L'excitation avant le démarrage est une réaction corporelle normale. Tout le monde est inquiet, aussi bien les athlètes novices que les champions du monde.
Cependant, pour que le tremblement de pré-lancement ne prenne pas le dessus et que l'excitation soit plus agréable que destructrice, vous pouvez utiliser plusieurs méthodes efficaces. Quelle aide pour se débarrasser ou plutôt pour réduire l'anxiété.
Si vous connaissez ou utilisez vous-même d'autres méthodes pour gérer l'anxiété, écrivez-les dans les commentaires. Beaucoup trouveront utile de se renseigner sur d'autres méthodes.
Si vous n'êtes pas encore abonné à la série de didacticiels vidéo gratuits, inscrivez-vous sur cette page: Cours vidéo
Si vous voulez un programme d'entraînement personnalisé qui est garanti pour améliorer vos résultats de course, remplissez le formulaire ici: QUESTIONNAIRE
Lisez les critiques de ceux qui ont déjà étudié le programme ici: COMMENTAIRES
