Il n'est pas toujours possible de bien manger, surtout quand il y a tant de «tentation» sous la forme d'une variété de toutes sortes de collations. Ils sont loin d'être les aliments les plus sains à inclure dans votre alimentation. En raison de la teneur élevée en sucres et en graisses, les collations ont un effet négatif sur le corps humain. C'est pourquoi de nombreux nutritionnistes conseillent de les abandonner complètement. Cependant, si quelque chose est déjà arrivé et que vous vouliez vraiment des collations, n'abandonnez pas votre désir. Cependant, n'oubliez pas de compter les calories. Le tableau de la teneur en calories des collations vous aidera avec cela, où la teneur en protéines, graisses et glucides est également incluse.
| Le nom du produit | Teneur en calories, kcal | Protéines, g dans 100 g | Graisses, g pour 100 g | Glucides, g dans 100 g |
| Anchois salé et séché "Barents" | 259 | 49,0 | 7,0 | 0,0 |
| Anneaux de calmar "Barents" | 242 | 53,0 | 2,0 | 3,0 |
| Calmar fumé "Barents" | 242 | 53,0 | 2,0 | 3,0 |
| Calamars salés et séchés "Barents" | 286 | 62,0 | 2,0 | 5,0 |
| Crevettes "Barents" aux épices | 192 | 36,0 | 4,0 | 3,0 |
| Tranches de filet Okinel "Barents" | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| Okinel "Barents" au poivre | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| Paille de poisson originale "Barents" | 231 | 46,0 | 3,0 | 5,0 |
| Pailles de poisson fumées "Barents" | 231 | 46,0 | 3,0 | 5,0 |
| "Barents" Somul salé et séché | 274 | 65,8 | 1,2 | 0,0 |
| "Barents" Stavridka doré fumé | 264 | 48,0 | 8,0 | 0,0 |
| "Barents" Stavridka argent salé et séché | 264 | 48,0 | 8,0 | 0,0 |
| Thon salé et séché "Barents" | 234 | 57,8 | 0,3 | 0,0 |
| Poussins "Barents" au poivre | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| Anchois salé et séché "Silver" | 258 | 57,4 | 3,1 | 0,1 |
| Poisson jaune "argent" | 336 | 40,0 | 16,9 | 1,0 |
| "Silver" rayé jaune | 262 | 52,4 | 5,8 | 3,3 |
| Calmar fumé "Argent" | 263 | 58,0 | 1,0 | 3,0 |
| Calamars séchés "Silver" | 263 | 58,0 | 1,0 | 3,0 |
| Flet "Argent" | 275 | 57,9 | 2,0 | 3,0 |
| Bagues Squid "Argent" | 241 | 45,0 | 1,0 | 13,0 |
| Anneaux de calmar fumé "Silver" | 241 | 45,0 | 1,0 | 13,0 |
| Crevettes grillées "argentées" | 150 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| Langue maritime "Silver" | 336 | 40,0 | 16,9 | 3,0 |
| Poulpe séché "Argent" | 95 | 31,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Argent" Stavridka | 262 | 52,4 | 5,8 | 3,3 |
| Thon argenté "Silver" | 200 | 46,3 | 8,8 | 0,0 |
| Anguille "argentée" | 275 | 57,9 | 2,0 | 3,0 |
| Poisson Ambre "Argent" | 336 | 40,0 | 16,9 | 1,0 |
| Fromage classique fumé «Syrtseedy» | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| Fromage fumé «Syrtseedy» au goût de tomate | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| Fromage fumé «Syrtseedy» à l'ail et à l'aneth | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| "Volant" Anchois salé et séché | 147 | 22,0 | 2,7 | 3,1 |
