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Comment les athlètes parviennent à utiliser Facebook et d'autres réseaux sociaux.

On croise souvent les pages d'athlètes célèbres sur les réseaux sociaux. Car bien sûr, les athlètes professionnels n'ont tout simplement pas le temps de s'asseoir sur Facebook ou VKontakte.

En fait, ce n'est pas le cas, et même les coureurs ou nageurs les plus connus peuvent facilement s'asseoir sur les réseaux sociaux et correspondre avec les fans. De plus, il n'y a pas tellement d'athlètes dans le monde dont les fausses pages auraient du sens à créer.

Alors, comment ont-ils tous le temps s'ils s'entraînent constamment?

En fait, le processus de formation ne prend pas plus de 30 heures par semaine. Et puis un calendrier aussi puissant précède les compétitions importantes, comme les championnats du monde, les championnats d'Europe ou les Jeux olympiques. Le reste du temps, les entraînements ne durent pas plus de 20 heures par semaine. En même temps, dans les 7 jours, un jour est obligatoire un jour de congé, pendant lequel l'athlète fait un échauffement maximal, et un autre jour avec une charge réduite. Il s'avère qu'un athlète s'entraîne environ 4 heures par jour, divisant le temps d'entraînement en matin et soir.

Ainsi, la formation ne prend pas beaucoup de temps. Encore moins d'une journée de travail dans notre pays. Cependant, le problème est qu'il est très important pour un athlète de bien récupérer.

C'est pourquoi ils passent beaucoup de temps à dormir et à se détendre. Par exemple, dans un grand nombre de sports, les professionnels essaient de dormir au moins une demi-heure pendant la journée. Et le soir après l'entraînement, la force n'est généralement pas en reste, sauf pour manger et aller au lit.

Cependant, il y a beaucoup de temps au milieu de la journée entre les entraînements et le week-end. Ce sont les mêmes personnes que nous, et par conséquent, rien de mondain ne leur est étranger. Et c'est pourquoi ils aiment aussi s'asseoir sur les réseaux sociaux.

La plupart des pages de médias sociaux des athlètes professionnels sont en effet leurs pages personnelles. Et c'est une bonne nouvelle. Après tout, chaque personne a une réelle opportunité de se rapprocher de son idole. Et même lui parler s'il a l'occasion de répondre à tous les fans.

Malheureusement, tous les athlètes ne maintiennent pas leurs pages sur les réseaux sociaux. En même temps, leurs fans le font pour eux, faisant parfois passer une page comme la page personnelle de l'athlète. Par conséquent, lisez la page très attentivement pour vous assurer qu'il ne s'agit vraiment pas d'un faux. Les principales caractéristiques de cette page sont le nombre d'abonnés et d'amis. Les faux en ont généralement moins. Bien que ce ne soit pas toujours le cas.

Dans tous les cas, les technologies modernes nous ont donné l'opportunité d'être plus proches de nos idoles, et cela ne peut que se réjouir.

Voir la vidéo: Psychologie du sport - La formule gagnante pour devenir un athlète complet et performant (Août 2025).

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