à cette conclusion. Afin de garder le corps en bonne forme, il est recommandé de faire jusqu'à 10 000 pas en une journée.
Mais dans l'agitation quotidienne, il est très difficile de calculer le nombre exact; pour aider ce processus, des podomètres ont été créés, des appareils qui vous permettent de compter les pas effectués. Le podomètre est également indispensable lors du jogging, car la plupart des modèles modernes ne comptent pas seulement les pas, mais mesurent également la distance, la fréquence cardiaque et d'autres paramètres du corps.
Podomètres. Comment choisir celui qui fonctionne correctement?
Il existe trois types principaux:
- Mécanique. De tels dispositifs sont les moins précis. Le principe de fonctionnement est très simple, lors du déplacement, le pendule intégré oscille, ce qui déplace la flèche du cadran. De telles options se trouvent rarement dans les magasins et ne sont pas populaires.
- Électromécanique... Le prix bas et un degré de précision assez élevé font de ce type de produit l'un des plus achetés. Le principe de fonctionnement est basé sur la capture des vibrations corporelles pendant le mouvement et la conversion de ces impulsions en indicateurs électroniques. Le principal inconvénient d'un tel outil est que les lectures réelles ne sont reflétées que lorsque l'appareil est en contact avec le corps; lorsqu'il est porté dans une poche, il peut y avoir des inexactitudes.
- Électronique... Le type d'appareil le plus précis, car tous les indicateurs sont formés sur la base de calculs mathématiques. Même lorsque vous transportez l'instrument dans une poche, les lectures ne sont pas déformées.
Lors du choix d'un appareil qui affiche les résultats les plus précis, il est préférable de privilégier les modèles électroniques.
Fabricants de podomètre
Il existe de nombreux fabricants sur le marché, parmi lesquels il existe plusieurs des plus populaires:
Omron (Omron)... Les appareils électroniques du fabricant Omron sont présentés dans différentes catégories de prix, en fonction de la charge fonctionnelle.
Torneo (Torneo)... Les modèles efficaces et confortables de l'appareil Torneo sont idéaux pour la randonnée et l'entraînement réguliers.
Beurer (Beurer)... Leurs gadgets sont des moniteurs de fréquence cardiaque au poignet. La haute fonctionnalité de ces modèles assure leur popularité, malgré le coût élevé des produits.
Tanita... Le design laconique de ces modèles est universel et convient aux hommes et aux femmes. En raison du grand nombre de fonctions, un tel appareil convient à la fois aux promenades quotidiennes et aux sports intenses.
Fitbit... En règle générale, ce modèle est choisi pour la formation, mais il peut également être utilisé dans la vie quotidienne.
Énergie solaire (énergie solaire)... Des appareils pratiques et pratiques Solar Power permettent de calculer la distance parcourue et les pas avec une précision maximale.
Silva (Silva). Ces podomètres sont présentés dans une large gamme et chaque client peut choisir une option qui lui convient.
Chaque fabricant s'efforce d'élargir la gamme de produits proposés, d'augmenter la fonctionnalité des appareils et d'améliorer leur conception.
Top 10 des meilleurs modèles de podomètre
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Moniteur d'activité Omron Caloriscan Hja 306
- Podomètre Silva Podomètre Ex10
- Podomètre et Uw 101
- Podomètre Omron Hj-005 (étapes vitales)
- Podomètre Omron Hj-203 Walking Style Iii
- Podomètre Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Podomètre Omron Hj-325-E
- Podomètre électronique Tanita Am-120
Recommandations de sélection
Avant d'acheter, vous devez vous familiariser à l'avance avec toutes les caractéristiques de l'appareil. Sur les forums, vous pouvez trouver un grand nombre d'avis sur le modèle d'intérêt. De plus, il est possible d'étudier à la fois les propriétés positives et négatives du sujet.
Une attention particulière doit être accordée aux fonctions supplémentaires, elles ne sont souvent pas nécessaires, mais à cause d'elles, il y a un trop-payé important.
Pour beaucoup, l'achat du produit est devenu une raison de plus de mouvement.
