Jusqu'à 53% des personnes, en particulier celles qui s'intéressent sérieusement au sport, sont confrontées à diverses pathologies du système musculo-squelettique. Les maladies se développent pour de nombreuses raisons, notamment des blessures graves, des fractures, un stress excessif sur les muscles et les articulations.
L'une des maladies les plus courantes des membres inférieurs est le syndrome du tractus ilio-tibial, qui se manifeste par une douleur et une raideur des mouvements. Il est nécessaire de traiter cette pathologie de manière complexe et immédiate, sinon des complications graves et une opération d'urgence ne sont pas exclues.
Qu'est-ce que le syndrome du tractus iliotibial?
Le syndrome du tractus ilio-tibial est compris comme une pathologie dans laquelle il existe un processus inflammatoire ou une rupture du fascia situé sur la surface externe des cuisses. Cette maladie entraîne de graves troubles de la région de la hanche et complique la vie d'une personne.
Les médecins se réfèrent aux caractéristiques de la pathologie:
- symptômes prononcés, caractérisés par des douleurs et des difficultés de mouvement;
- progression rapide de la maladie;
- nécessite une thérapie complexe et à long terme.
Avec un diagnostic rapide et un traitement commencé, le pronostic est favorable.
Causes de la maladie
Fondamentalement, les athlètes professionnels sont confrontés au syndrome du tractus ilio-tibial, car ce sont eux qui ont augmenté les charges sur les membres inférieurs et un entraînement épuisant régulier.
Les principales raisons menant à cette pathologie, les orthopédistes et les thérapeutes appellent:
- Stress régulier et excessif sur les muscles des jambes.
À risque:
- coureurs;
Comme le notent les orthopédistes, 67% des coureurs développent un syndrome du tractus ilio-tibial, car ils parcourent systématiquement des distances différentes et sollicitent les muscles du mollet.
- les cyclistes;
- joueurs de volleyball;
- joueurs de basketball;
- joueurs de football et autres.
Remarque: en général, à risque sont tous les athlètes qui ont une charge constante sur leurs membres inférieurs pendant l'entraînement et la compétition.
- Les blessures subies, en particulier, des foulures musculaires, des ruptures de tendons, des luxations.
- Troubles congénitaux du système musculo-squelettique, par exemple:
- hallux valgus;
- pied plat;
- boiterie.
Chez une personne atteinte de pathologies congénitales des membres inférieurs, lors de la marche, il y a une charge inégale sur les muscles et les articulations.
- Pas un style de vie assez actif.
À risque:
- patients alités;
- les personnes obèses;
- des citoyens passifs qui ne respectent pas les recommandations de marcher et de faire du sport régulièrement;
- les gens forcés de rester assis pendant 8 à 10 heures, par exemple, les employés de bureau, les caissiers et autres.
Faiblesse musculaire congénitale ou acquise.
Lorsqu'une personne a des muscles faibles, sous n'importe quelle charge, il y a une pression accrue sur les articulations du genou, ce qui peut à son tour entraîner le développement d'un syndrome du tractus ilio-tibial.
Symptômes de la pathologie
Toute personne qui développe une telle pathologie est confrontée à un certain nombre de symptômes caractéristiques.
Parmi les plus importants:
Douleur dans les articulations du genou et des hanches.
Dans 85% des cas, le syndrome douloureux survient lorsque:
- courir ou marcher;
- effectuer n'importe quel exercice pour les jambes;
- soulever et porter des poids.
Sous une forme négligée, le syndrome douloureux est présent même pendant le repos et le sommeil.
- Rotules croquantes, surtout au réveil.
- Gonflement des genoux et des articulations de la hanche.
- Incapacité à redresser complètement la jambe ou à marcher.
Plus le syndrome du tractus ilio-tibial est grave, plus les symptômes sont prononcés.
Méthodes de diagnostic
Il est impossible de diagnostiquer indépendamment le syndrome du tractus ilio-tibial, car la pathologie présente des symptômes similaires à ceux d'autres maladies du système musculo-squelettique. Seuls les orthopédistes, ainsi que les thérapeutes et les neurologues, peuvent identifier avec précision la maladie et déterminer sous quelle forme elle se présente.
Pour poser un diagnostic, les médecins ont recours à:
- Examen complet du patient.
- Palpation des rotules et des articulations de la hanche.
