Les deux suppléments de poudre de créatine de Maxler, la créatine 100% d'or et le monohydrate, sont du monohydrate de créatine hautement purifié. Augmente la teneur en ATP, améliorant l'anabolisme. Utilisé pour améliorer les performances de résistance. Selon les caractéristiques individuelles de l'athlète et la gravité de la charge, le besoin de suppléments peut être de 2 à 6 grammes par jour. Une portion de Maxler Creatine contient 5 g de la substance (1 cuillère à café).
Formulaires de décharge
Poudre micronisée. Monohydrate de créatine 100% en bidons de 300 et 500 g et sachets de 500 g. Créatine d'or 100% en bidons de 300 g.
Les suppléments présentés ont un goût neutre, mais Maxler produit également un autre complément alimentaire avec de la créatine avec une saveur de pastèque.
Composition
Une portion de 5 grammes contient 5000 mg, soit 100% monohydrate de créatine.
Comment utiliser
Le supplément est pris 1 portion (5 g) par jour. Il doit être lavé abondamment ou dissous dans un verre d'eau. La réception avec des glucides simples (jus de raisin), des protéines et des acides aminés améliore la solubilité et accélère l'absorption. L'heure préférée est le matin ou la période post-entraînement.
Il est permis d'utiliser le schéma de chargement - 20-30 g par jour pendant 7 jours, puis 3 g pendant 3 semaines, après quoi il est recommandé de faire une pause de 4 semaines.
Il n'est pas recommandé de mélanger le produit avec du café, du thé, du lait ou des boissons chaudes.
Contre-indications
Intolérance individuelle aux composants du supplément. Les contre-indications relatives comprennent:
- âge jusqu'à 18 ans;
- période de grossesse et d'allaitement;
- maladies du tractus gastro-intestinal, du foie et des reins;
- troubles du métabolisme des sels d'eau.
Effets secondaires
Ils sont observés lorsque les doses prescrites sont considérablement dépassées et se manifestent par des violations du foie et des organes du tube digestif.
Résultats d'admission
L'utilisation d'un complément alimentaire favorise:
- augmentation de la force musculaire;
- améliorer les performances de vitesse;
- réduction du temps de récupération;
- abaisser la concentration de cholestérol;
- rétention d'eau dans les myocytes et accumulation de glycogène en eux;
- la croissance musculaire.
Prix
| Formulaire de décharge | Poids de la poudre, grammes | Coût, en roubles |
| Paquet | 500 | 500-650 |
| Banque | 300 | 450-550 |
| 500 | 800-950 |
