Mikko Salo - pionnier du CrossFit

Chaque génération d'athlètes CrossFit devrait avoir son propre champion et sa propre idole. Aujourd'hui, c'est Matthew Fraser. Jusqu'à récemment, c'était Richard Fronning. Et peu de gens peuvent remonter 8-9 ans en arrière et voir qui était une vraie légende, avant même que Dave Castro ne soit sérieusement impliqué dans le développement du CrossFit. L'homme qui, malgré son âge très vénérable pour le CrossFit, n'a pas donné la tranquillité d'esprit aux jeunes athlètes pendant très longtemps, est Mikko Salo.

En 2013, il a secoué le trône sportif de Richard Fronning. Et, sans la blessure en plein milieu de la compétition, Mikko aurait pu rester longtemps le leader.

Miko Salo est respecté par tous les athlètes CrossFit modernes. C'est un homme à la volonté inflexible. Il a presque 40 ans, mais en même temps, non seulement il n'arrête pas de s'entraîner, mais il a également préparé un excellent changement pour lui-même - Johnny Koski. Johnny prévoit de retirer Matt Fraser du podium dans les 2-3 prochaines années.

Curriculum vitae

Mickey Salo est originaire de Pori (Finlande). Il a reçu le titre de "Strongest Man on Earth" en remportant les 2009 CrossFit Games. Une série de blessures infructueuses a affecté la poursuite de la carrière sportive de Salo.

Il faut dire que Mickey n'est pas allé complètement et complètement dans le sport. Il travaille toujours comme pompier, tout en s'entraînant après le travail et en entraînant de jeunes athlètes. L'un de ses meilleurs élèves est son compatriote et athlète Rogue Jonne Koski. Mikko l'a aidé à remporter plusieurs victoires aux Jeux régionaux en 2014 et 2015.

Premiers pas dans le sport

Miko Salo est née en 1980 en Finlande. Depuis l'enfance, il a montré un intérêt peu commun pour tout ce qui est difficile. Cependant, ses parents l'ont donné au football. Le jeune Miko a joué au football tout au long de l'école primaire et secondaire. Et il a même obtenu des résultats très impressionnants. Ainsi, à un moment donné, il a représenté les célèbres clubs juniors "Tampere United", "Lahti", "Jazz".

Dans le même temps, Salo lui-même ne s'est jamais vu dans le football adulte. Par conséquent, lorsqu'il a terminé ses études, sa carrière de footballeur professionnel s'est terminée. Au lieu de cela, le gars s'est attaqué à sa formation professionnelle. Contre la volonté de ses parents, il est entré à l'école des pompiers. J'y ai désappris moins de trois ans, ayant acquis toutes les compétences de base de ce métier difficile et dangereux.

Présentation du CrossFit

Pendant ses études au collège, Mickey s'est familiarisé avec CrossFit. À cet égard, son histoire est très similaire à celle de Bridges. Alors, comment exactement dans le service d'incendie il a été initié aux principes du CrossFit.

CrossFit gagnait en popularité en Finlande, en particulier parmi les forces de sécurité. Surtout parce que c'était un sport polyvalent qui permettait également un contrôle strict du poids. Plus important encore, CrossFit a développé des caractéristiques corporelles aussi importantes que l'endurance et la vitesse.

Malgré un bon départ en 2006, il a dû oublier le sport pendant un certain temps, car les quarts de nuit des pompiers ne lui permettaient pas d'établir une routine quotidienne normale. Pendant ce temps, Salo a pris environ 12 kg d'excès de poids, qu'il a décidé de combattre, en faisant correctement pendant les quarts de nuit. Il n'a pas réussi à s'entraîner tous les jours. Cependant, à l'époque où il arrivait au bar, le gars était tout simplement atroce.

Les premiers succès de Mikko Salo

En faisant de l'exercice au sous-sol pendant le quart de travail, l'athlète a acquis une grande forme. Cela l'a non seulement aidé sur scène, mais a peut-être influencé la vie de nombreuses personnes qu'il a sauvées en travaillant comme pompier.

Mikko Salo, contrairement à de nombreux autres athlètes, est venu une fois sur la grande arène de crossfit. Et dès la première fois, il a réussi à battre tout le monde, terminant la saison avec un score dévastateur pour ses adversaires. Il a pris la première place à l'Open, a battu tout le monde dans les compétitions régionales en Europe. Et quand il est entré dans l'arène des CrossFit Games 2009, sa grande condition physique est devenue un facteur déterminant pour rendre les conditions pour les jeux beaucoup plus difficiles dans les années suivantes.

