Boosters de testostérone: évaluation, schéma posologique, avis et recommandations * Crossfit

Boosters de testostérone – un groupe de compléments alimentaires conçus pour restaurer le niveau naturel d'hormones sexuelles dans le corps. Le médicament est utilisé par les athlètes pour progresser en force et en gain musculaire.

Il convient de noter que l'utilisation de ce supplément n'est pertinente que pour les personnes qui ont un niveau très bas de testostérone dans le corps, une conclusion à propos de laquelle ne peut être tirée que sur la base d'analyses. Le plus souvent, ce sont des hommes de plus de 40 ans, mais il existe d'autres cas où il est conseillé d'utiliser des boosters de testostérone, dont nous parlerons dans cet article.

Si vous êtes un jeune athlète de moins de 25 à 30 ans, la question de savoir s'il faut prendre un supplément n'en vaut pas la peine. Vos hormones sont en bon état et votre taux de testostérone est élevé. En achetant le médicament, vous ne gaspillerez que de l'argent, et tout effet obtenu sera à peu près au niveau d'un placebo.

Que sont les boosters de testostérone?

Les boosters de testostérone produits par les marques de nutrition sportive sont le plus souvent fabriqués à base d'extrait de tribulus (le tribulusterrestis est une plante qui stimule la production d'hormone lutéinisante), d'acide D-aspartique (un acide aminé impliqué dans la régulation du système endocrinien) et d'éléments comme le zinc, le magnésium, les vitamines B6 et B12 (par exemple, le complexe ZMA), qui ont un effet positif sur tous les processus endocriniens dans le corps.

Préparations pharmaceutiques

En outre, il existe un certain nombre de médicaments qui peuvent également être attribués sous condition à ce groupe. Vous pouvez acheter les boosters de testostérone suivants dans votre pharmacie:

tamoxifène;
tribusterone;
Dostinexilyletrozole (inhibiteurs de l'aromatase qui abaissent les taux sanguins d'œstrogènes);
La forskoline (fabriquée à partir de la plante naturelle coleusforskohlii, améliore le fonctionnement de la glande pituitaire et de l'hypothalamus);
agmatine (stimule la production de gonadotrophine et de gonadolibérine).

Boosters naturels

Cependant, il est possible d'augmenter le niveau de votre propre testostérone non seulement à l'aide de médicaments ou de nutrition sportive. Il existe également des boosters naturels de testostérone, parmi lesquels les noix, les fruits de mer, le poisson rouge et le bœuf peuvent être distingués.

Le fait est que ces aliments sont riches en acides gras insaturés, qui servent en quelque sorte de «carburant» à la production de testostérone. Le jus de grenade naturel a également un effet positif sur le fond hormonal, grâce à la grande quantité de vitamines B. L'effet de ces produits sera plus faible que celui de la nutrition sportive ou des médicaments, mais vous pouvez être sûr de leur naturel et de leurs bienfaits.

Objectif des boosters

Ce supplément est conçu pour restaurer les niveaux réduits de testostérone libre dans le corps à des valeurs naturelles. Vous ne devriez prendre un booster de testostérone qu'après avoir passé des tests d'hormones sexuelles et consulté un endocrinologue. Si les analyses montrent que le niveau de testostérone endogène n'est pas inférieur aux valeurs de référence, il n'y a aucun intérêt particulier à prendre ce supplément - vous n'obtiendrez pas d'effet visible et l'augmentation des niveaux de testostérone, le cas échéant, sera assez insignifiante.

Les hormones sexuelles sont responsables d'un grand nombre de fonctions vitales dans le corps, notamment:

Augmentation de la force et de la masse musculaire.
Échange de graisses.
Amélioration de la synthèse des protéines.
Diminution des processus cataboliques.
Diminution de la glycémie.
Fonctionnement normal des gonades et autres.

En conséquence, si le niveau de testostérone est sous-estimé, la situation avec ces fonctions n'est pas la meilleure: la libido s'affaiblit, les indicateurs de force diminuent pendant l'entraînement, les cellules musculaires sont détruites et la santé globale se détériore. De la somnolence, de l'irritabilité, de l'agressivité apparaissent. Si vous souhaitez éviter cela, il est conseillé de commencer à prendre un booster de testostérone.

