La glutamine est un acide aminé dont la fonction principale est de restaurer efficacement l'organisme après un effort physique intense. Sous forme de complément sportif, la vitamine est produite par différents fabricants. Le produit présente des différences dans le degré de purification et la concentration de l'ingrédient actif.
Choix
La cote de glutamine que nous vous présentons vous aidera à acheter un produit de qualité et efficace. Cependant, si vous avez besoin de glutamine qui répond à 100% à vos besoins, vous devrez sélectionner un complément alimentaire par essais et erreurs. C'est la seule option.
Vous ne devez pas acheter tous les fonds en même temps, il vaut mieux commencer par un seul. Et après un essai d'admission et une évaluation de son efficacité, tirez des conclusions. Si l'effet attendu ne suit pas, achetez un autre supplément. Tôt ou tard, vous trouverez le remède optimal. Peu importe sur quelle ligne de la cote il se trouve - les actions des médicaments sont basées uniquement sur les caractéristiques individuelles de l'organisme.
Top 10
En 2019, le TOP ressemble à ceci.
1ère place - Capsules de glutamine Optimum Nutrition
Débloque les 10 meilleures capsules de glutamine Optimum Nutrition. Il a été reconnu comme le meilleur par les résultats de nombreux votes. Disponible en capsules et en poudre. Pas d'impuretés. Il se prend simplement: une capsule par jour avec de l'eau. Il est bien absorbé et agit en une demi-heure, stimulant la régénération du tissu musculaire.
| montant | Prix en roubles | Prix par portion en roubles |
| 150 grammes | 600 | à peu près 20 |
| 300 grammes | 920 | 15,4 |
| 600 grammes | 1500 | 12,3 |
| 1000 grammes | 2150 | 6,5 |
| 240 gélules | 1070 | 4,5 |
| 60 gélules | 390 | 6,5 |
2e place - DNA Glutamine de BSN
C'est le médicament de dernière génération. Il ne contient que de la glutamine micronisée, ce qui contribue à l'absorption maximale de la substance active. Le complément alimentaire est ajouté à n'importe quel liquide et pris selon les instructions. Il en coûte 1110 roubles pour 309 g. Chaque portion contient 5 g d'acide aminé.
3e place - Glutamine micronisée pure d'ALLMAX Nutrition
Disponible sous forme de poudre. Contient de la L-glutamine pure. 100 g coûte 1300 roubles, 400 g coûte 3500. Une portion contient 5 g de glutamine.
4e place - Glutamine de Muscle Pharm
Il contient trois formes d'acide aminé: la L-alanine, la L-glutamine et le peptide de glutamine. Le complément alimentaire a un goût agréable, est bien absorbé et aide à développer les muscles. Coût - 1510 roubles pour 300 g. Chaque portion contient 5 g d'acide aminé.
5e place - Glutamine d'Universal Nutrition
C'est une poudre. Agit comme un puissant anabolisant. Une portion contient 5 g de glutamine.
| montant | Prix en roubles | Prix par portion en roubles |
| 120 grammes | 1150 | environ 48 |
| 300 grammes | 1850 | 30,8 |
| 600 grammes | 2650 | Environ 22 |
6ème place - GLU + d'EVL Nutrition
Un excellent assistant de formation. En plus de l'acide aminé, la préparation contient des vitamines E, A, C, qui non seulement restaurent les cellules, mais les rajeunissent également. 293 g coûte 1400 roubles.
7e place - Glutamine micronisée par Dymatize
Meilleur en termes de prix et de qualité. La poudre contient 4,5 g de glutamine par portion, bloque le catabolisme et est bénéfique pour la croissance musculaire lors de fortes charges. Il est capable de stimuler la synthèse des protéines, élimine les radicaux libres et les toxines, soulage le stress. 500 g coûte 2000 roubles, il est également disponible en paquets de 300 g et 1 kg.
8ème place - Glutamine Plus de Betancour Nutrition
En plus de la glutamine, la poudre contient de la vitamine C en proportions égales. Le complément alimentaire est produit en trois versions: à saveur de kiwi, fraise et pomme. Il active l'immunité, résiste au stress et élimine les métabolites. Il en coûte 1200 roubles pour 240 g.
9ème place - L-Glutamine Powder de NOW Sports
En plus de la glutamine pure, il contient du sucre, des arômes et des colorants. Il est généralement mélangé à des boissons protéinées. Le supplément coûtera près de 4 000 roubles par kilogramme. Voici 5 grammes de glutamine par portion.
10e place - MET-Rx L-Glutamine
Dans ce supplément, la glutamine est sous sa forme pure et protège les muscles de la dégradation, empêchant la fonte musculaire. De plus, il active le système immunitaire, se dépose dans les muscles sous forme de glycogène et améliore l'humeur. Capable de déplacer les cellules graisseuses avec des fibres musculaires.
Contient 6 g de glutamine par portion. Le coût peut aller jusqu'à 7000 roubles (généralement 6200 pour 1000 g).
Non inclus dans le top
Exceptionnellement, la classification des produits non-top utilisés en musculation est ouverte par le complément alimentaire, qui a été reconnu par les meilleurs spécialistes - Ultra Pure Glutamine de VPX. A le plus haut degré de purification. Contient 4 g de glutamine par portion. L'additif coûte 1800 roubles pour 700 g.
Cette liste comprend également:
- Olimp Labs Glutamine Xplode - la glutamine dans le complément alimentaire est enrichie en vitamines, leucine, sélénium, cystine. Il en coûte 2500 roubles pour 1 kg.
- SAN Performance Glutamine - 5g de glutamine par portion. Il en coûte environ 3350 roubles pour 1 kg.
- Glutamine by Prolab est le leader du classement occidental des suppléments de glutamine. Un kilogramme coûtera environ 1800 roubles.
- Maxler Glutamine - Contient seulement 3 g d'acides aminés par portion. Le prix par kilogramme est de 2700 roubles.
- Ostrovit Glutamine. Il en coûte 2000-2200 roubles pour 1 kg.
Conclusion
Aujourd'hui, les magasins d'alimentation sportive vendent de nombreux suppléments de glutamine de divers fabricants. La note vous aidera à choisir la bonne. Cependant, gardez à l'esprit que les compléments alimentaires sont produits à l'étranger et que leur coût est déterminé arbitrairement par le vendeur en Fédération de Russie. Les prix peuvent être exorbitants, il est donc plus facile de commander le produit que vous aimez sur le site Web du fabricant.
Pour un complément alimentaire régulier, la glutamine est assez chère, mais une boîte d'acide aminé durera plusieurs mois. L'essentiel est d'acheter, en se concentrant non pas sur le prix, mais sur la qualité du produit et les caractéristiques individuelles de l'organisme.
