De nos jours, de nombreuses personnes sont obèses ou ont un excès de poids important. Cela est dû à un travail sédentaire et à une mauvaise alimentation. Et à cet égard, au lieu de commencer à travailler sur eux-mêmes, beaucoup commencent à se justifier, en disant que les dames «rondes» sont à la mode maintenant et qu'il vaut mieux être grosse que mince. Jetons un coup d'œil aux principales causes de dommages causés par l'excès de graisse corporelle.
Fatigue élevée
Ayant plus de 15 à 20 kilos de graisse en trop, il devient difficile pour une personne de se déplacer. C'est assez logique. Si vous suspendez un sac à dos de 20 kg pour le pire, il est peu probable qu'il puisse aller loin. Cela signifie que les promenades sont de plus en plus courtes et que se promener avec un enfant ou un chien devient tout un exploit. Et une faible activité physique est la cause de la plupart des maladies modernes.
Maladie articulaire
Imaginez si, dans votre jeunesse, 50 à 60 kilogrammes de pression étaient exercés sur les articulations de vos genoux, et que maintenant il y en a 80 à 90 livres. Comment se sentent-ils? Chaque articulation de notre squelette prend toute la charge de l'excès de poids. Par conséquent, ayant une masse supérieure à la norme de 15 à 20 kilogrammes, soyez prêt à endurer des douleurs dans les articulations, en particulier au genou.
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Difficulté à trouver une garde-robe
Le plus souvent, la graisse n'est pas «étalée» uniformément sur le corps, mais possède des centres d'accumulation tels que l'abdomen, les fesses et les jambes. Par conséquent, pour acheter une robe de soirée, il faudra beaucoup de temps pour sélectionner exactement celle qui cachera la chute du ventre. Ce problème n'est pas rencontré par ceux qui ont un excès de graisses, mais surveillent en même temps leur chiffre, en essayant de le rendre proportionnel. Vous pouvez avoir fière allure même à 80 kg sans avoir un gros ventre, mais pour cela, vous devez vous occuper de votre corps.
Graisse viscérale
La graisse viscérale, contrairement à la graisse sous-cutanée, est beaucoup plus dangereuse pour l'homme. Tout le monde l'a, même le très mince. Cependant, il a été remarqué que les personnes en surpoids ont une plus grande valeur que les personnes minces. Qu'est-ce que la graisse viscérale et en quoi est-elle dangereuse? La graisse viscérale est la graisse qui entoure nos organes internes, leur donnant la capacité d'amortir et d'être protégés des influences extérieures. Mais s'il y a trop de cette graisse, l'organe devient difficile à travailler et il commence à tomber malade. Par conséquent, la valeur élevée de la graisse viscérale peut entraîner le diabète, des maladies des reins, du foie et d'autres organes. En conséquence, un excès de graisse sous-cutanée augmente également l'excès de graisse viscérale.
Malgré tout ce qui précède, il existe un grand nombre d'exemples où une personne avec une grande quantité de graisse en excès mène une vie active, a des organes sains et a fière allure. Mais, malheureusement, c'est plus l'exception que la règle.