- Sentir le fascia avec vos mains.
- Radiographies des articulations du genou et de la hanche.
- Analyses de sang et d'urine.
Fondamentalement, le patient est référé pour une analyse générale de l'urine et du sang.
- IRM et échographie.
L'imagerie par résonance magnétique et l'échographie sont utilisées lorsque le médecin doute du diagnostic ou qu'il est nécessaire de clarifier s'il existe des troubles concomitants dans le système musculo-squelettique.
En outre, pour diagnostiquer correctement, les médecins ont besoin d'une image complète de l'évolution de la maladie. Les spécialistes interrogent le patient sur la nature de la douleur et des autres symptômes, la durée de leur évolution, le moment où la personne a ressenti une gêne pour la première fois, etc.
Seule la collecte de toutes les informations vous permet de ne pas faire d'erreur et de déterminer correctement le type de pathologie d'une personne et, surtout, le type de traitement auquel vous devez recourir.
Traitement du syndrome du tractus iliotibial
Après le diagnostic du syndrome du tractus ilio-tibial, le patient est sélectionné pour le traitement, en fonction de:
- la gravité de la pathologie identifiée;
- la nature de la douleur;
- caractéristiques des genouillères et des articulations de la hanche;
- contre-indications;
- maladies existantes;
- groupe d'âge du patient.
En général, si le syndrome du tractus ilio-tibial n'est pas sous une forme avancée et que la personne ne souffre pas de douleur insupportable et mal contrôlée, un traitement est prescrit:
- Onguents, injections et pilules pour soulager la douleur.
- Médicaments anti-inflammatoires.
- Les procédures physiothérapeutiques, par exemple, la magnétothérapie, qui améliore la circulation sanguine, accélère le cartilage et la récupération articulaire.
- Traitement par faisceau laser.
Dans le syndrome du tractus iliotibial, le traitement au laser est utilisé lorsque le patient présente une douleur intense et un gonflement des rotules.
- Compresses. Les médecins admettent que le patient fait des compresses seul et à domicile.
Fondamentalement, ces patients sont recommandés:
- compresses salées. Pour ce faire, dissolvez 2 à 3 cuillères à soupe de sel de table dans un verre d'eau tiède. Humidifiez ensuite un chiffon éponge dans la solution et appliquez dans la zone souhaitée. Enveloppez le tout avec un film plastique et laissez reposer 20 minutes.
- compresses de soude. Ils sont fabriqués par analogie, comme ceux salés, seulement 200 millilitres d'eau nécessitent deux cuillères à café de bicarbonate de soude.
La durée du traitement est prescrite par les médecins, ils établissent également un schéma de prise de médicaments et des procédures spécifiques acceptables pour le patient.
Intervention chirurgicale
Pour les patients présentant un syndrome du tractus ilio-tibial diagnostiqué, un traitement chirurgical est indiqué lorsque:
- les processus inflammatoires du fascia ne sont pas éliminés par des médicaments puissants;
- le syndrome douloureux est devenu permanent et insupportable;
- la personne n'a pas demandé d'aide médicale pendant une longue période, à la suite de quoi la pathologie a débordé dans la dernière étape.
Les médecins combattent la maladie jusqu'au bout et essaient de s'en sortir avec une méthode de traitement inopérable.
Dans une situation où le patient est indiqué pour une opération, la personne est systématiquement hospitalisée, après quoi:
- les médecins passent tous les tests requis;
- répétez l'échographie et l'IRM des articulations du genou et de la hanche;
- fixer le jour de l'opération.
Pendant l'opération, la bourse est retirée ou du plastique du tractus ilio-tibial est réalisé.
Physiothérapie
Il est impossible pour les personnes atteintes du syndrome du tractus ilio-tibial diagnostiqué de se rétablir complètement et de se rétablir sans exercices thérapeutiques.
Elle est nommée par des orthopédistes et seulement après:
- passer un cours de procédures de physiothérapie;
- la fin de la prise de tous les comprimés et pommades prescrits;
- élimination significative ou complète des poches et de la douleur.
Fondamentalement, tous les exercices de gymnastique pour cette maladie visent à renforcer les muscles de la hanche et à développer les articulations du genou.