Thérapie post-cours

Si vous êtes un athlète professionnel et que vous utilisez des stéroïdes anabolisants pour augmenter les performances sportives, vous devez comprendre que le cours des stéroïdes doit être suivi d'une phase de récupération. Dans un cadre sportif, on parle de thérapie post-cours. Cela doit être fait pour permettre au corps de se reposer un peu après un dopage prolongé. En plus du système endocrinien, les médicaments pharmacologiques ont un effet important sur le foie et la restauration des cellules hépatiques est la deuxième tâche prioritaire du traitement après le traitement.

Le mécanisme d'action des stéroïdes anabolisants est tel qu'avec leur consommation, la production de sa propre testostérone est réduite à presque zéro. Le système hypothalamo-hypophysaire cesse de fonctionner correctement. Le corps n'a tout simplement pas besoin d'une si grande quantité d'hormones sexuelles.

Après la fin du dopage, le niveau hormonal de l'athlète est dans un état déplorable: la testostérone est à zéro, les œstrogènes sont augmentés.

Cela entraîne de nombreuses conséquences désagréables: diminution de la force et de la masse musculaire, diminution de la libido, acné, affaiblissement des articulations et des ligaments, irritabilité et dépression.

Dans ces conditions, la prise de boosters de testostérone est nécessaire. Cela aidera à restaurer les niveaux naturels de testostérone plus rapidement. En règle générale, l'athlète commence à le prendre immédiatement après l'arrêt des médicaments hormonaux et continue pendant 4 à 6 semaines. Il aide à réduire le recul de la masse musculaire et de la force et à restaurer les niveaux hormonaux normaux.

En règle générale, les athlètes utilisent un rappel d'acide tribulus ou d'acide D-aspartique pour stimuler leur propre production de testostérone, ainsi que des produits pharmaceutiques comme le tamoxifène ou le dostinex pour réduire les niveaux d'œstrogènes.

Dans le même temps, nous ne devons pas oublier l'entraînement intensif en force afin de maintenir le tonus musculaire et de stimuler davantage la production d'hormones sexuelles. Grâce à une thérapie aussi complexe, la plupart des effets secondaires peuvent être minimisés.

Les avantages et les inconvénients des médicaments

Nous avons découvert les avantages des boosters de testostérone: ils aident à restaurer le fond hormonal naturel, ce qui est extrêmement important pour le corps de tout athlète. En plus des athlètes, les boosters sont souvent utilisés par les hommes de plus de 40 ans. À cet âge, le système hormonal est déjà en cours de reconstruction et beaucoup moins de testostérone est produite. De nombreux problèmes en découlent: dysfonction érectile, fatigue constante, faiblesse, irritabilité, etc. Un homme perd tout simplement force et vitalité. Dans ce cas, vous devriez essayer d'utiliser un booster de testostérone, cela aidera à ramener la vie à la normale.

Le mal des boosters de testostérone est une question très controversée dans la communauté du fitness. La plupart des experts conviennent que les effets secondaires de la prise de boosters de testostérone sont extrêmement rares et que vous n'avez pas à vous en soucier. Cependant, les fabricants de nutrition sportive sont réassurés et parmi les effets secondaires possibles, on peut citer les suivants:

impuissance;
acné;
irritabilité;
fluctuations de la pression artérielle;
gynécomastie;
agressivité.

Les boosters de testostérone ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et d'insuffisance rénale.

Comment prendre des boosters de testostérone?

Il est recommandé de prendre les boosters de testostérone en cours de 4-6 semaines pour obtenir un résultat notable. En fonction de la quantité d'ingrédient actif, le nombre de suppléments pris varie de 1 à 3 fois par jour. À la fin du cours, vous devez absolument faire une pause dans l'admission. Pour une meilleure absorption de l'ingrédient actif, il n'est pas recommandé de consommer le complément à jeun.

Nous vous recommandons de respecter le schéma posologique suivant:

Semaines 1-2	Les jours d'entraînement, nous prenons un booster de testostérone 3 fois par jour: le matin, après l'entraînement et avant le coucher. Les jours sans entraînement: uniquement le matin et avant le coucher.
Semaines 3-4	Les jours d'entraînement, nous prenons un rappel le matin et après l'entraînement. Les jours sans entraînement, prenez une portion double le matin ou une portion le matin et une avant le coucher.
Semaines 5-6	Nous prenons une portion le matin. Lorsque l'effet s'estompe, ajoutez une portion après l'entraînement.

Dans les conditions de traitement post-cure, la prise d'inhibiteurs de l'aromatase (tamoxifène, dostinex et autres) est ajoutée à la prise de boosters. Les médicaments doivent être pris strictement conformément aux instructions.

