Aujourd'hui, de plus en plus de gens aiment un mode de vie sain, essayant de garder leur corps en forme. La demande crée de l'offre et de nombreux produits de nutrition sportive peuvent être trouvés dans les magasins. Un de ces produits est une barre protéinée. Il s'agit d'un produit spécial qui fournit au corps des protéines et des glucides.
Les barres protéinées Bombbar conviennent aux personnes qui aiment les bonbons et ne veulent pas abandonner les friandises, mais qui veulent quand même rester en forme et ne pas prendre de poids.
Composition et avantages
Les produits Bombbar sont représentés par toute une gamme de barres protéinées aux saveurs différentes. En voici quelques uns:
- noix de coco;
- cacahuète;
- Chocolat;
- ananas cerise;
- baies de canneberge et de goji;
- muesli;
- Fraise;
- pistaches;
- tarte au citron;
- sarrasin aux graines de lin;
- mangue banane.
Chaque barre de 60 g contient 20 g de protéines de lactosérum et 20 g de fibres végétales (fibres). Ils sont totalement exempts de sucre, très peu de matières grasses - environ 6 g. Pour donner un goût sucré, un substitut de sucre naturel obtenu à partir de la stévia est utilisé.
La composition est enrichie en vitamine C. La valeur énergétique d'une barre est de 150 calories.
Les barres protéinées Bombbar présentent les avantages suivants:
- prix bas par rapport à d'autres types de produits appartenant à la catégorie de la nutrition sportive;
- teneur élevée en protéines;
- manque de sucre et de glucides digestibles;
- valeur nutritionnelle à faible teneur en calories;
- goût et odeur agréables;
- facilité d'utilisation: la barre peut être rapidement consommée même sur le pouce, en l'absence de conditions et de temps pour manger;
- reconstitution rapide des ressources énergétiques du corps;
- utilisation dans la production de matières premières principalement naturelles.
Bombbar a le goût de la vraie confiserie - des biscuits ou des bonbons.
Comment bien faire les choses?
Les barres protéinées doivent être consommées avec modération comme collation saine qui dynamise le corps sans le submerger de calories vides.
Il faut comprendre que la barre ne peut pas fournir au corps toutes les substances nécessaires et en aucun cas elle ne doit être utilisée comme substitut à d'autres aliments.
Pour garder votre corps en bonne forme, vous devez non seulement faire de l'exercice régulièrement, mais également obtenir des nutriments provenant des aliments, respecter les règles d'une alimentation saine lors de l'élaboration d'un régime. Vous pouvez manger une ou deux barres protéinées par jour, mais ne vous laissez pas trop emporter par elles. Avec des charges excessivement intenses, vous pouvez manger plus, mais cela s'applique aux athlètes qui ont des coûts énergétiques énormes.
Une barre protéinée est bonne si une personne n'a pas le temps de préparer et de consommer un repas complet ou s'il n'y a pas la possibilité de boire un shake protéiné, et il est urgent de se rafraîchir après une séance d'entraînement.
Dans les cas où le corps réagit négativement à la prise de Bombbar, vous devez arrêter de les utiliser. Peut-être que la composition contient des ingrédients qui provoquent des réactions individuelles négatives, et ces produits ne conviennent tout simplement pas à une personne en particulier.
Contre-indications
Avant de consommer les barres protéinées Bombbar, vous devriez consulter votre professionnel de la santé pour toute contre-indication ou restriction possible. Une grande quantité de protéines n'est pas recommandée pour la goutte, les problèmes rénaux.
Le produit n'est catégoriquement pas recommandé pour une utilisation pendant la grossesse et l'allaitement. Il n'est pas souhaitable de l'utiliser par des personnes de moins de 18 ans.
Une contre-indication à l'utilisation est une réaction allergique à tout ingrédient de la barre protéinée.
Les avantages et les inconvénients des barres protéinées
Lorsqu'elles sont utilisées correctement, les barres protéinées peuvent offrir de réels avantages pour la santé. Les athlètes sont invités à les utiliser pour accélérer la prise de masse musculaire. Cela devrait être fait après l'entraînement pour stimuler les processus lancés lors d'une activité physique intense. Les barres fournissent au corps des substances qu'il peut rapidement convertir en énergie, ce qui se traduit par une récupération rapide.De plus, Bombbar soulage la fatigue.
Cependant, ceux qui veulent perdre du poids sont en train de "sécher", il n'est pas souhaitable d'utiliser de tels produits, car ils peuvent provoquer une prise de poids.
Certaines personnes peuvent être blessées par les édulcorants dans le bar, dans le cas du Bombbar, c'est la stévia. Les arômes et additifs alimentaires contenus dans ce produit ne sont pas non plus très sains.
Les enfants peuvent recevoir de telles barres, mais cela n'a pas de sens particulier. Ils ont besoin de perdre du poids s'il dépasse considérablement la norme. Mais pour cela, le régime alimentaire de l'enfant doit être révisé, l'activité physique doit être augmentée. Le corps de l'enfant est en cours de croissance et de formation, y compris la masse musculaire. Avec une nutrition bien organisée et l'absence de maladies du système endocrinien, le corps de l'enfant synthétise une quantité suffisante d'hormones de croissance, et cela n'a aucun sens de stimuler artificiellement ce processus. De plus, le fabricant indique dans l'annotation du produit que les barres ne sont pas recommandées pour une utilisation par des personnes de moins de 18 ans.
