Si une personne suit sa silhouette, elle devrait certainement inclure dans son apport calorique et ce qu'elle boit. Tout le monde le sait, mais beaucoup négligent ce fait, car "d'un verre de jus - rien ne se passera". Ce n'est fondamentalement pas vrai, car de nombreux jus contiennent du sucre. C'est pourquoi le tableau des calories des jus, compotes, nectars vient à la rescousse, y compris la teneur en protéines, graisses et glucides. Ainsi, vous pouvez vous faire une alimentation correcte en termes d'apport calorique, en tenant compte de toutes les nuances.
| Nom de la boisson | Teneur en calories, kcal | Protéines, g dans 100 g | Graisses, g pour 100 g | Glucides, g dans 100 g |
| Compote d'abricot | 85 | 0.5 | 0.0 | 21.0 |
| Jus d'abricot | 38 | 0.9 | 0.1 | 9.0 |
| Compote de coings | 79 | 0.4 | 0.0 | 20.0 |
| Jus de coing | 45 | 0.5 | 0.0 | 10.6 |
| Compote d'ananas | 71 | 0.1 | 0.1 | 14.0 |
| Nectar d'ananas | 54 | 0.1 | 0.0 | 12.9 |
| Jus d'ananas | 48 | 0.3 | 0.1 | 11.4 |
| Nectar d'orange | 43 | 0.3 | 0.0 | 10.1 |
| du jus d'orange | 36 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Jus de pastèque | 38 | 0.6 | 0.1 | 5.9 |
| Jus de banane | 48 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Jus de bouleau | 24 | 0.1 | 0.0 | 5.8 |
| Jus de sureau | 27 | 1.1 | 0.2 | 5.1 |
| Compote de raisin | 77 | 0.5 | 0.0 | 19.7 |
| Le jus de raisin | 54 | 0.3 | 0.0 | 14.0 |
| Compote de cerises | 99 | 0.3 | 0.2 | 24.0 |
| Nectar de cerise | 50 | 0.1 | 0.0 | 12.0 |
| jus de cerise | 47 | 0.7 | 0.0 | 10.2 |
| Jus de grenade | 64 | 0.3 | 0.0 | 14.5 |
| Nectar de pamplemousse | 44 | 0.2 | 0.0 | 10.4 |
| Jus de pamplemousse | 30 | 0.9 | 0.2 | 6.5 |
| Compote de poire | 70 | 0.2 | 0.0 | 18.2 |
| Nectar de poire | 37 | 0.1 | 0.1 | 8.8 |
| Jus de poire | 46 | 0.4 | 0.3 | 11.0 |
| Jus de goyave | 57 | 0.1 | 0.1 | 13.9 |
| Jus de fraise | 41 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Kissel au jus de cerise | 78 | 0.2 | 0.0 | 18.9 |
| Canneberge Kissel | 53 | 0.0 | 0.0 | 13.0 |
| Kissel d'abricots secs | 54 | 0.4 | 0.0 | 12.9 |
| Kissel de confiture de prune | 63 | 0.1 | 0.0 | 15.5 |
| Kissel de pommes séchées | 66 | 0.1 | 0.0 | 16.3 |
| Kissel de pommes | 97 | 0.1 | 0.1 | 23.7 |
| Jus de fraise | 31 | 0.6 | 0.4 | 7.0 |
| Jus de cranberry | 46 | 0.4 | 0.3 | 11.0 |
| Compote de fruits secs sans sucre | 60 | 0.8 | 0.0 | 14.2 |
| Jus de citron vert | 25 | 0.0 | 0.0 | 8.2 |
| Jus de citron | 16 | 0.9 | 0.1 | 3.0 |
| Jus de framboise | 100 | 0.8 | 0.0 | 24.7 |
| Jus de mangue | 54 | 0.0 | 0.0 | 13.5 |
| Compote de mandarine | 69 | 0.1 | 0.0 | 18.1 |
| Jus de mandarine | 36 | 0.8 | 0.3 | 8.1 |
| Jus de carotte | 28 | 1.1 | 0.1 | 6.4 |
| Jus de carotte "Golden Rus", exotique | 44 | 0.0 | 0.0 | 11.0 |
| Nectar de fruit de la passion | 41 | 0.2 | 0.0 | 9.8 |
| Nectar de potiron "Lucky" | 48 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Nectar de nectarine | 53 | 0.1 | 0.0 | 12.8 |
| Jus de nectarine | 37 | 0.4 | 0.0 | 8.6 |
| Jus d'argousier | 52 | 0.6 | 3.4 | 4.3 |
| Jus de concombre | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Compote de pêche | 78 | 0.5 | 0.0 | 19.9 |
| Nectar de pêche | 38 | 0.2 | 0.0 | 9.0 |
| Jus de pêche | 40 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
| Jus de betterave | 42 | 1.0 | 0.0 | 9.9 |
| Compote de prunes | 96 | 0.5 | 0.0 | 23.9 |
| Nectar de prune | 46 | 0.1 | 0.0 | 11.0 |
| Jus de prune | 39 | 0.8 | 0.0 | 9.6 |
| Jus de kiwi | 41 | 0.0 | 0.3 | 10.0 |
| jus de noni | 44 | 0.1 | 0.3 | 10.0 |
| Jus de légumes mélangés "Golden Rus" | 20 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Jus de légumes "Tonus Active" | 25 | 0.0 | 0.0 | 6.2 |
| Jus de légumes «Mr. Légumes "avec sel, poivron et ail | 20 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Jus de papaye | 51 | 0.4 | 0.1 | 13.3 |
| Jus de persil | 49 | 3.7 | 0.4 | 7.6 |
| Jus de céleri | 31 | 0.7 | 0.3 | 4.8 |
| Jus de tomate | 21 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Jus de tomate "J-7" avec pulpe | 22 | 0.2 | 0.0 | 5.3 |
| Jus de citrouille | 38 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| Compote de cerises | 78 | 0.5 | 0.0 | 19.9 |
| Jus de myrtille | 38 | 0.0 | 1.0 | 8.0 |
| Jus d'aronia | 32 | 0.1 | 0.0 | 7.4 |
| Compote de cassis | 58 | 0.3 | 0.1 | 13.9 |
| Jus de cassis | 40 | 0.5 | 0.0 | 7.9 |
| Jus de rose musquée | 70 | 0.1 | 0.0 | 17.6 |
| Compote de pommes | 85 | 0.2 | 0.0 | 22.1 |
| Nectar de pomme | 41 | 0.1 | 0.0 | 10.0 |
| jus de pomme | 42 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Vous pouvez télécharger le tableau complet afin qu'il soit toujours à portée de main ici.