Où et pour quoi acheter
Le coût du produit est déterminé en fonction du modèle et des caractéristiques fonctionnelles. La fourchette de prix varie de 300 roubles à 6000 roubles. Lors du choix d'un appareil, vous devez étudier attentivement tous les indicateurs de l'appareil et ses avantages.
Le plus grand choix d'appareils est présenté dans les magasins en ligne. Vous pouvez utiliser Yandex Market pour rechercher un modèle et un fournisseur d'intérêt. De nombreux modèles peuvent également être trouvés dans les magasins d'articles de sport. Cependant, dans les chaînes de vente au détail, ils ont un prix plus élevé.
Commentaires
«Il n'y a pas si longtemps, j'avais une chose tellement cool, un podomètre OMRON. Elle compte, bien sûr, beaucoup: le nombre de pas effectués, le temps, le nombre de calories brûlées, la masse de graisse brûlée en marchant. Cette option est parfaite pour ceux qui surveillent leur poids et font également du sport. Je l'ai beaucoup aimé: léger, compact et multifonctionnel "
Michael
«Je recommande le podomètre LCD à tous ceux qui ne sont pas à l'aise avec une vie sédentaire! Dans de rares cas, nous suivons le nombre de pas que nous faisons, j'ai appris qu'en moyenne je marche moins de 6000, maintenant je me concentre activement sur la marche plus. Je recommande cet article à tout le monde. "
Alexei
«Le podomètre Torneo est un modèle très léger et confortable. Se fixe parfaitement aux vêtements, en particulier à une ceinture. Je recommande vivement ce modèle à ceux qui recherchent quelque chose de simple, non surchargé de fonctions, à un prix abordable. "
Egor
«Si le podomètre multifonction LCD ne fonctionne qu'en contact direct avec le corps, s'il est dans votre poche, alors il n'y aura pas de comptage de pas. J'étais très bouleversé quand j'ai trouvé cet aspect, de plus, presque aucune fonction supplémentaire ne fonctionnait. Et l'enseignement en chinois ou en coréen est absolument incompréhensible. "
Denis
«Si vous fixez le podomètre LCD dans la bonne position, cela fonctionne très bien. Pour un centime, vous pouvez vraiment avoir une bonne option "
Victor
«J'adore mon podomètre Barry Fit. Il me motive à marcher de plus en plus de distance chaque jour. Vous garde parfaitement chargé et peut être facilement combiné avec n'importe quel code vestimentaire. "
Ruslan
«Pour ceux qui ne sont pas trop préoccupés par la précision des données, le podomètre Lcd aléatoire est parfait. Si vous avez besoin de plus de fonctions, il est préférable de choisir un autre appareil. "
Maxime
À propos des podomètres
Histoire
Le podomètre est un appareil qui compte le nombre de pas effectués. À l'heure actuelle, il est répandu dans toute la population. Bien qu'au stade initial de son apparition, il était principalement utilisé par les militaires et les athlètes.
Principe de fonctionnement et fonctionnalité
Le principe de fonctionnement d'un produit dépend de sa conception, les plus simples sont les options mécaniques et les plus complexes sont électroniques. L'action de chacun vise à calculer les réactions de l'appareil aux impulsions corporelles.
Les modèles modernes ont une très large gamme de fonctions, toutes ne sont pas nécessaires, mais si vous le souhaitez, vous pouvez choisir un modèle avec un ensemble d'avantages approprié.
Parmi les principales fonctions supplémentaires:
- Contrôle des impulsions.
- Contrôle des calories brûlées et des graisses brûlées.
- Mémorisation des résultats pendant une certaine période de temps.
- Minuterie et chronomètre.
- Radio intégrée.
Sans aucun doute, le nombre de fonctionnalités incluses affecte le coût final du produit.
Rendez-vous
L'objectif principal est de compter le nombre de pas effectués, c'est-à-dire de contrôler les mouvements d'une personne au cours de la journée.
Lors de l'achat d'un appareil multifonction, vous pouvez également calculer les calories brûlées, les graisses perdues.
Le mouvement est la vie. Chaque jour, vous devez prendre un certain nombre de mesures pour rester en forme et en forme. Le podomètre est une solution pour ceux qui souhaitent commencer à calculer la distance parcourue et l'activité physique par jour.
