Karniton est un complément alimentaire biologiquement actif produit par le fabricant russe GNTs PM Pharma. Contient l'acide aminé L-carnitine sous forme de tartrate. Le fabricant affirme que sous cette forme, la substance est mieux absorbée que la L-carnitine ordinaire. Il est recommandé de prendre Karniton pour perdre du poids, en particulier pour les sportifs qui ont besoin de réduire le pourcentage de masse grasse et de se dessécher.
Avec un entraînement intense, le supplément accélère la combustion des graisses, et cet effet de la L-carnitine est utilisé depuis longtemps dans le sport. Cependant, certains fabricants tentent de vendre le produit de manière plus rentable, gonflant considérablement son prix. Cela peut être dit à propos du complément alimentaire appelé Carniton: 1 g de carnitine sous cette forme de libération coûte environ 37 roubles, alors qu'il existe des suppléments sur le marché de la nutrition sportive pour lesquels le prix de la carnitine par gramme commence à 5 roubles.
Manuel du fabricant
Carniton se présente sous deux formes: comprimés (contenant 500 mg de tartrate de L-carnitine) et solution buvable.
Le fabricant affirme que la prise du supplément a les effets suivants:
- augmentation de l'efficacité, de l'endurance;
- récupération rapide après des entraînements intenses;
- réduction de la fatigue avec un stress émotionnel, physique et intellectuel excessif;
- réduction de la période de récupération après la maladie;
- améliorer l'activité du cœur, des vaisseaux sanguins, du système respiratoire.
Des doses élevées de Carniton améliorent le fonctionnement du système reproducteur masculin.
Le complément alimentaire est recommandé pour les sportifs et toutes les personnes menant une vie active, s'efforçant de maintenir une bonne forme, ainsi que celles impliquées dans le crossfit.
Le fabricant affirme que Carniton est l'un des produits les plus abordables contenant de la L-carnitine.
L'utilisation du supplément est interdite aux enfants de moins de sept ans, aux femmes enceintes et allaitantes. De plus, il n'est pas recommandé de prendre Carniton pour les personnes souffrant d'intolérance individuelle aux substances qui composent le supplément.
Avant d'utiliser le produit, il est préférable de consulter un médecin.
Supplément de sécurité
Le fabricant ne fournit pas de données sur les effets secondaires possibles, les conséquences d'un surdosage, les interactions médicamenteuses. Il a été établi qu'une surdose de L-carnitine est impossible.
L'additif est sûr et ne contient pas de substances nocives, sa toxicité est extrêmement faible. Cependant, certains qui l'ont pris se plaignent qu'il y a encore des effets secondaires. Parmi eux, nausées, formation accrue de gaz intestinaux, indigestion.
Après avoir analysé ces critiques, nous pouvons dire que les effets négatifs, en règle générale, sont dus à une mauvaise utilisation de Carniton, ainsi qu'à des violations du tractus gastro-intestinal dans le contexte du respect des régimes extrêmes.
En effet, prendre un supplément peut réduire l'appétit, mais il ne faut pas oublier une alimentation équilibrée. Si une personne néglige les règles alimentaires, adhère à un régime alimentaire extrêmement strict, cela peut entraîner de graves maladies du tube digestif et d'autres organes. Prendre un supplément n'a rien à voir avec cela.
Si, après avoir pris Karniton, des éruptions cutanées, des démangeaisons et d'autres manifestations similaires apparaissent, cela indique une réaction allergique aux composants du produit. Il est recommandé d'arrêter de prendre le supplément si vous ressentez ces symptômes.
Des réactions immunologiques sévères (anaphylaxie, œdème du larynx, processus inflammatoires dans les yeux) sont la raison de l'arrêt immédiat du médicament et de la consultation d'un médecin.
Efficacité de la perte de poids
La carnitone contient l'acide aminé L-carnitine, un composé lié aux vitamines B (dans certaines sources, il est appelé vitamine B11, mais ce n'est pas vrai). La L-carnitine est directement impliquée dans le métabolisme des graisses, la conversion des acides gras en énergie. Chaque jour, une personne l'obtient de la nourriture (viande, volaille, produits laitiers). Un apport supplémentaire de L-carnitine sous forme de compléments alimentaires contribue à accélérer la conversion des graisses en énergie.
Cependant, ne pensez pas que ce sont des suppléments miraculeux que vous pouvez boire et perdre du poids en étant allongé sur le canapé. Carniton ne fonctionnera que lorsque le corps est soumis à une activité physique intense. La L-carnitine n'accélère que le processus de production d'énergie, et elle doit être dépensée, sinon elle reviendra à son état d'origine (c'est-à-dire la graisse). Sans une nutrition et des sports appropriés, vous ne pourrez pas perdre de poids.
Opinion d'expert
La L-Carnitine est un complément efficace pour les sportifs. L'ingestion de produits contenant cet acide aminé favorise la production d'énergie et accélère la combustion des graisses. Cependant, lors de l'achat d'un produit, nous prêtons bien sûr attention aux avantages.
Carniton à cet égard peut être caractérisé comme un moyen d'enrichir le fabricant, car le prix du produit est déraisonnablement élevé.
Calculons: un paquet de 20 comprimés coûte en moyenne 369 roubles, chacun contenant 500 mg de L-carnitine, soit 1 gramme d'un produit pur coûte 36,9 roubles à l'acheteur. Dans des suppléments similaires de fabricants réputés de nutrition sportive, les grammes de L-carnitine coûtent de 5 à 30 roubles. Par exemple, la L-carnitine de RPS ne coûtera que 4 roubles par gramme de substance. Bien que, bien sûr, il existe également des options plus chères parmi les fabricants de nutrition sportive, donc 1 gramme de carnitine dans le complément alimentaire L-Carnitine 3000 de Maxler coûte environ 29 roubles.
Le fabricant recommande de prendre 1 comprimé par jour pour un adulte pendant un mois. La dose optimale de L-carnitine est de 1 à 4 grammes par jour (soit au moins 2 comprimés et avec un effort intense, tous les 8). À des doses plus faibles, aucun effet positif n'a été rapporté de la supplémentation en L-carnitine. Il a également été constaté que la L-carnitine peut être prise sans limite de temps. En moyenne, les athlètes boivent de tels suppléments pendant 2 à 4 mois. Le plus souvent, d'autres types de nutrition sportive sont utilisés, par exemple des suppléments pour développer la masse musculaire.
Le schéma posologique et les schémas posologiques proposés par le fabricant de compléments alimentaires Karniton sont totalement inefficaces.
Malgré la présence de critiques positives sur ce supplément, il est recommandé de bien réfléchir et de calculer vos avantages. Carniton n'endommagera pas le corps, mais il n'y aura aucun avantage à l'utilisation (si vous suivez les instructions). Si vous prenez des pilules, en calculant le dosage de L-carnitine dans les quantités nécessaires pour accélérer le métabolisme et brûler les graisses, alors d'un point de vue économique, il est préférable de choisir un autre complément avec cet acide aminé.
