Aimez-vous faire du sport actif? Alors Rogaine est ce dont vous avez besoin. C'est intéressant, actif et amusant. Les compétitions ont lieu dans un espace ouvert. Un nombre illimité d'équipes s'affrontent. Le jeu est régi par certains termes et conditions.
Rogaine - qu'est-ce que c'est?
Rogaining est un type de jeu de sport qui comprend la course d'orientation. L'accent est mis principalement sur des exercices tels que la course à pied, le vélo et la marche.
Rogner l'histoire
Il est originaire d'Australie depuis 1976. Trois amis de voyage ont inventé ce jeu. Leurs noms étaient Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) et Neil Phillips (Neil). À partir des lettres initiales de leurs noms, le nom rogaine a été formé.
Au début, un cercle restreint de personnes était impliqué dans ce sport, mais ensuite les investisseurs ont appris à se rogner et se sont intéressés. Une campagne publicitaire a eu lieu, grâce à laquelle, en peu de temps, de plus en plus de personnes en ont pris connaissance.
Bientôt, une organisation internationale de recrutement a été organisée. En Russie, le rogaining ne s'est généralisé qu'en 2012.
Rogner les variétés
Après la diffusion internationale de ce type de jeu sportif, non seulement des athlètes professionnels et bien entraînés ont commencé à s'engager, mais aussi des amateurs ordinaires, indépendamment de l'âge et du sexe, par conséquent, plusieurs types ont été formés.
Pour les participants, le format du jeu est en cours de formation. Cela vient de la comparaison de la durée du jeu et du type de mouvement utilisé dans le jeu.
Par la durée, la rogaine est divisée:
- Jeu de 24 heures. Cette durée était initialement définie lors de la création du jeu.
- Compétitions plus courtes - 12 à 23 heures.
- La durée moyenne est de 6 à 11 heures.
- La durée la plus économe est de 3 à 5 heures.
Il existe trois directions principales de mouvement:
- Courir.
- Cyclisme. Principalement utilisé en été.
- Le ski de fond est pratiqué en hiver.
Les personnes à l'âge de la retraite sont satisfaites des jeux utilisant une marche scandinave. Plusieurs types de mouvements peuvent être combinés dans les jeux à la fois.
Règles de vol, motifs de disqualification
Ce type de compétition sportive est un jeu d'équipe. Objectif: accéder aux points de contrôle spéciaux. Pour chaque point, l'équipe reçoit un nombre défini de points.
Ce sport est régi par un ensemble de règles spécialement développées:
- La composition de l'équipe devrait être de deux à cinq personnes. Si parmi eux il y a un enfant de moins de quatorze ans, alors il doit y avoir un participant adulte dans l'équipe, âgé de 18 ans et plus.
- Les personnes impliquées dans leur organisation ne sont pas autorisées à participer au concours.
- Les participants ne doivent pas endommager la propriété d'autrui. Lorsque pendant le jeu sur le parcours il y a des champs semés, des clôtures, etc., il est interdit de les casser et de les gâter.
- Il est interdit de fumer, d'allumer des incendies et de laisser des déchets sur la route.
- Il n'est pas permis de nuire à la flore et à la faune locales.
- L'équipe ne doit pas commencer le parcours avant le signal officiel de départ de la compétition.
- Pendant le passage, il est interdit aux participants de disposer d'aides à la navigation autres qu'une boussole standard, une carte d'itinéraire et une horloge d'orientation dans le temps.
- Il est strictement interdit de laisser à l'avance les appareils de navigation et les denrées alimentaires le long du parcours.
- Tous les membres de l'équipe doivent être à une telle distance les uns des autres que les voix des autres puissent être entendues.
- Toute l'équipe doit apparaître au point de contrôle pour créditer les points.
- Vous n'avez besoin de vous déplacer que conformément à la réglementation pour un jeu spécifique (marche, vélo, ski).
- Vous ne pouvez accepter aucune aide d'étrangers sur l'itinéraire. Il est interdit de suivre délibérément une autre équipe.