| "Volant" Rayé jaune | 228 | 46,0 | 4,0 | 2,0 |
| "Volant" poisson rouge de Shanghai | 191 | 36,0 | 2,5 | 6,2 |
| "Volant" Poisson rouge salé | 191 | 37,9 | 3,0 | 3,0 |
| "Volant" Calmar salé et séché | 177 | 40,0 | 0,5 | 3,0 |
| "Volant" ambassadeur fougueux du Kamtchatka | 200 | 46,3 | 1,0 | 8,8 |
| "Volant" Ambassadeur du Kamtchatka salé et séché | 200 | 46,3 | 1,0 | 8,8 |
| "Volant" Anneaux de calmar fumé | 197 | 45,0 | 0,5 | 3,2 |
| "Volant" Anneaux de calmar salé | 197 | 45,0 | 0,5 | 3,2 |
| "Volant" Éperlan séché salé | 145 | 28,0 | 3,0 | 1,5 |
| "Volant" Crevettes de feu salées et séchées | 181 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Volant" Crevettes pelées | 181 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| «Volant» Fire perch | 249 | 50,9 | 2,3 | 6,2 |
| "Volant" Perche salée et séchée | 249 | 50,9 | 2,3 | 6,2 |
| "Volant" Poulpe salé et séché | 137 | 31,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Volant" Perche fumée | 180 | 37,9 | 1,2 | 3,0 |
| "Volant" Stavridka argent | 131 | 30,7 | 5,0 | 5,0 |
| "Volant" Anguille salée et séchée | 187 | 38,0 | 2,5 | 3,2 |
| «Volant» Petit rorqual de Shanghai séché au sel | 261 | 54,2 | 5,5 | 3,0 |
| "Volant" Poisson ambre | 98 | 20,0 | 1,8 | 0,5 |
| "Volant" Poisson ardent ambré | 98 | 20,0 | 1,8 | 0,5 |
| M&M MARS, KUDOS - barres de grains entiers avec M & M's, chocolat au lait | 415 | 3,78 | 11,95 | 70,61 |
| M&M MARS, KUDOS - Barres au beurre d'arachide à grains entiers | 463 | 5,88 | 20,78 | 62,09 |
| Chips a la banane | 519 | 2,3 | 33,6 | 50,7 |
| Bar avec céréales et lait | 413 | 6,47 | 10,98 | 71,65 |
| Pop corn | 354 | 9,4 | 3,3 | 76,5 |
| Blé soufflé | 366 | 16,26 | 2,15 | 66,99 |
| Riz soufflé | 349 | 6,2 | 0,3 | 85,7 |
| Des biscuits | 393 | 9,7 | 10,2 | 65,6 |
| Biscuits à base de farine de première qualité | 393,5 | 9,7 | 10,2 | 70,1 |
| Biscuits à base de farine de première qualité | 345 | 11 | 1,4 | 69,5 |
| Bâtonnets de boeuf, fumé | 550 | 21,5 | 49,6 | 5,4 |
| Chewing-gum | 247 | 0 | 0,3 | 66,08 |
| Chewing-gum (sans sucre) | 268 | 0 | 0,4 | 94,8 |
| Chewing-gum (avec sucre) | 247 | 0 | 0,3 | 66,08 |
| Bâtonnets de pommes de terre | 522 | 6,7 | 34,4 | 49,9 |
| Chips de pommes de terre | 547 | 6,56 | 37,47 | 49,74 |
| Croustilles à saveur de barbecue | 491 | 7,7 | 32,4 | 52,8 |
| Croustilles, pommes de terre sèches, sans gras, avec ext. olester (substitut de graisse synthétique) | 253 | 5,06 | 0,93 | 48,7 |
| Croustilles, pommes de terre sèches, saveur de fromage | 551 | 7 | 37 | 47,2 |
| Chips de pommes de terre, sans gras, avec ext. olester (substitut de graisse synthétique) | 274 | 7,74 | 0,7 | 58,2 |
| Chips de pommes de terre, sans gras, avec du sel | 379 | 9,64 | 0,6 | 76,26 |
