La régularité est une condition importante pour faire du sport. L'entraînement tout au long de l'année renforce le corps, améliore le bien-être et égaye. Les chaussures de course d'hiver modernes garantissent un entraînement efficace et sûr.
Comment choisir des chaussures de course d'hiver?
Une attention particulière est portée aux chaussures de course en hiver. C'est elle qui assure la sécurité du coureur. Les baskets sont la meilleure option pour les chaussures de sports d'hiver. Les coureurs ont une attitude spécifique envers les baskets. Les réalités de l'hiver russe sont dures et imprévisibles.
La neige mouillée mélangée à des réactifs peut rendre la jambe mouillée, glisser le long de la croûte de glace sous la couverture anti-poussière, des branches d'arbres, des pierres et d'autres obstacles peuvent être rencontrés sur le chemin du coureur.
Les chaussures de course de haute qualité sont fournies par:
- ergonomie - les chaussures doivent être confortables pendant toute la période de jogging;
- bonne absorption des chocs pendant la course;
- garder au chaud à l'intérieur de la chaussure;
- imperméabilité, la jambe doit rester sèche lors des chutes de neige et de la pluie verglaçante;
- prévention de la transpiration, l'humidité doit être éliminée de l'extérieur en temps opportun;
- manque de glissement sur une piste de course;
- résistance à l'usure et résistance aux dommages.
Il est préférable de choisir un modèle de chaussures de course avec une petite marge (5-8 mm). Une jambe sans restriction sera moins exposée au gel.
Des matières synthétiques principalement modernes sont utilisées pour la partie supérieure de la sneaker. Le cuir naturel n'est pas très adapté aux conditions hivernales. Le nylon, le polyuréthane et l'EVA fonctionnent bien mieux. Ils résolvent parfaitement le problème de la transpiration et gardent les pieds au chaud pas pire que la fourrure naturelle.
Les imprégnations hydrofuges conservent leur aspect et leurs propriétés. Les baskets d'hiver se distinguent des baskets d'été par la présence d'une isolation interne faite de matériaux modernes efficaces: néoprène ou primaloft. Il est important de protéger le pied de la neige qui pénètre à l'intérieur, de sorte que le haut de la chaussure d'hiver soit haut et fermé.
Unique
La semelle doit être:
- durable, capable de résister à de lourdes charges de choc;
- flexible pour ne pas blesser le pied pendant le jogging;
- résister à des chutes de température importantes;
- avoir des rainures ou des pointes pour éviter de glisser sur le tapis de course.
Les matériaux utilisés pour fabriquer la semelle extérieure sont à base de caoutchouc dur durable. C'est du caoutchouc qui offre une adhérence et une étanchéité de haute qualité.
Un détail caractéristique des baskets d'hiver est un bout haut caoutchouté. Il est nécessaire de se protéger contre l'humidité et de renforcer la résistance de la chaussure.
Les épines
Les pointes métalliques sur la semelle extérieure garantissent qu'il ne glisse pas sur les surfaces glacées. Le principal inconvénient des pointes est le son fort qu'elles émettent lors de la conduite.
Éléments supplémentaires
Finition - un élément de composition important des chaussures de sport. Les couleurs vives et vives confèrent aux chaussures d'hiver un chic particulier, ajoutant une ambiance positive. Le coureur a le droit d'être original et élégant.
Le choix de la couleur dépend des conditions d'entraînement. La couleur noire, en particulier avec des ajouts colorés, est efficace, mais ne résiste pas à la lutte avec les réactifs, perdant rapidement la saturation. En conditions hivernales, le blanc et le gris sont plus pratiques.
Langue remplit plusieurs fonctions importantes:
- protection du cou-de-pied contre les surtensions avec un laçage serré;
- empêcher la neige et les objets étrangers de pénétrer dans les chaussures.
Semelle intérieureépais et chaud pour les baskets d'hiver. Dans les baskets de haute qualité, la semelle intérieure ne colle pas, car elle doit être séchée périodiquement.
lacets sont responsables de la position de la jambe pendant la course. Ils doivent être resserrés afin que vous n'ayez pas à vous arrêter périodiquement et à rétablir leur position.