Blessures et retrait du CrossFit

Malheureusement, après avoir terminé cinquième en 2010, des blessures ont plu sur l'athlète. Aux Jeux CrossFit 2011, il s'est arraché le tympan en nageant dans l'océan et a été contraint de partir. Six mois plus tard, Mikko a subi une opération au genou. Cela lui a fait abandonner les Jeux de 2012. En 2013, il a terminé deuxième de sa région lors des qualifications. Noza a subi une blessure abdominale une semaine avant le tournoi. Et en 2014, il a contracté une pneumonie lors de l'Open. Cela a entraîné une affectation manquée et une disqualification.

Lorsque Salo a remporté les Crossfit Games en 2009, il était sur le point d'avoir 30 ans. En termes de crossfit moderne, c'est déjà un âge assez solide pour un athlète. La situation était compliquée par de nombreuses blessures et la nécessité de suivre une rééducation à long terme.

Mikko a déclaré un jour dans une interview: «Je suis curieux de savoir si Ben Smith, Rich Froning et Mat Fraser peuvent rester en bonne santé toute l'année à l'âge de 32, 33 ou 34 ans tout en affichant les mêmes résultats que Aujourd'hui. Je pense que ce sera difficile. "

Retour dans l'arène sportive

Mikko Salo est revenu au CrossFit en tant qu'athlète en compétition en 2017, après une interruption de quatre ans de la compétition ouverte, terminant rapidement neuvième de l'Open 17.1.

Il n'a pas fait de grandes déclarations lorsque des informations sur l'élargissement des catégories d'âge sont apparues en 2017. Cependant, son élève Johnny Koski a récemment partagé des informations selon lesquelles Miko avait radicalement changé sa propre approche de l'entraînement afin de participer à nouveau à des tournois. Malgré le fait que l'âge fasse ses propres ajustements à l'entraînement, Mikko lui-même est plein d'optimisme et est de nouveau prêt à briser tout le monde dans l'arène sportive.

Réalisations sportives

Les statistiques sportives de Salo n'ont pas été impressionnantes ces dernières années. Cependant, n'oubliez pas que cette personne a pu devenir la personne la plus préparée au monde lors de sa première compétition en 2009.

Il pourrait répéter son succès, car au début de la saison 2010, sa forme était encore meilleure que les autres prétendants au titre de l'homme le plus fort. Mais une série de blessures infructueuses et parfois complètement accidentelles l'ont exclu du processus de préparation pour la compétition pendant encore 3 ans. Bien sûr, à la saison 2013, quand il a plus ou moins récupéré, l'athlète n'était absolument pas prêt à participer au tournoi. Malgré cela, il a pu décrocher une honorable deuxième place aux compétitions régionales européennes. Dans le même temps, lors des compétitions elles-mêmes, il a été gravement blessé, ce qui ne lui a pas permis de lui montrer une classe de maître lors des jeux eux-mêmes.

CrossFit ouvert

Régionaux CrossFit

Jeux CrossFit

Statistiques de base

Mikko Salo est un exemple unique de l'athlète CrossFit parfait. Il combine avec succès des performances d'haltérophilie élevées. Dans le même temps, sa vitesse reste élevée. Si nous parlons de son endurance, alors Mikko peut vraiment être appelé l'un des athlètes les plus endurants de notre époque. Malgré son âge et l'absence de confirmation officielle, il y a des informations selon lesquelles il a amélioré toutes ses performances d'au moins 15% depuis 2009.

Quant à ses performances dans les complexes classiques, on peut noter qu'il est non seulement un athlète très fort, mais aussi très rapide. Parce qu'il effectue n'importe quel mouvement d'entraînement presque une fois et demie plus vite que ses adversaires. Et si l'on considère ses performances de course à pied, il est considéré comme le coureur le plus rapide parmi les représentants des athlètes CrossFit «de la vieille garde». En comparaison, les performances de course du jeune Fronning n'atteignent que 20 minutes. Alors que Mikko Salo parcourt cette distance presque 15% plus vite.

Résultat

Bien sûr, aujourd'hui, Mikko Salo est une véritable légende du CrossFit. Malgré toutes ses blessures, il a joué sur un pied d'égalité avec les autres jeunes athlètes de la série de matchs. Quant à sa future carrière et à son entraîneur, il a inspiré de nombreux athlètes par son exemple, dont chacun est activement engagé aujourd'hui et tente d'être comme son idole. Mikko Salo, malgré son âge et ses blessures, n'a pas arrêté de s'entraîner pendant une journée.

Voir la vidéo: CrossFit - Mikko Salo Does Push Press WOD at Reebok CrossFit One (Novembre 2024).