| Croustilles, huile de soja ordinaire partiellement hydrogénée, non salée | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Croustilles, huile de soja ordinaire, partiellement hydrogénée, salée | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Croustilles, régulières, non salées | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Croustilles, régulières, salées | 532 | 6,39 | 33,98 | 50,73 |
| Croustilles, faible teneur en matières grasses, 20,8% | 471 | 7,1 | 20,8 | 61 |
| Croustilles de pommes de terre, salées, réduites en gras, 20,8% | 487 | 7,1 | 20,8 | 61,7 |
| Croustilles, crème sure et saveur d'oignon | 531 | 8,1 | 33,9 | 46,3 |
| Chips de pommes de terre, saveur de fromage | 496 | 8,5 | 27,2 | 52,5 |
| Craquelins | 502 | 7,4 | 25,3 | 61 |
| Craquelins à la farine de qualité supérieure | 417,6 | 9,2 | 14,1 | 67,7 |
| Craquelins de blé entier | 443 | 8,8 | 17,2 | 68,6 |
| Craquelins de son | 416 | 9,2 | 14,1 | 63,2 |
| bretzels | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Bretzels, doux, pas salés | 345 | 8,2 | 3,1 | 69,34 |
| Bâtonnets de maïs | 518 | 6,03 | 28,41 | 57,71 |
| Bâtonnets de maïs "Kuzya" | 496,6 | 4,3 | 24,2 | 65,4 |
| Bâtonnets de maïs sucré | 467 | 4,7 | 13 | 82,9 |
| Tampons de maïs, non cuits | 224 | 8,36 | 0,92 | 6,64 |
| Flocons de maïs | 347 | 15,1 | 1,3 | 73,3 |
| Chips de maïs | 539 | 6,17 | 33,36 | 53,27 |
| Croustilles de maïs, non salées | 557 | 6,6 | 33,4 | 53 |
| Croustilles de maïs, saveur barbecue | 523 | 7 | 32,7 | 51 |
| Croustilles de maïs, saveur barbecue, farine enrichie | 523 | 7 | 32,7 | 56,2 |
| Boules de maïs | 354 | 6 | 12,1 | 68,8 |
| Bretzels doux | 338 | 8,2 | 3,1 | 69,39 |
| Gorgées faibles en gras | 379 | 9,64 | 0,6 | 83,76 |
| Pop corn | 407 | 7,3 | 13,5 | 62,7 |
| Maïs soufflé sans huile | 387 | 12,94 | 4,54 | 77,78 |
| Maïs soufflé blanc au beurre | 500 | 9 | 28,1 | 57,2 |
| Caramel pop-corn | 401 | 5,3 | 8,7 | 76,1 |
| Maïs soufflé au caramel, sans noix | 431 | 3,8 | 12,8 | 73,9 |
| Maïs soufflé au caramel, faible en gras, 1,4% de matières grasses | 381 | 2 | 1,4 | 87,56 |
| Maïs soufflé au caramel, aux noix | 400 | 6,4 | 7,8 | 76,9 |
| Maïs soufflé au beurre | 541 | 7,46 | 33 | 57,54 |
| Maïs soufflé salé | 407 | 7,3 | 13,5 | 62,7 |
| Maïs soufflé au fromage | 506 | 5,8 | 30,8 | 50,1 |
| Maïs soufflé au micro-ondes faible en gras 9,5% de gras | 424 | 12,6 | 9,5 | 57,8 |
| Maïs soufflé, faible en gras, 9,5% de matières grasses, faible en sodium, au micro-ondes | 429 | 12,6 | 9,5 | 59,19 |
| Pop-corn à air chaud | 387 | 12,94 | 4,54 | 63,28 |
| Pop-corn à air chaud, blanc | 382 | 12 | 4,2 | 62,8 |
| Maïs soufflé au micro-ondes fait avec du beurre | 583 | 7,29 | 43,55 | 36,96 |
| Maïs soufflé au beurre, non salé | 500 | 9 | 28,1 | 48,1 |
| Maïs soufflé au beurre et sel | 500 | 9 | 28,1 | 47,2 |
| Pop-corn au micro-ondes avec de l'huile de palme | 535 | 8,38 | 30,22 | 47,26 |
| Croustilles de maïs nature | 518 | 6,03 | 28,41 | 63,01 |
| Craquelins de blé | 473 | 8,6 | 20,6 | 64,9 |
| Flocons de blé | 337 | 12,3 | 1,4 | 73,5 |
