En fonction des conditions météorologiques, du rythme de course, des caractéristiques individuelles, il est judicieux d'utiliser un casque différent lors de la course. Aujourd'hui, nous examinerons les principales options.
Casquette de baseball
Un couvre-chef dont la tâche principale est de se protéger du soleil ou de la pluie pendant la saison chaude.
L'inconvénient d'une casquette de baseball est qu'elle peut vous arracher la tête par vent fort. Par conséquent, dans ce cas, il est préférable de retourner la visière.
Les casquettes de baseball sont fabriquées à partir de matériaux de densité différente. Lorsque vous courez dans une chaleur extrême, il est préférable d'utiliser une casquette de baseball plus légère. Par temps frais et sous la pluie, vous pouvez utiliser une casquette de baseball faite de matériaux plus denses.
Il est préférable de choisir un fermoir en métal plutôt qu'un en plastique. Étant donné que la fermeture en plastique se décompose facilement à cause des changements répétés de la taille du harnais, contrairement à celui en métal.
Chamois
Un casque universel qui peut être attribué aux accessoires et aux foulards et aux cols et chapeaux. Depuis le buff peut être utilisé dans toutes ces valeurs.
Le chamois est suffisamment mince et élastique pour être utilisé comme couvre-chef par temps frais. En même temps, il ne tombera pas et ne volera pas de la tête.
Il peut également être utilisé comme collier en le mettant simplement en deux couches autour de votre cou. Si la partie supérieure du buff est tirée sur la bouche ou même sur le nez, vous pouvez alors courir sous cette forme en hiver à des températures assez basses. Au moins jusqu'à -20.
Un bon exemple du buff montré sur la photo peut être trouvé dans le magasin myprotein.ru.
Le buff peut être utilisé à la fois sans chapeau et avec un chapeau.
Chapeau mince une couche
Par temps frais mais pas glacial, d'environ 0 à +10 degrés, il est logique de porter un chapeau fin qui couvre vos oreilles. Le chapeau peut être en polaire ou en polyester. L'essentiel est qu'il évacue l'humidité de la tête.
Bonnet double épaisseur avec première couche polaire
La photo montre un chapeau à deux couches, dans lequel la première couche est en polaire et la seconde en coton. Ainsi, la toison évacue l'humidité de la tête et le coton aide à retenir la chaleur. Vous pouvez courir dans un tel chapeau à des températures de -20 à 0 degrés.
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Chapeau épais en polyester
Lorsque le gel est plus sévère à l'extérieur, vous devez prendre soin d'encore plus d'isolation de la tête. Pour cela, il est logique d'acheter un chapeau épais à deux couches. Dans ce cas, la photo montre un chapeau en polyester avec l'ajout d'acrylique de la société myprotein.ru... Cette combinaison de tissus vous permet d'évacuer l'humidité de la tête, de la garder au chaud et en même temps, le chapeau ne perdra pas sa forme d'un lavage à l'autre.
Si un fort vent glacial souffle, vous pouvez, si nécessaire, mettre un mince bonnet à une couche sous ce chapeau afin qu'il protège également d'un tel vent.
Col en tricot de laine et acrylique
Si vous savez tricoter, un col tricoté peut être utilisé comme une écharpe. Il est conseillé d'utiliser un mélange de fils de laine et d'acrylique dans un rapport d'environ 50 à 50. Dans ce cas, le collier sera chaud, mais ne rétrécira pas pendant le lavage et perdra sa forme.
Le collier peut couvrir le cou, la bouche et, si nécessaire, le nez.
Cagoule
Un casque adapté à la course par vent fort et par temps de gel. Il couvre la bouche et le nez, ce qui élimine le besoin d'un buff ou d'un collier. Cependant, avec un avantage, cela peut également être appelé un inconvénient, car la configuration du buff peut être modifiée à tout moment en le retirant ou en le tirant sur la bouche ou le nez. Et avec une cagoule, un tel numéro ne fonctionnera pas.
Par conséquent, son utilisation n'est pertinente que dans un gel vraiment sévère, lorsque vous êtes sûr de ne pas avoir chaud en faisant du jogging.
