Un grand nombre de joggeurs font leurs courses le matin et le soir, empruntant pour cela les sentiers des parcs, des stades et des rues de la ville. La course à pied est l'un des meilleurs moyens de rester en forme.
Qu'est-ce que Runbase Adidas?
Il y a plusieurs années, en juin 2013, la société Adidas a ouvert dans la ville de Moscou une base sportive «Runbase Adidas» destinée à la course à pied et à la vulgarisation de ce sport afin d'attirer le plus possible les gens vers un mode de vie actif.
La base était située sur le territoire du complexe sportif Luzhniki à l'adresse: Remblai Luzhnetskaya 10, bâtiment 20.
La principale motivation pour démarrer une entreprise sportive est:
- L'opportunité d'entraîner des athlètes et des joggeurs à rester en forme, vivant dans la ville de Moscou.
- La vulgarisation de la course à pied comme mode de vie actif permet d'être en bonne forme physique.
- Publicité des produits de sport fabriqués dans les entreprises de la société Adidas.
- Attirer davantage de résidents de Moscou vers les sports.
Les locaux du club de fitness Multisport pour sportifs et membres du club sont équipés de:
- cabines d'essayage;
- douches;
- une zone de loisirs spéciale;
- un petit magasin de vêtements de sport et de chaussures Adidas.
Programme "Runbase Adidas"
En utilisant la base sportive, les athlètes peuvent s'entraîner selon le calendrier, qui est publié sur un site Web spécial. Les formations sont dispensées par des spécialistes qualifiés ayant une expérience pratique.
Toute personne souhaitant s'inscrire sur le site Web d'Adidas Running ou directement à la base sportive peut s'inscrire dans un groupe de passionnés de course à pied et recevoir une carte de club qui sert de clé aux casiers du vestiaire.
Entraînements
Pour ceux qui souhaitent courir, un programme spécial est proposé:
- Pour les coureurs débutants, où une connaissance de base de la technique de course, des charges, des méthodes d'entraînement, de la récupération physique (Bienvenue à la course) est donnée.
- Pour les athlètes impliqués dans le cross-country, les courses d'essai avec entraînement, qui ont besoin de rester en forme (Bienvenue au trial).
- Entraînement de tête pour une course de 10 km.
- Préparation du semi-marathon de 21 km. Développement de l'endurance, exercices de respiration, adaptation du corps à des charges accrues.
- Préparation des athlètes pour les courses à une distance de 42 km.
Pour ceux qui souhaitent courir, une séance d'entraînement spéciale est organisée, qui détermine la condition physique générale des athlètes.
Conférences et master classes
Parallèlement aux formations, des conférences sont organisées pour ceux qui le souhaitent, donnant des informations détaillées sur la technique de course et l'entraînement.
Des séances pratiques sont organisées, au cours desquelles des formateurs expérimentés expliquent et démontrent tous les éléments nécessaires à un fonctionnement correct. Un démontage détaillé des erreurs les plus courantes lors de la course est effectué.
Courir
Pour vulgariser la course à pied, des courses de masse "Adidas energy run" sont organisées, où les participants sont tous ceux qui se sont inscrits sur le site www.adidas-running.ru. La société Adidas organise des courses similaires dans de nombreuses villes, popularisant ses produits de sport.
Emplacement dans différentes villes
Parallèlement à la ville de Moscou dans d'autres villes de Russie, des clubs sportifs pour les fans de course à pied «Adidas running» ouvrent également. L'un des premiers où un tel club a été ouvert est la ville de Sotchi, ainsi que les villes de Krasnodar, Yalta, Saint-Pétersbourg. Un nombre croissant de résidents des régions commencent activement à faire du jogging, préférant un mode de vie sain.
Les clubs Runbase Adidas sont ouverts dans la plupart des quartiers de Moscou, où, en plus de la course à pied, il est proposé de pratiquer: yoga, squash, cyclisme, fitness, exercices de force sur simulateurs.
Comment s'impliquer?
Pour devenir membre du club ou participer aux compétitions organisées, vous devez vous inscrire sur le site www.adidas-running.ru ou directement au club. Il convient de garder à l'esprit que les cours sont dispensés gratuitement.
La plupart des habitants de la ville de Moscou qui participent aux événements organisés par la société Adidas notent le grand avantage de ces événements. Ils permettent d'impliquer la population dans le sport.
