Tout le monde sait que la clé d'une perte de poids réussie et appropriée est un déficit calorique. Il ne peut être créé que si ces mêmes calories sont comptées. De plus, il est très important de prendre en compte le ratio de BJU (ceci est important pour la qualité du corps, le bien-être, la prise de poids correcte, etc.). Le tableau des calories Rolton vous aidera à prendre en compte même ces calories malsaines dans votre alimentation quotidienne.
| Produit | Teneur en calories, kcal | Protéines, g pour 100 g | Matières grasses, g pour 100 g | Glucides, g pour 100 g |
| Bouillon de champignons maison | 68 | 1,8 | 0,5 | 14 |
| bouillon de poulet maison | 82 | 1,5 | 2 | 14,6 |
| Bouillon de viande maison | 91 | 1 | 3,3 | 14,4 |
| Vermicelle | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Vermicelles instantanés | 480 | 7,9 | 22,8 | 60,8 |
| Vermicelles de blé dur | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Vermicelles sur bouillon maison au boeuf | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Vermicelles sur bouillon maison aux champignons | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Vermicelles au poulet | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Vermicelles au fromage et au bacon | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Bobines | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Nids | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Nouilles chaudes au boeuf | 448 | 8,8 | 20,7 | 56,7 |
| Nouilles chaudes au poulet | 448 | 8,8 | 20,7 | 56,7 |
| Nouilles aux champignons maison | 431 | 7,7 | 19,5 | 56,1 |
| Pommes de terre sautées aux oignons et bacon | 93 | 2,2 | 2,3 | 14,6 |
| Patate | 377 | 10,5 | 3,8 | 75,3 |
| Nouilles au poulet maison | 338 | 6,9 | 17,6 | 50,5 |
| Lasagne | 326 | 10 | 1,1 | 69,1 |
| Nouilles instantanées | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Nouilles de riz | 332 | 8 | 0 | 75 |
| Nouilles au boeuf | 448 | 8,8 | 20,7 | 56,7 |
| Nouilles au boeuf maison | 431 | 7,7 | 19,5 | 56,1 |
| Nouilles aux œufs pour Beshbarmak | 326 | 10 | 1,1 | 69,1 |
| Nouilles aux œufs classiques | 298 | 10,4 | 2 | 59,2 |
| Nid de pâtes | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Plumes de pâtes | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Cornes de macaroni | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Pâtes en spirale | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Purée instantanée | 377 | 10,5 | 3,8 | 75,3 |
| Purée de pommes de terre facile à cuire | 330 | 7,9 | 0,3 | 73,8 |
| Purée de chanterelles de pommes de terre frites à la crème sure | 383 | 5,1 | 8,2 | 72,1 |
| Purée de pommes de terre au bœuf | 347 | 6,7 | 4,4 | 70,1 |
| Purée de pommes de terre à la saveur de poulet | 400 | 8,5 | 10 | 69 |
| Purée de pommes de terre au poulet | 347 | 6,7 | 4,5 | 70,1 |
| Purée de pommes de terre au goût de viande | 377 | 10,5 | 3,8 | 75,3 |
| Purée de pommes de terre avec croûtons | 410 | 8,5 | 11 | 68 |
| Purée de pommes de terre à la saveur de chanterelles frites avec crème sure | 410 | 8 | 12,4 | 66,7 |
| Purée avec saveur de viande | 377 | 10,5 | 3,8 | 75,3 |
| Coquilles | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Cornes | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Spaghetti | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Spirales | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Spirales aux tomates et épinards | 343 | 10,4 | 1,1 | 71,2 |
| Tubes aux tomates et épinards | 343 | 10,4 | 1,1 | 71,2 |
| Nouilles aux oeufs | 298 | 10,4 | 2 | 59,2 |
Vous pouvez télécharger le tableau complet pour pouvoir l'utiliser à tout moment ici.
