Dymatize est l'une des marques de nutrition sportive les plus populaires en Russie. La créatine micronisée de ce fabricant est un monohydrate de créatine pure certifié par chromatographie liquide haute performance. Le supplément est recommandé pour améliorer les performances dans divers sports où une force musculaire et une endurance élevées sont nécessaires.
La valeur de la créatine pour les athlètes
La créatine micronisée ne contient qu'un seul composant - le monohydrate de créatine. C'est la forme la plus accessible et la plus efficace de la substance utilisée dans le sport pour augmenter la masse de fibres musculaires, augmenter la force et l'endurance. Les particules de poudre de créatine micronisée sont très petites, ce qui garantit une bonne absorption.
La créatine est un composé d'acide organique. Il est directement impliqué dans les processus métaboliques énergétiques se produisant dans les cellules des fibres musculaires.
L'athlète dépense une grande partie de sa propre créatine lors d'un entraînement intense, et afin de compenser sa carence, il est recommandé de prendre des suppléments spéciaux qui fournissent cette substance au corps. Grâce à l'apport de créatine tierce, l'athlète augmente considérablement son endurance, il est capable de s'entraîner plus intensément et pendant une longue période, ce qui a un effet positif sur l'augmentation de la masse musculaire.
Propriétés du supplément sportif déclarées par le fabricant
- sécurité d'utilisation;
- ensemble rapide de masse musculaire en augmentant l'endurance et en améliorant les performances d'entraînement;
- fournir au corps l'énergie supplémentaire nécessaire pour un stress intense;
- réduire le mauvais effet de l'acide lactique sur les fibres musculaires, réduire les douleurs après l'exercice;
- récupération rapide après une activité physique importante.
À qui s'adresse Dymatize Creatine Micronized?
Ce complément nutritionnel est recommandé aux personnes impliquées dans l'haltérophilie et la musculation au niveau professionnel ou amateur. Il convient également aux sportifs pour lesquels il est extrêmement important de développer une bonne accélération: footballeurs, basketteurs, sprinteurs, joueurs de hockey.
Creatine Micronized ne contient aucun composé pouvant être nocif pour la santé, de sorte que le supplément peut être pris uniquement par des personnes actives qui adhèrent aux principes d'un mode de vie sain.
Règles d'admission
Une cuillère à café du supplément est dissoute dans un verre de jus ou d'eau ordinaire.
Dissoudre la poudre dans un liquide immédiatement avant utilisation; il n'est pas nécessaire de préparer une portion à l'avance.
Au cours de la première semaine, le fabricant conseille de prendre de la créatine micronisée quatre fois, la quantité totale de matière sèche ne doit pas dépasser 20 grammes (4 fois 5 grammes). Le huitième jour, la posologie est réduite à 5 grammes par jour. Il doit être pris après un entraînement intense. Le cours dure 7 à 8 semaines, après quoi il est nécessaire d'interrompre la prise de médicament pendant au moins une semaine.
Au cours de l'administration, vous devez boire un volume suffisant de liquide (au moins 2 litres) pour éviter la déshydratation du corps.
Afin de ne pas acheter de faux, vous devez choisir soigneusement un vendeur: lisez les critiques si vous envisagez d'acheter un supplément dans une boutique en ligne ou étudiez attentivement l'emballage lors de l'achat dans un magasin d'articles de sport régulier.
Résultats possibles
En prenant des produits de qualité de Dymatize, vous pouvez obtenir les résultats suivants:
- ensemble rapide et stable de masse musculaire;
- la possibilité d'augmenter le poids de travail lors de la formation des haltérophiles;
- la capacité de s'entraîner plus intensivement en fournissant au corps une énergie supplémentaire et en augmentant l'endurance;
- amélioration de la définition musculaire;
- récupération plus rapide du corps en lui fournissant de l'énergie après l'effort;
- réduction des blessures lors d'efforts physiques intenses.
Des études scientifiques ont montré que l'utilisation de monohydrate de créatine est totalement sans danger pour la santé. Cette substance ne se décompose pas dans l'estomac et atteint les muscles pratiquement inchangée.
Il convient également de noter que de nombreux fabricants proposent aujourd'hui des compléments contenant de la créatine sous d'autres formes (non monohydratées), les promouvant sur le marché comme étant plus efficaces pour gagner de la masse musculaire. Cependant, les scientifiques réfutent ces affirmations des fabricants et soutiennent que le monohydrate est la forme de créatine la plus utile et la plus optimale.
Le coût
Prix approximatif du supplément:
- 300 g - 600 à 950 roubles;
- 500 g - 1000-1400 roubles;
- 1000 g - 1600-2100 roubles.
