La taille haute, c'est quand toutes les chaussures ne vont pas. Une montée raide semble très agréable, car le pied n'est pas un gâteau plat, avec un virage serré. Les chaussures ou les sandales sont particulièrement belles sur la jambe, et avec des bottes, c'est beaucoup plus difficile.
Les grandes personnes en surpoids ont une telle structure, il leur est beaucoup plus difficile de choisir des chaussures. Toutes les bottes doivent être beaucoup plus larges que d'habitude au niveau de la cheville, la dernière est confortable, sinon le pas sera accompagné de douleur, les jambes se tordent littéralement. Ces personnes ne devraient pas porter de chaussures plates tout le temps, car les pieds plats apparaissent.
Hauteur élevée du pied - qu'est-ce que c'est, ses inconvénients
On pense qu'une telle structure de pied est acceptée dans le ballet. Haut du pied fortement relevé des orteils à la cheville. Le pied ne repose pas complètement dans la chaussure, l'accent est mis sur le talon et les orteils. Lorsque la jambe est fatiguée, elle commence à se tordre de douleur.
Les inconvénients sont que le pied ne rentre pas dans les chaussures et les bottes, il repose littéralement contre la partie supérieure en raison de la position anormalement haute du pied. Il est difficile de marcher en talons. Les sandales sur la plate-forme aident, ce n'est pas très beau, mais le pied s'adapte parfaitement sur toute la longueur et ne se fatigue pas.
Taille haute plus:
- Cela semble bon;
- donne au pied une bonne stabilité;
- excellente absorption des chocs lors de la course, de la marche;
- la jambe est fixe, ne nécessite pas de soutien, ne s'envole pas.
Tout cela n'est bon que si vous avez trouvé votre propre paire de chaussures. Chaussures étroites dans la circonférence à des pressions de cou-de-pied élevées, non incluses. Malheureusement, le fabricant coud des bottes en fonction du cou-de-pied normal du pied et il est impossible d'acheter un objet confortable.
C'est particulièrement difficile s'il y a un excès de poids, et des poches s'ajoutent à la taille haute et à la jambe large, ce qui aggrave finalement la marche dans la rue. Dans ce cas, les baskets, les chaussures confortables des collections de sport aident. Malheureusement, ils ne peuvent pas être adaptés pour le bureau.
Cou-de-pied bas
Si la chaussure avec un cou-de-pied haut est large, elle est étroite pour le cou-de-pied bas. Les personnes ayant ce problème doivent porter des chaussures à talons bas. Les bottines avec liens offriront une excellente fixation. Vous pouvez porter des chaussures à talons moyens avec la bonne dernière.
Pour la commodité de la marche, vous devez acheter des chaussures à lacets, des attaches, afin qu'elles tiennent bien sur votre pied, vos orteils ne volent pas hors de vos sandales. Si vous le souhaitez, vous pouvez coudre un modèle sur commande.
Prévention de la douleur:
- enlevez vos chaussures plus souvent;
- marcher pieds nus à la maison et sur la plage, en même temps ce sera la prévention des pieds plats;
- au travail, changez la hauteur du talon si les jambes sont fatiguées;
- faire un échauffement des pieds en faisant tourner les jambes dans différentes directions;
- porter des bottes avec un support de cou-de-pied.
Les personnes ayant une voûte plantaire basse sont confrontées au fait que le modèle est inconfortable, tombe de ses pieds, se frotte. Nous vous conseillons de rechercher un modèle de qualité, mais cher. Les pieds sentiront la différence. Trouvez vos chaussures et profitez d'une promenade légère.
Comment déterminer le type de voûte plantaire du pied?
Afin de déterminer la voûte plantaire, vous devez passer un test. Mouiller le pied dans l'eau et placer sur une feuille de papier sèche. Pour le test, il est préférable de prendre du papier propre pour qu'il soit clair.
Quels types de pieds sont:
- Pieds plats ou pronation excessive. La partie intérieure du pied n'est pas mise en évidence, il n'y a pas de courbure. L'image entière est visible. Avec un pied plat et une voûte plantaire basse, les personnes ont une pronation excessive. Tourner le pied loin vers l'intérieur pendant le déplacement.
- Pronation insuffisante. La voûte plantaire entre le talon et la voûte plantaire est très large. Ceci est considéré comme la haute voûte plantaire. Ces personnes sont sujettes à une sous-pronation. Le pied tourne légèrement vers l'intérieur en marchant.
- Pronation neutre. Si la courbure du pied sur la figure se situe quelque part entre une pronation insuffisante et forte, la voûte plantaire est normale.
Ces faits doivent être connus lors du choix de chaussures de sport et de sport afin de ne pas s'abîmer. Chaque type de pied a son propre type de baskets et de bottes.
Comment réparer le défaut?
L'arche haute du pied ne peut pas être éliminée, mais les pieds plats peuvent être facilement corrigés. Dans l'enfance, la gymnastique et le massage aideront à cela, et chez les adultes, des semelles spéciales qui doivent être portées avec des chaussures.
Il est possible de réduire la douleur lors de la marche à gros pas en choisissant le bon dernier qui est confortable pour la structure de jambe donnée. Le plus souvent, ce sont des modèles de chaussures coûteux. Mais il vaut mieux dépenser de l'argent pour un achat décent que de souffrir de crampes en marchant.
Règles de choix des chaussures pour une taille haute du pied
Pour éviter que vos muscles ne se fatiguent, vous devrez chercher une bonne paire. Les chaussures de grandes marques, les chaussures de sport, puisqu'elles s'adaptent parfaitement à la jambe, viendront à la rescousse.
La taille haute des bottes est typique de l'Ukraine et de la Russie, mais les modèles italiens sont plus souvent conçus pour une taille basse du pied, il est donc difficile de trouver une paire confortable.
Vous ne pouvez pas porter de pompes, de bottes, de bas, de chaussures avec ceintures, car des sensations désagréables apparaissent. Vous pouvez compenser des chaussures, des talons aiguilles, des bottes avec un haut élastique.
Comment choisir la bonne paire:
- n'hésitez pas à mesurer les bottes et les bottes autant qu'il en faut. La jambe doit être confortable à l'intérieur. Nous n'écoutons pas les conseils des vendeurs qui vont s'asseoir et se répandre. Pas de confort - mauvais;
- pas besoin de choisir une taille plus grande ou plus petite. La jambe ne gonfle pas beaucoup le soir. Après l'achat, vous avez 14 jours pour décider si les chaussures sont confortables ou non. Nous les portons soigneusement à la maison pendant 30 minutes. Il devrait être confortable à l'intérieur;
- essayez de ne pas porter constamment des baskets ou des chaussures trop souples. Le pied se détend, il se sent mal à l'aise dans d'autres chaussures;
- l'achat ne doit pas appuyer dans la zone du verrou de démarrage. Fixation forcée, la compression perturbe l'approvisionnement en sang, la jambe peut geler, des changements dans la peau se produiront.
Le cou-de-pied haut du pied, bien qu'il soit très beau, cause souvent beaucoup d'inconvénients. Choisir les bonnes chaussures est difficile. Souvent, les bottes ou les bottines, en raison de la taille haute, doivent être prises une taille plus grande, car elles pressent ou la jambe ne va tout simplement pas.
C'est très nocif en marchant, la jambe se fatigue. Prenez votre temps, essayez de trouver vos chaussures qui s'adaptent parfaitement à votre pied. Les baskets et les bottes ugg ne valent pas non plus la peine d'être portées constamment, elles gâtent le pied, développent des pieds plats. S'il est difficile de marcher avec des talons, choisissez des baskets de haute qualité, des chaussures de sport.