En général, les patients se voient prescrire:
1. Soutenez les squats.
Une personne devrait:
- tenez-vous droit dos au mur;
- écartez vos pieds à la largeur des épaules;
- descendre en douceur jusqu'à la ligne du genou;
- fixez votre corps pendant 2 à 3 secondes dans cette position;
- prenez en douceur la position de départ.
2. Corde à sauter.
3. Balançoires croisées.
Obligatoire:
- prenez une chaise avec un dossier;
- tenez-vous debout sur la chaise avec votre visage et vos mains sur le dos;
- arrachez votre jambe droite du sol à une hauteur de 25 à 30 centimètres;
- balancer la jambe d'abord vers l'avant, puis vers l'arrière, puis dans des directions différentes.
Les balançoires sont effectuées 15 fois sur chaque jambe.
Réhabilitation du syndrome du tractus ilio-tibial
Après avoir suivi un traitement, une personne a besoin d'une rééducation du syndrome du tractus ilio-tibial, qui comprend:
- Limitation de l'activité physique sur les articulations du genou et de la hanche.
- Refus de s'entraîner pendant 30 à 60 jours.
Dans des cas isolés, les médecins peuvent interdire du tout le sport.
- Porter uniquement des chaussures orthopédiques avec des semelles spéciales.
- Exécution régulière d'exercices de gymnastique spéciaux visant à développer les muscles des cuisses.
Un cours de rééducation détaillé est prescrit par le médecin traitant.
Conséquences et complications possibles
Le syndrome du tractus iliotibial est une pathologie assez grave qui peut entraîner un certain nombre de conséquences.
Parmi les principaux orthopédistes figurent:
- Crissement constant des rotules pendant la marche et au réveil.
- Douleurs récurrentes dans les articulations de la hanche.
Chez 75% des patients, une telle douleur survient pendant le temps, en particulier lorsqu'il y a une vague de froid, après des maladies infectieuses et également lorsque le climat change.
- Boiterie.
La boiterie n'est notée que dans 2% des cas et si le traitement complexe n'a pas été démarré à temps ou si l'opération a échoué.
De plus, un traitement non pris à temps peut entraîner un certain nombre de complications:
- faiblesse musculaire des articulations du genou et de la hanche;
- l'incapacité à marcher davantage sur une longue distance sans inconfort ni douleur dans les membres inférieurs;
- gonflement périodique des rotules.
Toutes les complications et conséquences négatives seront réduites à zéro si le traitement est commencé à temps.
Mesures de prévention
Pour réduire le risque de développer un syndrome des voies ilio-tibiales, les orthopédistes recommandent des mesures préventives.
Parmi les plus importants:
- Activité physique modérée sur les articulations du genou et de la hanche.
- Échauffez-vous avant l'entraînement principal.
Pendant l'échauffement, il est recommandé de mettre l'accent sur l'échauffement des muscles du mollet.
- Ne soulevez jamais d'objets lourds brusquement, surtout depuis une position assise.
- Lorsque vous effectuez un exercice sportif, observez la technique correcte pour sa mise en œuvre.
- Si vous avez les pieds plats, entraînez-vous uniquement avec des chaussures spéciales avec des semelles orthopédiques.
- Ne vous rendez jamais à une activité sportive si une jambe a été blessée la veille ou si une gêne dans les membres inférieurs est notée.
- Portez et faites toujours vos entraînements dans des chaussures confortables qui ne pressent pas la jambe et fournissent une charge uniforme sur le pied.
- Contactez immédiatement un orthopédiste dès que les premiers symptômes de douleur apparaissent dans les articulations du genou et de la hanche.
Il est également important de toujours augmenter progressivement l'activité physique et de faire de l'exercice sous la supervision de spécialistes. Le syndrome du tractus iliotibial est une maladie grave qui survient souvent chez les athlètes, en particulier les coureurs et les cyclistes.
Cette maladie se développe rapidement, accompagnée de douleurs, de craquements dans les genoux et de l'incapacité de bouger complètement. Le traitement est sélectionné après un examen complet, et sous des formes complexes et négligées, seule une intervention chirurgicale est prescrite.
Blitz - conseils:
- commencer le traitement uniquement lorsque les médecins ont diagnostiqué une pathologie et sélectionné un traitement;
- il est important de comprendre que si une opération est indiquée, vous ne devez pas la refuser, sinon vous pouvez devenir désactivé;
- cela vaut la peine de commencer et de terminer l'entraînement par un simple échauffement.