- Chaque membre de l'équipe doit avoir un sifflet avec lui, en cas d'urgence, avec l'aide de celui-ci, une personne pourra donner un certain signal de détresse.
- Pour marquer des points pour un point de contrôle, une équipe doit laisser une marque sur la liste de contrôle au bon endroit à ces points avec un poinçon spécial.
- Et au point de contrôle, remplissez un formulaire où sont notés l'heure d'arrivée, le numéro de l'équipe et le numéro du prochain point à visiter.
- Pour attribuer des points, toute l'équipe doit se présenter au centre administratif en pleine puissance.
Toutes ces règles sont fondamentales. S'ils sont violés par au moins un participant, toute l'équipe est disqualifiée. Si les participants ne sont pas d'accord avec la décision des juges, ils ont le droit de rédiger une plainte écrite pour réviser la décision.
Comment préparer votre premier Rogaining?
Il vaut la peine d'accorder une attention particulière à la préparation de la rogaining. Il faut comprendre que ce n'est pas seulement un passe-temps amusant. En plus de l'endurance physique, n'oubliez pas l'équipement, qui joue un grand rôle.
Vous devez commencer à vous préparer à l'avance, surtout s'il s'agit de votre première participation.
L'équipement doit être vérifié quelques jours avant la compétition.
- Le sac à dos doit être léger et spacieux. Les courroies doivent être ajustées à l'avance afin qu'elles ne vacillent pas ou ne frottent pas.
- Chaussure. Le choix des chaussures doit être pris très soigneusement. Il est conseillé aux joueurs expérimentés de ne pas porter de chaussures neuves et usées lors de la compétition, afin d'éviter les blessures aux pieds. Il est préférable s'il s'agit de baskets de sport légères.
- Préparez la nourriture pour le voyage. Il est conseillé aux joueurs chevronnés d'emporter environ deux litres d'eau potable avec eux.
Pour la nourriture, il est recommandé d'emporter sur la route:
- Diverses barres énergétiques disponibles dans les magasins de nutrition sportive.
- Sandwichs
- Barre de muesli
- Chocolat
- Raisins secs, abricots secs, noix
- Fromage
Il est important de comprendre qu'en cas de manque d'eau et de nutrition, le résultat de la compétition se détériorera et, surtout, la santé pourra se détériorer. Avant de commencer l'itinéraire, assurez-vous de vérifier la présence d'une boussole, d'un sifflet et d'une carte avec l'itinéraire.
Il est préférable de faire partie d'une équipe expérimentée lors de votre première compétition. Cela permettra à un joueur inexpérimenté d'apprendre et d'acquérir rapidement de nouvelles compétences.
Tel que:
- Course d'orientation
- Calcul d'itinéraire
Avis des athlètes
J'ai fait du rogaining il n'y a pas si longtemps. L'impression la plus positive. Ce n'est pas qu'un sport, c'est une véritable union avec la nature.
Irina
Rogaining est un mouvement de personnes partageant les mêmes idées. Ici, j'ai trouvé de nombreux amis et ma bien-aimée.
Il y a
Permettez-moi de dire brièvement et succinctement, la rogner est la liberté. Il n'y a pas d'autre moyen de le dire. Et il n'y a plus rien à ajouter.
Svetlana
J'attends chaque compétition avec impatience avec une joie enfantine. Après de tels événements, l'impression est la plus cool. Ce n'est pas qu'un sport, c'est toute une famille. C'est une vie.
Vladimir
Viens Rogaine. En plus d'une communication agréable et de nouvelles connaissances intéressantes, vous raffermirez votre condition physique. Vous deviendrez plus fort et en meilleure santé.
Nikita
Rogaining n'est pas qu'un jeu de sport. C'est une vraie grande famille de personnes partageant les mêmes idées. Il couvrira tous les aspects de la vie. Voulez-vous changer radicalement votre vie?! Alors c'est ce dont tout le monde a besoin, du petit au grand.
