Aujourd'hui, nous allons parler des accessoires de course populaires. Tous les athlètes ne reconnaissent pas leur nécessité et beaucoup considèrent même toutes sortes d'innovations comme un obstacle à l'entraînement. D'autres, en revanche, surveillent de près les derniers équipements sportifs et n'hésitent pas à les acheter. Nous pensons que les deux parties ont raison à leur manière, nous avons donc sélectionné plusieurs accessoires de sport dont aucun athlète ne peut se passer.
Bouteille d'eau.
Cet élément élémentaire est indispensable pour maintenir l'équilibre de l'eau, dont tout athlète est conscient pour le corps. Une petite bouteille légère devrait être dans son arsenal à chaque séance d'entraînement.
Moniteur de fréquence cardiaque.
Cet appareil, également appelé moniteur de fréquence cardiaque, est conçu pour compter la fréquence cardiaque pendant l'exercice. Certains des moniteurs de fréquence cardiaque les plus chers ont des fonctionnalités supplémentaires qui peuvent vous aider ou vous distraire.
Chronomètre.
L'appareil le plus simple avec lequel vous pouvez suivre vos progrès, ajuster votre programme d'entraînement et améliorer vos performances. Pour tout cela, des chronomètres mécaniques et électroniques conviennent.
Sac de taille.
Pas un accessoire nécessaire si vous courez dans un stade ou dans une salle de sport avec des casiers pour vos effets personnels. Mais si vous préférez une zone «sauvage» comme un parc, une forêt, une rue, alors dans tous les cas, vous aurez besoin d'un endroit pour les clés, le téléphone et d'autres petites choses. Le petit sac stockera vos affaires en toute sécurité sans vous distraire de votre course.
Compteur de pas.
En principe, ce n'est pas non plus un appareil particulièrement nécessaire pour ceux qui s'entraînent dans des endroits spéciaux: salles, clubs, stades couverts. Le podomètre est plutôt utile pour ceux qui courent sur différents itinéraires difficiles et veulent connaître la distance exacte. Certes, sur un terrain accidenté, cet appareil peut afficher le résultat avec une erreur, par conséquent, un étalonnage obligatoire est requis pour les podomètres. En général, la question de savoir si vous avez besoin de cet appareil ou non dépend de vous.
Des lunettes de soleil.
Eh bien, tout est clair ici: si l'entraînement se déroule par temps chaud et ensoleillé, vous ne pouvez pas vous passer de protection oculaire. N'hésitez pas à ajouter cet accessoire à votre arsenal sportif.
Récepteur GPS.
Cet appareil moderne vous permettra de suivre vos déplacements sur la carte, de marquer des itinéraires et des points dessus, de partager vos progrès avec des amis sur les réseaux sociaux, et également d'évaluer les réalisations des autres. Une bonne solution pour les sportifs jeunes et actifs qui veulent être au centre de l'action.
Joueur.
C'est un accessoire pour un amateur. Quelqu'un aime quand la musique dans les écouteurs donne le rythme, tandis que d'autres, cela déroute et agace. Pendant une course, le lecteur peut être utile: une musique rapide aide à maintenir une certaine vitesse et des conférences audio - pour se développer non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Mais dans la rue, écouter le joueur peut provoquer un accident.
Métronome.
Comme le joueur, il bat le rythme souhaité, mais en même temps, il est plus sûr et non seulement ne distrait pas, mais concentre également l'attention du coureur.
Bracelets et brassards.
Si vous transpirez abondamment en faisant du jogging, vous ne pouvez pas vous passer de ces petites choses. Ils sont conçus pour absorber l'humidité là où cela vous dérange le plus. En règle générale, c'est le front, dont la sueur peut littéralement «obscurcir les yeux».