| Barre de riz et de blé | 409 | 9,09 | 9,09 | 70,93 |
| Chips de soja | 385 | 26,5 | 7,35 | 49,65 |
| Copeaux de soja, salés | 385 | 26,5 | 7,35 | 49,65 |
| Paille salée | 347 | 9,4 | 4,5 | 67 |
| Pailles sucrées | 372 | 9,1 | 6,1 | 69,3 |
| Croûtons "Khrusteam" Baguette de fromages assortis | 445 | 10,5 | 15,7 | 66,0 |
| Saucisse fumée "Khrusteam" croûtons | 423 | 9,1 | 14,4 | 64,0 |
| Croutons aux champignons des bois "Khrusteam" | 428 | 9,0 | 14,3 | 66,0 |
| Croûtons de salami "Khrusteam" | 425 | 8,5 | 12,0 | 69,0 |
| Croutons à la crème sure "Khrusteam" | 426 | 9,5 | 15,0 | 63,0 |
| Croutons de fromage "Khrusteam" | 427 | 9,1 | 14,5 | 65,0 |
| Croûtons de veau grillé "Khrusteam" | 420 | 8,8 | 14,0 | 65,0 |
| Croûtons de tomate "Khrusteam" | 426 | 9,0 | 14,3 | 65,0 |
| Craquelins au fromage | 503 | 10,1 | 25,3 | 58,2 |
| Bretzels durs | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Bretzels durs salés | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Chips de fruits | 350 | 3,2 | 0 | 78,1 |
| Croustillant | 543 | 3,4 | 38,8 | 48,1 |
| Chips "Lays" Max "crème sure et oignons | 510 | 6,0 | 30,0 | 53,0 |
| Chips "Lays" Max "crème sure et fromage | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Croustilles à la crème sure rustique "Estrella" et oignons | 514 | 5,2 | 30,9 | 53,9 |
| Chips aneth parfumé "Estrella" | 517 | 5,2 | 31,2 | 53,7 |
| Chips de fromage tendre "Estrella" | 519 | 4,9 | 31,5 | 53,8 |
| Croustilles à la crème sure "Estrella" et fromage tendre | 518 | 4,9 | 31,4 | 53,7 |
| Chips "Lays" bacon | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Chips "Lays" cèpes à la crème sure | 515 | 6,0 | 32,0 | 51,0 |
| Chips "Lays" oignons verts | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Chips "Lays" crabe | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Croustilles "Lays" caviar rouge | 510 | 7,0 | 30,0 | 53,0 |
| Chips "Lays" concombres légèrement salés à l'aneth | 520 | 6,5 | 31,0 | 53,0 |
| Chips "Lays" crème sure et légumes verts | 510 | 6,0 | 30,0 | 53,0 |
| Chips de fromage "Lays" | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Chips "Lays" shashlik | 515 | 6,0 | 32,0 | 51,0 |
| Chips BBQ "Pringles" | 550 | 4,9 | 35,0 | 48,0 |
| Chips de bacon fumé "Pringles" | 551 | 5,1 | 34,0 | 49,0 |
| Copeaux "Pringles" originaux | 540 | 4,1 | 36,0 | 49,0 |
| Chips de paprika "Pringles" | 529 | 3,2 | 34,0 | 49,0 |
| Croustilles "Pringles" crème sure et oignons | 527 | 3,9 | 34,0 | 50,0 |
| Chips de fromage "Pringles" et oignons | 550 | 4,1 | 34,0 | 50,0 |
| Fromage Chips «Pringles» | 534 | 5,0 | 35,0 | 48,0 |
| Chips de pommes de terre douces | 532 | 2,94 | 32,35 | 48,02 |
| Chips de pommes de terre | 520 | 5,5 | 30 | 53 |
| Chips de pommes de terre | 520 | 5,5 | 30,0 | 53,0 |
| Tablette de chocolat "POWER BAR" | 363 | 14,15 | 3,11 | 63,93 |
Vous pouvez télécharger le tableau afin de toujours calculer les calories consommées ici.