Ils doivent être solides et flexibles. Il est préférable de choisir la couleur des lacets plus foncée que les couleurs de la matière supérieure, car elles ont tendance à être plus sales. Certains modèles ont des poches spéciales pour cacher les extrémités des lacets.
Éléments réfléchissants assurer la sécurité de l'athlète, car les courses du matin et du soir se déroulent en hiver presque dans l'obscurité.
Les meilleures chaussures pour courir en hiver
Salomon Spikecross 3 CS
Ce sont les chaussures qui conviennent aux sentiers glacés et aux sentiers difficiles.
Caractéristiques de conception du modèle Spikecross 3 CS:
- Grâce à l'absence de coutures sur la partie intérieure et à la finition intérieure avec des matériaux de haute qualité, la jambe est confortable tout au long de l'entraînement.
- L'arc est renforcé avec deux pattes pour amortir l'impact lors de la frappe d'obstacles.
- La semelle intérieure Ortholite soutient efficacement le talon, réduisant le stress sur le pied.
- Une bonne adhérence sur la surface de roulement est assurée par 9 crampons métalliques, vous permettant de surmonter tous les obstacles glacés.
- Une combinaison émotionnelle lumineuse de couleurs (noir, rouge, blanc) attire à première vue.
Adidas Climawarm Oscillate
Baskets isolées pour hommes.
La palette de couleurs est sobre, complétée par des éléments contrastés.
Matériau supérieur - simili cuir climawarm ™ avec une excellente perméabilité à la vapeur. Cette qualité du matériau combinée à la doublure respirante garde les pieds au chaud et au sec.
Le modèle épouse parfaitement le pied, le fixant dans une position naturelle.
La semelle extérieure cannelée ATP est conçue pour une adhérence efficace à toute couche supérieure.
Les lacets sont réfléchissants.
Asics Gel-Arctic 4 WR
Chaussure cloutée conçue pour la course hivernale dans toutes les conditions et tous les terrains. Les broches sont amovibles, qui peuvent être retirées à volonté. Une poignée pour enlever les épines est fournie dans le kit.
- Le modèle est disponible dans une variété de couleurs pour les hommes et les femmes.
- Chaud, protégé de manière fiable contre l'humidité.
- Ils ne diffèrent pas par leur facilité, mais ergonomiques, la jambe est confortable tout au long de la course.
- Bande de roulement renforcée avec des pointes pour une traction fiable.
- Parfait pour le trail.
Bouclier Nike Free 5.0
La sneaker présente un design créatif. Les modèles sont décorés du logo de la marque.
- Convient pour créer un look sportif élégant et brillant.
- La technologie de la chaussure de sport assure une position naturelle du pied pendant la course.
- La semelle extérieure rainurée empêche le glissement.
- Le capteur installé dans la chaussure transmet des informations sur les paramètres de la course - temps, allure, distance parcourue, le nombre de calories consommées.
- Matériau phare - cuir artificiel et textiles avec fonctions d'échange d'air.
- Chaud et léger, cette chaussure convient aux routes enneigées.
Chaussure New Balance 110
Baskets élégantes et lumineuses ornées du logo de l'entreprise.
La semelle extérieure est faite d'un matériau spécial avec un bon amorti. Equipé de protecteurs, vous pouvez courir sur une piste enneigée et verglacée.
Le matériau supérieur est durable et imperméable.
Les chevilles protègent de manière fiable du froid chaussettes en matériau spécial résistant à la chaleur.
Différences entre les chaussures de course pour femmes et pour hommes en hiver
Les chaussures de course d'hiver pour femmes diffèrent légèrement de celles des hommes par un certain nombre de caractéristiques.
Typique pour les baskets pour hommes:
- Forme plus large, associée aux caractéristiques anatomiques du pied masculin.
- Talon plus rigide.
Baskets femme:
- Plus léger et plus gracieux.
- Le talon est légèrement surélevé en raison de la faiblesse des tendons de la jambe féminine.
Les baskets de haute qualité d'un fabricant renommé deviendront de véritables aides et compagnons pour atteindre des performances sportives et améliorer la santé. L'hiver n'est pas une raison pour abandonner le sport.