Différents fabricants ont des dosages différents de l'ingrédient actif. Supposons que la dose quotidienne de tribulus ne dépasse pas 1500 mg par jour et que la dose quotidienne d'acide D-aspartique ne doit pas dépasser 3 grammes par jour.

Les produits conviennent-ils aux femmes?

Il n'est pas conseillé aux femmes d'utiliser des boosters de testostérone, car dans certains cas, cela peut conduire à la manifestation de caractéristiques masculines secondaires, telles qu'une croissance accrue des poils, des changements de voix et un gain musculaire rapide. Des problèmes avec le cycle menstruel peuvent également être observés, car le déroulement normal des menstruations dépend directement des niveaux hormonaux et de l'absence de stress, et toute intervention dans le système endocrinien est un stress énorme pour le corps. Bien sûr, il s'agit d'un phénomène temporaire, et après la fin de l'utilisation du booster de testostérone, le fond hormonal reviendra à la normale et ces problèmes disparaîtront.

Évaluation des boosters de testostérone

Le booster de testostérone, que nous vous présentons ci-dessous, est considéré comme le meilleur médicament à base de tribulus pour le moment. Du moins si vous en croyez les critiques laissées sur le site du plus grand magasin de nutrition sportive en ligne au monde bodybuilding.com. Alors, voici à quoi ressemble la liste des médicaments les plus populaires:

Test Alpha de Muscletech.
Test Multi + Mens par GAT.
Animal Stak de Universal Nutrition.

Les meilleurs boosters de testostérone d'acide D-aspartique sont:

Prime-T de RSP Nutrition.
EvlTest d'Evlution Nutrition.
Anabolic Freak de PharmaFreak.

Les meilleurs boosters de testostérone à base de zinc, de magnésium et de vitamines B sont:

ZMA Pro de Universal Nutrition.
ZMA de MAINTENANT.
ZMA d'Optimum Nutrition.

Avis de médecins et d'experts

Des expériences d'augmentation de la masse musculaire ont été réalisées plus d'une fois et dans plus d'un pays. Parlons des résultats des plus impressionnants d'entre eux.

Avis de médecine chinoise

Une expérience intéressante avec l'utilisation de Tribulus a été menée par des médecins chinois et a documenté les résultats dans l'article "Effets des saponines de Tribulus Terrestris sur la performance de l'exercice en surentraînement des rats et les mécanismes sous-jacents."

L'essence de l'expérience est que les rats expérimentaux ont été créés dans des conditions de surentraînement intense, l'activité physique a pris la plupart de leur temps. Dans le même temps, les rats ont consommé du Tribulus à une dose de 120 mg par kg de poids corporel une demi-heure avant chaque séance d'entraînement. Les tests ont montré que le taux de testostérone chez le rat a augmenté de 216%. Cela a entraîné une augmentation de la masse musculaire et du potentiel physique global.

Expérience en Egypte

Des scientifiques égyptiens ont mené une expérience, dont un article scientifique a été intitulé «L'effet de l'alimentation orale de Tribulusterrestris L. sur les taux d'hormones sexuelles et de gonadotrophines chez les rats mâles dépendants». Un groupe de rats expérimentaux pendant 21 jours, ils ont donné de la morphine (opium), ce qui provoque une forte abaisser les niveaux de testostérone et d'hormone de croissance. L'autre groupe de rats n'a pas reçu de médicaments. Vingt et un jours plus tard, les deux groupes de rats ont été traités avec du tribulus pour restaurer les niveaux hormonaux. Dans le groupe de rats qui ont reçu des médicaments, il y a eu une augmentation assez forte des taux de testostérone, tandis que le fond hormonal des rats en bonne santé n'a pratiquement pas changé.

Étude américaine

Des scientifiques américains ont mis en doute l'efficacité de l'acide D-aspartique. L'article «Trois et six grammes de supplémentation en acide d-aspartique chez les hommes entraînés à la résistance» décrit une expérience dans laquelle ils ont donné à des hommes adultes bien entraînés 3 ou 6 grammes d'acide D-aspartique. Les résultats sont décevants: chez les hommes qui ont consommé 6 grammes d'acide D-aspartique par jour, il y a eu une baisse des taux de testostérone libre, il n'y a pas eu d'autres changements dans le fond hormonal. Les hommes qui ont consommé 3 grammes d'acide D-aspartique par jour n'ont montré aucun effet direct sur les niveaux de testostérone.