Courir 300 mètres est l'une des principales normes adoptées dans les écoles et les universités. Cependant, la distance de 300 mètres n'est pas incluse dans le tableau officiel des records du monde. De plus, la distance n'est parcourue dans aucun tournoi majeur.
Dans le même temps, il existe des normes de rejet pour 300 mètres. Cependant, ils se limitent au titre de «candidat à la maîtrise en sports».
Parcourt 300 mètres dans le stade de 400 mètres et dans l'arène, où le cercle est de 200 mètres. Pour un stade ouvert, le départ du parcours de 300 mètres est donné à la fin du premier virage. Les coureurs sur 1500 mètres partent de la même ligne.
Pour l'arène, les coureurs de 300 mètres courent 1,5 tour, en commençant avant le deuxième virage.
1. Normes de décharge pour 300 mètres courant chez les hommes
En plein air:
| Vue | Rangs, rangs | Jeune | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | je | II | III | je | II | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (automatique) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
Dans la chambre:
| Vue | Rangs, rangs | Jeune | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | je | II | III | je | II | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. Normes de décharge pour courir 300 mètres chez les femmes
En plein air:
| Vue | Rangs, rangs | Jeune | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | je | II | III | je | II | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (automatique) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
Dans la chambre:
| Vue | Rangs, rangs | Jeune | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | je | II | III | je | II | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. Normes de l'école et des élèves pour courir à 300 mètres
École de 11e année et étudiants des universités et collèges
| la norme | Les jeunes hommes | Filles | ||||
| Niveau 5 | Niveau 4 | 3e année | Niveau 5 | Niveau 4 | 3e année | |
| Courir 300 mètres | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
10 e année
| la norme | Garçons | Filles | ||||
| Niveau 5 | Niveau 4 | 3e année | Niveau 5 | Niveau 4 | 3e année | |
| Courir 300 mètres | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
9e année
| la norme | Garçons | Filles | ||||
| Niveau 5 | Niveau 4 | 3e année | Niveau 5 | Niveau 4 | 3e année | |
| Courir 300 mètres | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
8e année
| la norme | Garçons | Filles | ||||
| Niveau 5 | Niveau 4 | 3e année | Niveau 5 | Niveau 4 | 3e année | |
| Courir 300 mètres | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
7e année
| la norme | Garçons | Filles | ||||
| Niveau 5 | Niveau 4 | 3e année | Niveau 5 | Niveau 4 | 3e année | |
| Courir 300 mètres | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
6ème année
| la norme | Garçons | Filles | ||||
| Niveau 5 | Niveau 4 | 3e année | Niveau 5 | Niveau 4 | 3e année | |
| Courir 300 mètres | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
Niveau 5
| la norme | Garçons | Filles | ||||
| Niveau 5 | Niveau 4 | 3e année | Niveau 5 | Niveau 4 | 3e année | |
| Courir 300 mètres | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
